PRIMEIRA PROBLEMATIZA O PREPARA O F SICA GERAL

LIARA SPANIOL
1153355

PREPARAÇÃO FÍSICA GERAL
Primeira Problematização

Trabalho apresentado ao Centro
Universitário Claretiano para a disciplina de
Preparação Física Geral ministrada pelo Tutor
Sérvio Antônio Bucioli.

CLARETIANO - CENTRO UNIVERSITÁRIO - CURITIBA
2015

DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE

Realize um breve resumo, com as suas palavras, dos princípios científicos do treinamento: • Princípio da Individualidade Biológica.
• Princípio da Adaptação.
• Princípio da Sobrecarga.
• Princípio da Interdependência Volume-Intensidade.
• Princípio da Continuidade.
• Princípio da Variabilidade.
• Princípio da Saúde.

R:

PRINCÍPIO DA INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA: Cada indivíduo traz consigo uma

informação genética denominada Genótipo: Biotipo; Estatura máxima esperada; Força Máxima possível; Velocidade; No de fibras do Tipo I e II; Aptidão Física; Aptidão Intelectual. Ao mesmo tempo, uma série de experiências vão sendo acrescidas ao mesmo indivíduo desde a sua geração, determinando outras

características. A estas características denomina-se Fenótipo: Consumo

máximo de oxigênio - VO2 máx; Percentagem de fibras rápidas e lentas; Habilidades Desportivas
Estatura Atingida. Qualquer ser vivo, é o resultado da interação do meio ambiente com o Genótipo.
Que é expressado no Fenótipo. FENÓTIPO = GENÓTIPO + MEIO AMBIENTE
Para cada indivíduo um determinado estímulo provoca uma adaptação específica. Um mesmo estímulo deverá provocar adaptações diferentes em pessoas diferentes
PRINCÍPIO DA ADAPTAÇÃO: Os organismos vivos buscam permanentemente se manter em Homeostase (estado instável de equilíbrio, através do qual os sistemas que constituem os organismos se adaptam entre si e às condições externas). Adaptação é a lei universal mais importante da vida. Toda vez que um estímulo é aplicado ao organismo, na tentativa de se adaptar surge uma resposta adaptava, positiva ou não. Como adaptações Biológicas no Esporte, entendemse as modificações dos órgãos e sistemas funcionais, que decorrem das