Educação fisica

PROGRAMAS DE TREINAMENTO NA MUSCULAÇÃO PRESCRITOS NA INTERNET Belo Horizonte 2010 LUIGI FERREIRA GUIMARÃES ANALISE DE PROGRAMAS DE TREINAMENTO NA MUSCULAÇÃO PRESCRITOS NA INTERNET Monografia apresentada ao Curso de Graduação em Educação Física da Escola de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional, pela Universidade Federal de Minas Gerais Orientador: Fernando Vitor Lima Belo Horizonte 2010 "Vivemos em um tempo em que as coisas desnecessárias são as nossas únicas necessidades. Hoje, sabemos o preço de tudo e valor de nada." Oscar Wilde RESUMO O objetivo deste trabalho de conclusão do curso de Educação Física da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) é analisar programas de treinamento na musculação prescritos na internet. Os programas escolhidos estavam disponíveis em sites da internet que tratam sobre este tema. Os treinamentos para este estudo foram escolhidos de forma aleatória através de sites de busca. Para atingir tal propósito, primeiro é apresentada uma pequena revisão bibliográfica sobre a teoria do treinamento esportivo e sobre a musculação. Logo em seguida é abordada a situação da internet como um meio tecnológico que possibilita o acesso a inúmeras informações e sua influência na sociedade atual, além de seu contexto histórico e os riscos que a mesma oferece aos usuários. Por fim, é feita a apresentação dos treinos pesquisados e descrição dos mesmos. Esta, sendo realizada com base nos componentes da carga do…

Princípios do Treinamento por Bompa e Weineck É possível perceber que os dois autores valorizam características básicas como o estudo biológico e psicológico, além, é claro, do físico dentro de um treinamento esportivo. Nos dois textos, nota-se a presença de princípios relacionados à especificidade dos treinamentos, de acordo com a modalidade requerida pelo atleta, e também relacionados à idade. Existe uma idade recomendada para se iniciar cada modalidade, e esta varia de acordo com…

que adultos. As crianças precisam de uma considerável educação a respeito de condicionamento físico, treinamento e esporte, antes de adotarem um programa completo de treinamento. Elas gostam de participar de jogos, brincadeiras, atividades físicas e esportivas e certamente adoram competir (WEINECK, 2003). Segundo Turíbio (1997), por mais que a criança manifeste até certo entusiasmo pela prática de uma determinada modalidade esportiva, deve-se ter muito cuidado com os programas de…

ALESSANDRO NEVES DE ARAÚJO ANÁLISE DAS BASES E MÉTODOS DE TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA PARA CORRIDA DE AVENTURA São Paulo 2014 ALESSANDRO NEVES DE ARAÚJO ANÁLISE DAS BASES E MÉTODOS DE TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA PARA CORRIDA DE AVENTURA Projeto do Trabalho de Conclusão de Curso apresentado ao Programa de Pós-graduação Lato Sensu do Centro de Educação Fisica da Faculdade FMU, como requisito parcial para a obtenção do Título de Especialista em Esportes de Aventura.…

das capacidades motoras. Esses períodos correspondem às chamadas fases sensíveis (DEMETER apud GROSSER; BRUGGEMANN; ZINTL, 1989). Winter (1987) afirma que, sob o ponto de vista linguístico, o adjetivo sensível corresponde ao objeto que se quer definir com a expressão fase sensível: uma fase em que existe uma sensibilidade particular direcionada a determinados estímulos externos. Assim, esse autor reforça as fases sensíveis como determinados períodos do processo de desenvolvimento do ser…

Princípios do Treinamento Para Tubino os cinco princípios do Treinamento Esportivo são: O Princípio da Individualidade Biológica, O Princípio da Adaptação, O Princípio da Sobrecarga, O Princípio da Continuidade, O Princípio da Interdependência Volume-Intensidade (TUBINO, 1984). Segundo Tubino: “Antes de passar ao estudo de cada princípio, é importante enfatizar que os 5 princípios se inter-relacionam em todas as suas aplicações.” (ibidem, 1984, p. 99). Estélio Dantas atualizando o…

FERNANDO FROZZA ARIOTTI LEONARDO BARBAROTO Fontes Energéticas no treinamento com jovens futebolistas PATO BRANCO-PR JULHO/2010 FERNANDO FROZZA ARIOTTI LEONARDO BARBAROTO Fontes Energéticas no treinamento com jovens futebolistas …

APOSTILA – I O TREINAMENTO NEUROMUSCULAR Curso de Bacharelado em Educação Física Disciplina de Atividade Física em Academia II ______________________________________________________________________________________________________________________________ Treinamento Neuromuscular A musculação na atualidade é uma das praticas esportivas que mais cresce em número de praticantes. Somente nos Estados Unidos estima-se que existam mais de 45 milhões de adeptos. Os indivíduos…

longo prazo, acompanhando o desenvolvimento esportivo ulterior de crianças submetidas a várias formas de iniciação esportiva (dentre as quais aquelas que podem ser reconhecidas como de especialização precoce) fazem com que as posições favoráveis ou contrárias a estas práticas patinem ao apontar seus argumentos: afinal, quais as conseqüências futuras para a vida (esportiva, pessoal e cidadã) de crianças iniciantes que foram submetidas a longos e extenuantes treinamentos e…

longo prazo, acompanhando o desenvolvimento esportivo ulterior de crianças submetidas a várias formas de iniciação esportiva (dentre as quais aquelas que podem ser reconhecidas como de especialização precoce) fazem com que as posições favoráveis ou contrárias a estas práticas patinem ao apontar seus argumentos: afinal, quais as conseqüências futuras para a vida (esportiva, pessoal e cidadã) de crianças iniciantes que foram submetidas a longos e extenuantes treinamentos e…