Weineck

modalidades de caráter cíclico. Dantas (p. 171-176, 2003) apresenta como variações dos tipos de força: força dinâmica, força explosiva e força isométrica. • Força dinâmica • Força explosiva • Força isométrica De acordo com Weineck (2000, p. 181-182) a força em suas diferentes formas de manifestação pode ser dividida em diversos tipos, de acordo com a forma de observação. Sob o aspecto da parcela de musculatura envolvida – local e geral; de acordo com a…

separação e também o caráter de sacrifício no treinamento, ao criarem e utilizarem expressões do tipo “treinar é entregar o corpo”, ou “é preciso chorar no treino, para rir na competição”. 26. Cf. Weineck 1994. No caso, especificamente a p. 18. 27. Cf. Adams et al . citados por Weineck, op. cit. , p. 47. 28. Cf. Weineck, op. cit. , p. 27 ss.; Schnabel, Harre e Borde 1997, p. 74 ss. 29. Cf. Verchoshanskij 1998, pp. 14-19. 30. De forma semelhante, a sexualidade, esportivizada , também…

ocupa-se de criar subsídios aos profissionais que atuam na área do ensino/treinamento de Futsal para crianças, procurando, em específico, sugerir um trabalho metódico e direcionado, na idade compreendida entre 09 e 12 anos de idade, fase em que WEINECK (1991), trata como “a melhor idade para aprender”; fase em que a criança consegue exercer domínio sobre seu corpo, possuindo um interesse muito grande em aprender e fazer, em buscar o novo. O bom aproveitamento desta fase implicará na formação de

relacioná-los a uma forma de manifestação, (WEINECK, 2003) a força muscular pode se manifestar de diferentes formas, dependendo da composição muscular, dos tipos de fibras musculares e do número de grupos musculares utilizados (FLECK, 1999). Se observarmos com aspecto na musculatura envolvida, a força pode se manifestar como força local com a participação de músculos isolados e como força geral com a participação de vários grupos musculares (WEINECK, 2003). No aspecto do tipo de…

esse método de treinamento (HUNTER ET AL., 2002; TURNER ET AL., 2003; Mc-KAY ET AL., 2005). Na pliometria adota-se o reflexo de estiramento, o reflexo tendinoso e o momento de ampliação dos elementos elásticos dos músculos (Barbanti, 1996, 1997; Weineck, 1999). Entretanto, Fleck e Kraemer (2006) propuseram que o termo correto seria “exercício cíclico de estender e flexionar”, dado que abrange uma seqüência de execução excêntrica, isométricas e concêntricas. O Sistema neuromuscular e…

capacidade máxima de tensão que um músculo ou grupamento muscular pode gerar em um padrão específico de movimento em uma determinada velocidade, sendo dependente da frequência e recrutamento das fibras motoras. 9.5.2 Velocidade Frey (1977) apud Weineck (1999) define que a velocidade é a capacidade de 9 em razão da mobilidade do sistema neuromuscular e do potencial da musculatura para o desenvolvimento da força) executar ações motoras em curtos intervalos a partir das aptidões…

por obstáculos da maneira mais rápida e direta possível, usando várias técnicas como pulo, rolamento e a escalada, a força predominante da prática trata-se da força rápida, que Weineck define “como a capacidade do sistema neuromuscular de movimentar o corpo ou parte do corpo (braços, pernas) com uma velocidade máxima” (WEINECK, 1999, p. 378). O ganho de força rápida gera por consequência um aumento da velocidade do praticante, que é o principal requisito motor, o qual permite…

ereta diminui de 30 a 50 mm durante o final da vida adulta, por causa da crescente curvatura da coluna vertebral (cifose), da compressão dos discos intervertebrais e, no período de velhice extrema, pelo colapso osteoporótico de uma ou mais vértebras. Weineck argumenta que a partir dos 30 anos podemos perder até 1,2cm de altura por década pelos mesmos motivos. Matsudo afirma também que um sistema musculoesquelético adequadamente funcional é a chave para a independência e da boa qualidade…

definição precisa de força levando em conta os seus aspectos físicos e psíquicos representa uma grande dificuldade, uma vez que o tipo de força, o trabalho muscular, os diferentes caracteres do trabalho muscular são influenciados por muitos fatores . (WEINECK, 1999) O termo força pode ser bastante ambíguo em vários dicionários a palavra é definida como “saúde física”, “robustez”, “vigor”, termos que não expressam de forma clara sua manifestação nos esportes e nas atividades físicas . Na…

Em se tratando de treinamentos de atletas, que se atinja o auge da eficiência, seguindo-se em de uma fase de exaustão, quando a sobrecarga for muito elevada, o organismo entra em um estado chamado de síndrome de supertreinamento ou "overtraining" (WEINECK, 1999), inexistindo a regeneração de resevas energéticas, gerando um estresse excessivo. A síndrome de supertreinamento é o estado de diminuição no rendimento físico exibido de forma crônica acompanhado de um ou mais seguintes…