Weineck Treinamento Esportivo

dos principais conceitos desta disciplina: 22 © Atletismo 1) Alto rendimento: relacionado ao esporte, o alto rendimento diz respeito a uma máxima exigência em relação aos fundamentos técnicos e táticos, em que a preparação física e o próprio treinamento é realizado sistematicamente obedecendo a um tempo e um espaço prédefinidos por calendários. O trabalho realizado no alto rendimento é feito por meio de um pool de profissionais de forma interdisciplinar buscando um único objetivo…

mostram também efeitos negativos quando mal administrados. Segundo Weineck (2005), para melhor entendimento dos efeitos da atividade física e do exercício físico sobre o organismo humano, é fundamental o conhecimento dos processos de adaptação (entendida como uma reorganização orgânica e funcional do organismo), que estão sujeitos a fatores endógenos e exógenos. São fatores endógenos (internos): a idade, o sexo e a condição de treinamento. A infância e adolescência são os períodos de…

TREINAMENTO DESPORTIVO 1 – Quais os três sistemas de energia principais para a provisão de força muscular? R. 1. O sistema do fosfageno; 2. O sistema glicogênio-ácido lático; 3. O Sistema aeróbico. 2 – Qual é o papel da fosfocreatina? R. Seu principal papel é oferecer uma fonte rápida de energia pra a ressintese de ATP. 3 – Quando acaba o sistema fosfageno e começa o sistema glicogênio ácido lático em exercícios intensos? R. A medida em que a duração de um esforço máximo…

Fisiologia do Exercício Prof. José dos Santos Figueiredo TREINAMENTO DE FORÇA EM FUTEBOLISTAS NATAL – RN 2014 SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO 3 2 FUTEBOL: UM BREVE HISTÓRICO 3 3 O TREINAMENTO DE FORÇA 4 3.1 Os Tipos de Força Muscular 5 3.1.1 FORÇA MÁXIMA 5 3.1.2 FORÇA EXPLOSIVA 5 3.1.3 FORÇA DINÂMICA 5 3.1.4 FORÇA ISOMÉTRICA 6 3.1.5 FORÇA DE RESISTÊNCIA 6 4 TREINAMENTO DE FORÇA NO FUTEBOL 6 5 CONSIDERAÇÕES FINAIS 8 REFERÊNCIAS 8

RBCS COMUNICAÇÃO A INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO RESISTIDO EM ATLETAS DE TÊNIS DE CAMPO THE INFLUENCE OF RESISTANCE TRAINING IN ATHLETES OF TENNIS Paulo Ângelo Mahn1 e Maria Beatriz Duarte Gavião2 Mestre em Ciências – Biologia, Patologia Bucodental e Concentração em Anatomia; doutorando em Ciências - Biologia, Patologia Bucodental e Concentração em Anatomia, pela Faculdade de Odontologia de Piracicaba - FOP da Universidade Estadual de Campinas - Unicamp; bolsista da Coordenação de…

voleibol, o basquetebol e qualquer outro tipo de modalidade esportiva, praticado por alunos nas escolas devem ter um objetivo completamente diferente do que é executado para o rendimento. O professor tem que mostrar que nas aulas escolares ou nos seus treinamentos que não é só jogar a bola para os alunos que eles já saem praticando a Educação Física. O professor tem que ter em mente que no ambiente escolar existe os mais variados tipos de alunos, sem falar na diferença…

humana é a capacidade de superar ou opor-se a uma resistência por meio da actividade muscular. Segundo Badillo e Ayestarán (2001) a força útil no exporte é aquela que somos capazes de aplicar ou manifestar à velocidade em que se realiza o gesto esportivo. Nesse pensamento a força aplicada no exporte esta directamente ligada à velocidade aplicada ao gesto, a força que não pode ser aplicada realmente não se tem. Podemos concluir que força segundo Harman apud Badillo e Ayestarán (2001) é a…

Efeitos do treinamento sobre as capacidades físicas básicas em jogadores de futebol profissional. O futebol tem sofrido muitas mudanças, principalmente no que diz respeito à função das exigências físicas serem cada vez maiores, obrigando os atletas a trabalhar em seus limites submáximos, tornando-os predispostos a lesões (COHEN et al, 1997 apud PARREIRA et al, 2002). Vale ressaltar que o futebol é uma atividade intermitente, que altera entre movimentos cíclicos e acíclicos solicitando…

Historicamente as neoplasias não modificaram de modo acentuado a sua prevalência na população (Brasil, 1995). Por outro lado, sabe-se que o processo de envelhecimento é acompanhado por uma série de alterações fisiológicas acorridas no organismo (Leite, 1990; Weineck, 1991; Skinner, 1991; FederighiI, 1995; Faro Jr., Lourenço & Barros Neto, 1996a; Zogaib, Bittar & Bicarrelo, 1996), bem como pelo surgimento de doenças crônico - degenerativas advindas de hábitos de vida inadequados…

do condicionamento físico para o futebol é de vital importância para o sucesso de uma equipe dentro de uma competição. Os primeiros indícios de treinamento físico no Brasil datam do início do século passado, por volta de 1904. As equipes do Estado de São Paulo tentaram substituir os treinamentos que reproduziam partidas, por outros tipos de treinamentos. O motivo inicial talvez tenha sido a dificuldade de se encontrarem atletas para realização desses treinos. O emprego de exercícios de…