Weineck

física multilateral, sob um controle permanente da liberdade de movimentos. De acordo com Weineck (1999), entende-se por velocidade uma gama variada, incomum e complexa de capacidades. Martin, Carl e Lehnertz apud Weineck (1999) consideram que a velocidade depende em maior grau da coordenação do SNC (Sistema Nervoso Central) e em menor grau dos mecanismos de mobilização energética. Schiffer apud Weineck (1999) diferencia formas de velocidade em “puras” e “complexas”. As formas…

e este pode se sentir excluído. Ainda o mesmo autor relata que o professor deve incentivar o aluno a competir com seus próprios resultados, e não contra os outros, evitando assim futuros conflitos. 31 2.4 Características da Puberdade Conforme Weineck (2000), a puberdade é termo que se refere basicamente ao período que se situa entre a infância e o período adulto e também é o ciclo de vida que vai (+/- dos 11 aos 19 anos), variando de acordo com o gênero masculino ou feminino. A…

e uma melhora de 4% no VO2max avaliado em esteira. Com a síntese de eritropoetina elevada, aumenta a produção de hemácias, e consequentemente o número de hemoglobina disponível, melhorando a capacidade de ligação do oxigênio. É sugerido por Weineck (2005) que posteriormente à produção de hemácias, o número de moléculas de hemoglobina por hemácia também seja aumentado, portanto, ocorre um aumento no número e no tamanho das hemácias, e com isto, um aumento da viscosidade do sangue, o…

percorrem desde a iniciação até o profissionalismo. Destacamos, neste capítulo, alguns autores que demonstraram essa preocupação: Hahn (1989), Kreb's (1992), Zakharov e Gomes (1992), Gallahue e Osmun (1995), Filin (1996), Matveev (1997), Greco (1998), Weineck (1999), Schimitd (2001) e Paes (2001). A etapa de iniciação nos jogos desportivos coletivos é um período que abrange desde o momento em que as crianças iniciam-se nos esportes até a decisão por praticarem uma modalidade. Desta…

definição precisa de força levando em conta os seus aspectos físicos e psíquicos representa uma grande dificuldade, uma vez que o tipo de força, o trabalho muscular, os diferentes caracteres do trabalho muscular são influenciados por muitos fatores . (WEINECK, 1999) Segundo (BARBANTI,1979) , no esporte e na atividade física, a força motora manifesta-se no aparelho locomotor, dependendo do sistema nervoso que o dirige , do sistema ósseo que o sustenta e dos sistemas cardiovasculares e…

quando acontece o amadurecimento sexual e não são indicadas exigência quanto a “perfeição” dos gestos técnicos pois há um rápido crescimento dos membros superiores e inferiores, o que dificulta a coordenação destes movimentos. Conforme nos ensina Weineck (1989) ”... modificações marcantes das proporções, como crescimento anual de altura ate 10 cm, aumento do peso até 9,5 kg causam uma sensível instabilidade hormonal”. Por conseqüência destas transformações, os alunos ficam mais críticos,…

dela. O esfriamento produz: [pic]Debilidade no sistema contrátil da musculatura; [pic]Aumento do tempo de reação; [pic]Dificuldade de coordenação; [pic]Aumento do gasto energético pelo aumento da secreção das catecolaminas. BIBLIORAFIA: WEINECK,Jurgen. Manual de treinamento desportivo.São Paulo: Manole,1989. BOMPA,Tudor. Periodização : Teoria e metodologia do treinamento . 4ª edição. São Paulo; Phorte, 2002.

meta a preparação gradativa de diferentes sistemas do corpo humano para uma atividade física estruturada principal (ARENA, 2009) -Visa a obtenção de um estado psíquico e físico, à preparação cinestésica e coordenativa e à prevenção de lesões (WEINECK,1999) -O aquecimento é utilizado nos programas de condicionamento físico relacionados a saúde, desempenho, nas modalidades esportivas individuais e coletivas e demais modalidades de exercícios, significa preparar o corpo, sob o…

futebol, basquete, etc. COORDENAÇÃO Capacidade de realizar uma tarefa que integre diferentes partes do corpo. Ação conjunta do Sistema Nervoso Central e da musculatura esquelética, dentro de uma seqüência de movimentos objetivos (WEINECK, 1991). Controle mental sobre a expressão motriz. (TUBINO, p. 38, 1979) RITMO Pode ser definido como a repetição regular e periódica de uma estrutura ordenada, ou simplesmente como dizia PLATÃO: “ordenação do…

| |GRECO, Pablo Juan (Org). BENDA, Rodolfo Novelino (Colab.). Iniciação esportiva universal. Belo Horizonte:UFMG, 2007. | |WEINECK, J. - Treinamento ideal. São Paulo: Manole, 2002. |