Weineck

Física, Fitness E Esporte, 24, 2001. • POLICARPO, F.B.; BOTTARO, M.M. Precisão de fórmulas de estimativa da freqüência cardíaca máxima em homens jovens sadios.Anais do XXIII Simpósio Internacional de Ciência do Esporte. Pg. 89, 2000. • WEINECK, J. Biologia do Esporte. São Paulo: Manole, 1991. • WILMORE J.H, COSTILL D.L. Fisiologia do esporte e do exercício. 2ª ed. São Paulo: Manole; 200

testes e avaliação das variáveis físicas diretamente envolvidas com esses movimentos ajuda muito na planificação do treinamento. A variação da força de salto vertical e salto horizontal é de grande significado para o desempenho no basquetebol (WEINECK, 1999, p. 305). Testes te campo são bastante utilizados para esse fim, principalmente porque são mais acessíveis e práticos no que diz respeito a sua utilização para a maioria dos técnicos, em relação aos testes…

2) PELLEY, John W.. Bioquímica : PLT. 1ª ed. São Paulo: Campus - Elsevier, 2007. Bibliografia Complementar: Faculdade Anhanguera de Taguatinga (FST) 1) MOORE, Keith L.. Embriologia Básica. 5ª ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2000. 2) WEINECK, Jurger. Biologia do Esporte. 7ª ed. São Paulo: Manole, 2005. 3) MOORE, Keith L.. Embriologia Clínica. 7ª ed. Rio de Janeiro: Campus - Elsevier, 2004. 4) ALBERTS, Bruce. Biologia Molecular da Célula. 4ª ed. Porto Alegre: Artmed, 1997. 5) DE

já que ela é a capacidade de reagir a um estimulo no menor tempo possível. É uma qualidade física imprescindível para velocistas de um modo geral (Atletismo e Natação, goleiros, lutadores, jogadores de vôlei, etc.). Segundo WEINECK (1991) a reação se diferencia entre reações simples e reações complexas. Um exemplo de reação simples seria a largada de uma corrida de velocidade. Uma reação complexa seria representada por um jogo esportivo,…

Conta KISNER, 2005, e acrescenta que há melhora na força e na resistência muscular à fadiga. Weineck diz que na Primeira idade escolar, utiliza-se o treinamento dinâmico, em função da baixa capacidade anaeróbia apresentada pelo organismo infantil e das condições desfavoráveis destes organismos para o trabalho estático. Em primeiro plano deve estar os exercícios para força rápida. (WEINECK , 1999) Weineck verificou que na pubescência devido a um grande crescimento longitudinal e…

apresenta a temperatura interna relativamente constante, até certo ponto independente da temperatura ambiente. Porém, é possível observar certa flutuação da temperatura corporal, quando monitorizada durante um dia, sobre esta variação. Kiedel, citado por WEINECK (1991), encontrou alterações de 0,5 - 1,2ºC para mulheres jovens e 0,5 - 1,5"C para homens jovens, enquanto em crianças a faixa de variação foi maior. Este comportamento não-uniforme da temperatura sofre ainda influência de…

1/7 01/04/2015 Algumas considerações sobre treinamento resistido tanto que há autores que não a colocam como um dos princípios, mas sim como uma lei que rege o treinamento, do qual se derivam os princípios propriamente ditos (ZATSIORSKY, 1999; WEINECK, 1999 apud GENTIL, 2008). Falando do princípio da individualidade, Gentil (2008, p16) afirma que o devemos usar na orientação à intervenção para a realidade específica, sem esperar que obtenhamos respostas iguais entre todos…

REFERÊNCIAS BIBLIOGRAFICAS BUCIOLI, Sérvio Antônio. PREPARAÇÃO FÍSICA GERAL - Caderno de Referência de Conteúdo. Unidade 1. Batatais: Claretiano, 2015. DANTAS, Estélio H. M. A Prática da Preparação Física. 3ª edição. Rio de Janeiro: Shape, 1995. WEINECK, Jürgen. Manual de Treinamento Esportivo. 2ª edição. São Paulo: Editora Manole, 1989.

alta com barra | 2 | 10 | 50 | Rosca concentrada | 2 | 10 | 50 | OBS: Todos e exercícios de G1 e G2, serão realizados com 1 minuto de intervalo entre séries e aparelhos, com livre hidratação durante o período de treinamento. REFERÊNCIAS. WEINECK, J. Treinamento ideal. Ed. 9°. São Paulo: Manole, 2003. UCHIDA, M. C; CHARRO, A; PONTES JR. F. L; BACURAU R. F. Manual de musculação. Ed. 2°. São Paulo: Phorte, 2002 TRABALHO DE PRÁTICA PROFISSIONAL Elaboração de um programa de…

autores conceituados neste assunto de que a atividade física constante traz benefícios incontestáveis para a prolongação dos anos de vida com uma melhor qualidade. (MATSUDO & MATSUDO, 1992; SHARKEY; 1998; NIEMAN, 1999; OTTO, 1987; JÄDER E COLS apud WEINECK, 2000 e etc.). Segundo Otto (1987), o idoso tem perda de até 5% (cinco por cento) da capacidade física a cada 10 (dez) anos e pode recuperar 10% (dez por cento) através de atividades físicas adequadas. Estas atividades também atuam…