Iogurte Batido

proibido trocar o prato pelo copo por dois ou mais dias consecutivos, sob o risco de baixar sua resistência e ficar sujeita a doenças", alerta Gleice. Esse esquema só pode ser feito uma vez por semana. Café da manhã 1 copo (200 ml) de leite desnatado batido no liquidificador com 1 banana-prata Lanche da manhã 1 copo (200 ml) de suco natural de manga Almoço Sopa feita com 1/2 litro de água, 1/2 batata, 1/2 cenoura e 1/2 chuchu 1 taça de frapê de morango Lanche da tarde 1 copo…

(chá) de canela em pó 1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio 1 pitada de sal 1 xícara de leite (240 ml) 1/2 xícara de manteiga derretida (100 g) 1 colher (chá) de casca de limão ralada 1 colher (chá) de essência de baunilha 1 ovo ligeiramente batido 1/3 de xícara de geléia de amora (100 g) Preparo: Preaqueça o forno a 180ºC (médio). Unte com manteiga nove fôrmas próprias para cupcake 8 cm de diâmetro e 5 cm de altura. Reserve 1/3 de xícara do chocolate picado e 2 colheres…

Dia Manhã: Café com biscoito cream-crakers Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas Jantar: presunto e salada Quarto Dia Manhã: Café com biscoito Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade Jantar: Salada de frutas e iogurte natural Quinto Dia Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto Almoço: Frango grelhado à vontade Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura Sexto Dia Manhã: Café com biscoito Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade Jantar:…

Maracujá: 6. Bata 1 lata de leite condensado,junto com 1 colher(sopa) bem cheia de pó para recheio maracujá da mavalério 7. Bata por 8 minutos na batedeira ,até ficar bem firme...cubra o bolo ... 8. ou faça o mousse com: 1 lata de leite condensado,batido com 1 copo de suco de maracuja concentrado,no liquidificador,e leve na geladeira por uns 20 minutinhos...depois aplique 9. E enfeite com Ganasche 10. 200 gramas de chocolate ao leite com 100 ml de creme de leite...derreta o chocolate e…

Coxinha Refrigerante Nucita Misto Quente Fruta Suco Pizza Fruta Suco Segunda-10 Terça-11 Quarta-12 Quinta-13 Sexta-14 Pão de queijo Iogurte Biscoito cube social Fruta Suco Feriado Enrolado de Salsicha Refrigerante Pirulito Pastel de Frango Gelatina Suco Segunda-17 Terça-18 Quarta-19 Quinta-20 Sexta-21 Pão de queijo Iogurte Pastel Assado Fruta Suco Pizza Fruta Suco Esfirra Fruta Suco Biscoito cube social Fruta Suco Segunda-24 Terça-25…

cebolas 1 iogurte pimenta sal Amanhe o peixe e faça-lhe duas pequenas incisões em cada um dos lados. Tempere com sal e pimenta. Pique 2 cebolas, corte os tomates e os cogumelos em cubos e misture. Deite o azeite num tabuleiro e disponha as batatas em rodelas. Coloque o bacon em fatias e metade dos legumes. Disponha as douradas e cubra-as com os legumes que sobraram. Espalhe a margarina sobre o peixe e leve a assar. A meio regue com o vinho. Pique uma cebola e misture-a com o…

Gisele.Bittencourt Site: www.nutrigiselebittencourt.blogspot.com.br 7 Gisele Bittencourt – Nutricionista Estética – CRN 3663 1. PATÊS E RECHEIOS DE LANCHES Hambúrguer Caseiro Ingredientes: ½ kg de carne moída (frango ou boi) 1 ovo inteiro batido 1 colher de sopa de óleo canola Sal, pimenta, orégano, cominho, cheiro verde, etc Farelo de aveia ou farelo de trigo para dar liga Modo de Preparo: Misturar todos os ingredientes em uma tigela, fazer os moldes de hambúrguer e…

A. Folha Inicial (Título do projeto e nome dos integrantes); PRODUÇÃO DE IOGURTE PROBIOTICO E IOGURTE LIGHT B. Índice; C. Introdução; D. Necessidade social e análise de mercado; E. Definição dos volumes de produção anuais; F. Fluxograma de produção; G. Balanços de massa em cada operação unitária; H. Dimensionamento e seleção de materiais dos aparelhos; I. Recursos humanos (Número de funcionários e salários por função); J. Cronograma de produção por ciclos (caso o modo de operação…

colher (sopa) de extrato de baunilha (esse eu nunca tive, a essência se escondeu de mim. então usei o mega fake açúcar de baunilha que tinha em casa… que nem apareceu no final) • 80ml de sour cream (bom, como não teria como ter mesmo, substitui por iogurte) • 125ml de água fervente • 175g de gotas de chocolate meio amargo (para ter as gotas teria que ir do outro lado da cidade, então, usei meia barra de chocolate picado mesmo. E a outra metade foi usado no final) Para a calda • 1…

margarina light ou creme vegetal no pão. 3 x por semana substituir a porção de pão por aveia, misturando 1 a 2 colheres de sopa de linhaça dourada ou marrom. 3x/semana ingerir de 100 a 150 ml de suco verde (couve, hortelã, acelga, espinafre...) batido com a fruta de preferência. Aos finais de semana, ou duas vezes por semana ingerir antes 3 a 5 unidades de oleaginosas: castanha do Pará, castanha do Brasil, amêndoas ou nozes Proporção de Kcal da dieta Almoço – 717 Kcal Lanches…