Weineck

percorrem desde a iniciação até o profissionalismo. Destacamos, neste capítulo, alguns autores que demonstraram essa preocupação: Hahn (1989), Kreb's (1992), Zakharov e Gomes (1992), Gallahue e Osmun (1995), Filin (1996), Matveev (1997), Greco (1998), Weineck (1999), Schimitd (2001) e Paes (2001). A etapa de iniciação nos jogos desportivos coletivos é um período que abrange desde o momento em que as crianças iniciam-se nos esportes até a decisão por praticarem uma modalidade. Desta…

Bacharelado CRESCIMENTO E APRENDIZAGEM Julio Cesar Amorim Santos Centro Universitário Claretiano VITORIA 2015 Atividade 1 – Dentro de um programa de treinamento físico, qual é a importância dos cincos componentes descrito por Weineck (2005)? R: Os benefícios físicos e emocionais provenientes da prática regular de atividade física é de suma importância e tem sido reconhecidos pela população em geral e, desta forma, a procura pelas academias de ginásticas vem…

atividade física, exercício físico e saúde. 2a ed. Editora Phorte: São Paulo, 2004. TOSCANO, J.J.O.; EGYPTO, E.P. A influência do sedentarismo na prevalência de lombalgia. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, São Paulo, v.7, n.4, p.132-7, 2001. WEINECK, Jürgen. Atividade física e esporte: para quê? São Paulo: Manole, 2003. _________________________________________

A Muffiuletti. Neuromuscular Adaptations to Strengh Training, Neuromuscular Research Laboratory Schultess Clinic, Zurigo, Suiça. TRITSCHELR, Kathleen A.. Medida e Avaliação em Educação Física e Esportes de Barrow & McGee, Ed Manole 2003. WEINECK. J. Treinamento Ideal, Ed Manole, 9.Ed; 1999. WILLIAM D. McArdle; FRANK I. Katch; VICTOR L. Katch. Fisiologia do Exercício

estado de repouso ou de movimento de um corpo, podendo mantélo imóvel, acelera-lo, trava-lo, e ate deforma-lo, este tipo de força enquanto grandeza física, enquadra-se nas Ciências do Desporto com particular relevância da Biomecânica do Desporto. Weineck (1999) diz que a força pode ser entendida como força geral aquela que envolve todos os agrupamentos musculares independente de uma modalidade desportiva e como força específica aquela que envolve os músculos específicos para…

em um espaço de tempo determinado, as quais levam a modificações morfológicas e funcionais do organismo. HOLLMAN TREINAMENTO DESPORTIVO Conceitos TREINAMENTO – Exercício (repetição), cuja finalidade é o aperfeiçoamento em uma determinada área (WEINECK, 2000). TREINAMENTO DESPORTIVO – Processo ativo complexo, regular, planificado e orientado para a melhoria do aproveitamento e desempenho esportivo. CARL (1989) TREINAMENTO DESPORTIVO TREINAMENTO ESPORTIVO – Preparo físico,…

microrrupturas das bandas Z das miofibrilas. A partir dessas microrrupturas formam-se duas “miofibrilas-filhas”. Já o aumento do tamanho das miofibrilas deve-se a um acréscimo de filamentos de actina e miosina na periferia das miofibrilas. Weineck (1999) afirma que essas pequenas lesões na subestrutura (microrrupturas ou microtraumas) das fibras musculares, causadas por estímulos suficientemente fortes, são posteriormente reparadas para que possam suportar uma carga maior,…

mais para países em desenvolvimento (MAZO, LOPES; BENEDETTI, 2001). A Organização Mundial de Saúde subdivide a idade adulta em quatro estágios: meia idade: 45 a 59 anos, idoso: 60 a 74 anos, ancião: 75 a 90 anos e velhice extrema: acima de 90 anos (WEINECK, 1991). Esta classificação considera apenas o aspecto cronológico da idade do indivíduo, desprezando os aspectos biológicos, psicológicos e sociológicos. No entanto, é comum encontrarmos indivíduos com a mesma idade cronológica, porém…

Koogan, 2006. GRECO, P. J. & BENDA, R. N. (orgs.) Iniciação esportiva universal: da aprendizagem motora ao treinamento técnico. Belo Horizonte: Ed. UFMG, 1998. NAHAS, M. V. Atividade física, saúde e qualidade de vida. Londrina: Midiograf, 2003. WEINECK, J. Treinamento Ideal: instruções técnicas sobre o desempenho fisiológico, incluindo considerações específicas de treinamento infantil e juvenil. São Paulo: Manole, 2003.

e relaxamento muscular. 9- COORDENAÇÃO Capacidade de realizar uma tarefa que integre diferentes partes do corpo, ou seja, é a ação conjunta do sistema nervoso central e da musculatura esquelética, dentro de uma sequência de movimentos objetivos (WEINECK, 1991).