Weineck Treinamento Esportivo

volta de 1916, a Ásia, América do Sul e Europa, já praticavam o esporte. O desporto provavelmente foi o que mais evoluiu com suas regras, sem perder sua essência. A evolução foi adaptando-se às exigências dos novos tempos, aos novos métodos de treinamento e hoje é um dos desportos que tem mais aceitação no país. Por ser um desporto que possui sua plasticidade, beleza e um número grande de ações motoras ofensivas e defensivas, leva a um grande interesse ao público, principalmente…

Paranaiguara-GO, pertencentes à categoria juvenil (15-17 anos). As atletas não têm uma periodização de treinamento para ser seguido. A periodização do treinamento segundo Bomba (2002) tem como princípio aperfeiçoar as funções motoras necessárias, pois o atleta não consegue manter alto desempenho durante longo tempo. Nesse sentido é importante a divisão em ciclos a programação do treinamento. Para Monteiro e Lopes (2009) a periodização é um processo de estruturação de suas fases,…

durante 3 (três) anos consecutivos ou 5 (cinco) anos alternados, será considerado, para efeito de trabalho, monitor de futebol.” WEINECK, 2000, diz que “a especialização é inevitável no esporte de alto nível, entretanto a aquisição das habilidades motoras especiais tem que ocorrer no tempo certo. O trabalho deve ser pautado em uma estrutura de treinamento adequado ao desenvolvimento individual, proporcionando uma formação básica múltipla, garantindo a aquisição de movimentos coordenativos

o trabalho muscular, os diferentes caracteres do trabalho muscular são influenciados por muitos fatores (WEINECK, 1999). Quando se usa o conceito de força, precisamos diferenciá-la como grandeza física e como capacidade de executar movimentos esportivos, por exemplo. Como grandeza física, segundo a lei de Newton, ela é produto da massa pela aceleração F= m x a. Já na teoria do treinamento, a força é entendida como um propósito para o rendimento, que permite se opor a uma resistência.…

relativa para a prática esportiva. O objetivo do estudo foi efetuar uma revisão da literatura especializada sobre as relações entre flexibilidade e esporte. Foram abordados os seguintes pontos: perfis de flexibilidade nas modalidades esportivas, esportivos parecem, então, ser mais evidentes em crianças novas, antes da puberdade. Deve-se lembrar, porém, que o número de estudos examinando essa possibilidade é irrisório. É difícil extrair conclusões definitivas de uma quantidade tão pequena…

ENTRE COGNIÇÃO E TÁTICA NO ESPORTE COLETIVO Imperatriz - Ma 2015 RELAÇÃO ENTRE COGNIÇÃO E TÁTICA NO ESPORTE COLETIVO Imperatriz – Ma 2015 Introdução O rendimento esportivo em qualquer uma das suas áreas de expressão - escolar, prevenção-reabilitação, recreação, alto nível - é produto de complexos processos psico-fisiológico-motores, resultado da interação das diferentes capacidades físicas, técnicas,…

Flexibility, Gender. Introdução A flexibilidade pode ser afetada por inúmeros fatores, idade, gênero, lateralidade, estrutura corporal, treinamento e ritmos circadianos etc. Segundo o capitulo 10 do livro Ciências da Flexibilidade de Michael J. Alter, a flexibilidade é específica para cada articulação. Em geral pode ser desenvolvida em qualquer idade com treinamento apropriado, entretanto a taxa de desenvolvimento e o potencial não são os mesmo para cada idade. Segundo o artigo:…

próprio desenvolvimento da criança no decorre do período escolar do 1o Grau. Por fim, o artigo não tem intenção de oferecer regras e sim parâmetros que indiquem direções a serem seguidas. Palavras-chaves: educação física, iniciação desportiva, treinamento físico, desenvolvimento infantil Perspectivas em Educação Física Escolar, Especial: 41-51, 1996. INTRODUÇÃO Ao escrever sobre a iniciação desportiva, lembramos que a preocupação sobre esse tema não é recente, pois na década de…

CESPE/UnB Caixa Postal 04488 CEP: 70904-970 – Asa Norte, Brasília/DF Telefone: (61) 3448-0100 Fax: (61) 3448-0110 Site: www.cespe.unb.br E-mail: sac@cespe.unb.br AUTOR: Carlos Eduardo Moura Tavares É licenciado em Educação Física. Especialista em Treinamento Desportivo. Mestrando em Educação Física. Professor assistente da Universidade Santa Cecília no curso de Educação Física. Foi Professor de corrida de rua, musculação e avaliador físico. Preparador físico de atletas. Palestrante em…

Trabalho a ser apresentado a partir do dia 22 / 05 /2013 1 TREINAMENTO CARDIOPULMONAR 2.1 Definições 2.2 Efeitos fisiológicos do treinamento 2.3 Fatores influenciadores do treinamento 2.4 Divisões da Resistência 2.5 Importância do treinamento da resistência 2.6 Métodos de treinamento da resistência 2.7 Prática. 2 TREINAMENTO NEUROMUSCULAR 3.8 Definições 3.9 Tipos de contração muscular 3.10 Fatores Influenciadores