pilates

O MÉTODO PILATES APLICADO EM BAILARINOS CLÁSSICOS PARA GANHO
DE FLEXIBILIDADE E FORÇA MUSCULAR
THE PILATES METHOD USED IN CLASSICAL
FLEXIBILITY AND MUSCLE STRENGTH

DANCERS

TO

GAIN

Márlon da Cunha Leitão
Graduando em fisioterapia na Faculdade Cathedral, cursando educação física, bailarino clássico, professor de dança, instrutor de Pilates. [e-mail] Boa Vista- Roraima.
Alenuska Eudócia de Araújo Silva
Graduando em fisioterapia na Faculdade Cathedral, cursando pós-graduação em fisiologia do exercício, técnica em enfermagem. [e-mail] Boa Vista – Roraima.
Denise Rasia
Orientadora, fisioterapeuta, mestre em ergonomia, docente do curso de fisioterapia da Faculdade Cathedral. [e-mail] Boa Vista – Roraima.

RESUMO
Introdução: o presente artigo de revisão apresenta o ganho de flexibilidade e força muscular que os bailarinos clássicos podem adquirir através da prática do método Pilates, criado e desenvolvido por Joseph Humbertus
Pilates, que deu inicio ao seu método de condicionamento físico e mental tendo uma boa aceitação entre a comunidade de dança, tornando-se parte integral na rotina de treinamento de bailarinos. Objetivo: provar através de revisão da literatura que o método Pilates é capaz de gerar flexibilidade e força muscular em bailarinos clássicos, incentivando esses bailarinos a complementarem sua rotina de treinamento com a prática do método
Pilates. Metodologia: este artigo de revisão utilizou livros com os conceitos chave: flexibilidade e força muscular e artigos científicos em inglês e português, publicados no período de 1999-2013, referentes ao método
Pilates e ao balé clássico. Resultados e discussão: através de estudos realizados com bailarinos e com outras populações o método Pilates visa trabalhar a flexibilidade e força muscular além de gerar capacidade funcional ao corpo do bailarino. Conclusão: o método Pilates aplicado em bailarinos clássicos é uma ferramenta