Weineck Treinamento Esportivo

livros-texto disponíveis no país que tratam da musculação e do treinamento de força, além da pesquisa em base de dados científicos nacionais e internacionais como bireme, Medline, Lilacs, Index Medicus e pubmed. O trabalho foi dividido nos seguintes capítulos: (1) Fisiologia da Contração Muscular; (2) Fisiologia da Hipertrofia Muscular; (3) Geração e Ganho de Força; (4) Métodos de Treinamento; (5) Parâmetros para Prescrição do treinamento; (6) Suplementação na Musculação. Diferentemente…

et al. 1998; Graça & Oliveira, 1995; Griffin et al., 1995, 1997; Memmert, 2004; Raab, 2001). Sendo que, no âmbito internacional, o maior reforço a essa visão se focaliza nas áreas de Treinamento Esportivo e Ciências do Esporte (Daugs, et al., 1998; Hahn, 1988; Martin et al., 1991, 1999; Roth, 1999a, 1999b; Weineck, 1999).

Universidade Federal do Ceará – UFC Instituto de Educação Física e Esportes – IEFES Curso de Educação Física Bacharelado Felipe de Sales e Silva A influência do alongamento no desempenho da força muscular através do treinamento de força. Fortaleza-Ce 23 de Outubro de 2013 SUMÁRIO: 1 INTRODUÇÃO ...................................................................................................... 3 2…

Benefícios do treinamento de força para crianças e adolescentes escolares Escola Superior de Educação Física (ESEF) da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) Laboratório de Pesquisa do Exercício (LAPEX). Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR) (Brasil) Fernando Braga | Rafael Abeche Generosi Daniel Carlos Garlipp | Adroaldo Gaya rafaelgenerosi@hotmail.com Resumo O treinamento de força com ou sem o uso de aparelhos ou com o próprio peso do corpo…

Introdução O treinamento desportivo constitui na principal forma de preparação do nadador, que se realiza por meio dos métodos fundamentais de exercícios. De acordo com a interpretação de treinamento proposta por Maglischo (1999), segue-se a necessidade de duas categorias amplas de treinamento para os nadadores: o endurance training (para melhorar o metabolismo aeróbico) e o sprint training (para melhorar o metabolismo anaeróbico). Além dessas categorias se faz necessário a…

UNIVERSIDADE ESTADUAL PAULISTA FACULDADE DE CIÊNCIAS Departamento de Educação Física Paulo César Rigatto EFEITO DO TREINAMENTO DE POTÊNCIA MUSCULAR SOBRE O APRIMORAMENTO DO PERFIL METABÓLICO E DO RENDIMENTO NO “RANDORI” EM PRATICANTES DE JIU-JITSU Bauru 2008 2 Paulo César Rigatto EFEITO DO TREINAMENTO DE POTÊNCIA MUSCULAR SOBRE O APRIMORAMENTO DO PERFIL METABÓLICO E DO RENDIMENTO NO “RANDORI” EM PRATICANTES DE JIU-JITSU Monografia encaminhada ao Departamento …

física: 1 – Aptidão física relacionada à saúde e consequentemente direcionada com a QV. Nesta abordagem o objeto de estudo são as variáveis composição corporal, potência aeróbia, força e flexibilidade. 2 – Aptidão física relacionada ao desempenho esportivo. Nesta abordagem além das variáveis consideradas para aptidão física relacionada à saúde, são também associadas variáveis como, agilidade, velocidade, equilíbrio, coordenação motora, potência, tempo de reação. Medindo Aptidão…

LEANDRO DARC DA SILVA BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA PARA IDOSOS JUIZ DE FORA 2015 LEANDRO DARC DA SILVA BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA PARA IDOSOS Trabalho de Conclusão de Curso apresentado como requisito parcial para obtenção do grau de Bacharel em Educação Física pela faculdade Estácio de Sá. Orientadora: Profª. Ms. Mônica Menezes Oliveira JUIZ DE FORA 2015 LEANDRO DARC DA SILVA BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA PARA IDOSOS …

IDADE E DO SEXO) ........................................... 16 2.5. FATORES EXÓGENOS INFLUENCIADORES DA FLEXIBILIDADE............... 17 2.6. A IMPORTÂNCIA DA FLEXIBILIDADE............................................................ 19 2.7. TREINAMENTO DE FLEXIBILIDADE NA INFÂNCIA E NA JUVENTUDE ...... 21 2.8. CAPACIDADE DE ALONGAMENTO MUSCULAR E FLEXIBILIDADE ........... 23 2.9. FLEXIBILIDADE E O AQUECIMENTO ............................................................ 26 2.10.…

Metroplitana de Santos - UNIMES; Faculdade de Educação Física de Santos - FEFIS INTRODUÇÃO O treinamento desportivo do Futsal apresenta grande significado para a formação acadêmica dos autores do presente trabalho, evidenciando parte das atribuições do profissional de Educação Física. O desenvolvimento do tema Prática do Futsal: Da Infância à Fase Adulta, procura mostrar a importância da seqüência de um treinamento adequado para crianças que ao ingressarem na modalidade possam…