PLANO DE AULA Componente Da Aptid O F Sica

PLANO DE AULA
PROVA DE DESEMPENHO DIDÁTICO PEDAGÓGICO
PARA PROVIMENTO DE CARGO DE PROFESSOR
INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA DE RORAIMA
ÁREA DE ATUAÇÃO: Educação Física

1. IDENTIFICAÇÃO:
Tema: Componentes da aptidão física relacionados à saúde
Duração: 50 minutos

Professora:
Nível: Alunos do Ensino Médio e Técnico
Localata
2. OBJETIVOS:

2.1. Objetivo Geral
Propiciar aos alunos do ensino médio e técnico conhecimento teórico sobre os componentes da aptidão física relacionados à saúde.

2.2. Objetivos Específicos
Definir conceitos básicos de saúde, atividade física, exercício físico, aptidão física e aptidão física relacionada à saúde;
Apresentar os componentes da aptidão física relacionados à saúde e seus conceitos;
Explicar a importância da aquisição de cada componente para a manutenção da saúde;
Identificar o tipo de exercício físico mais apropriado para a melhora dos componentes: aptidão cardiorrespiratória, força, resistência muscular e flexibilidade;
Propiciar ao aluno o desenvolvimento de conhecimentos teóricos que o incentive a adotar mudanças de hábitos, de forma a garantir uma melhora na qualidade de vida.

3. CONTEÚDOS
Conceitos: saúde, atividade física e exercício físico;
Aptidão física: Conceito e vertentes;
Componentes da aptidão física relacionados à saúde: conceitos básicos, importância e sua relação com a saúde:
Composição Corporal;
Aptidão Cardiorrespiratória;
Força/resistência muscular;
Flexibilidade;
Pressão sanguínea;
Tolerância à glicose;
Níveis de lipídios sanguíneos;
Oxidação de substratos;
Tolerância ao estresse.

4. PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS
No decorrer da aula será desenvolvida atividade visando à participação dos alunos e levando-os a exercer o senso crítico e autônomo quanto à manutenção e melhora do estado de saúde e qualidade de vida, procurando fazer os mesmos relacionar o tema exposto com disciplinas já estudadas e a serem estudas, através de questionamentos relacionados ao tema por meio de aula expositiva