sistema oxidativo e treinamento na altitude

UNIVERSIDADE PAULISTA - UNIP
CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

SISTEMA OXIDATIVO E TREINAMENTO NA ALTITUDE

MANAUS
2014

CAROLINE ALMEIDA DE CARVALHO RA: B38163-9

SISTEMA OXIDATIVO E TREINAMENTO NA ALTITUDE
Trabalho de Pesquisa para obtenção de nota parcial da disciplina Atividade Método de Treinamento Físico, sob a orientação da Prof. Ms. Rildo Pinheiro.

MANAUS
2014
SUMÁRIO

1 Introdução ........................................................................................................... 3

2 Efeitos da exposição à altitude ......................................................................... 4

3 Aclimatação ......................................................................................................... 4

4 Transporte de oxigênio no sangue .................................................................... 5

5 Policitemia ............................................................................................................ 6

6 Problemas de saúde relacionados à altitude .................................................... 8

7 Desempenho físico na altitude ........................................................................... 9

8 Treinamento e altitude ........................................................................................ 11

9 Viver e treinar na altitude (Live High + Train High) .......................................... 11

10 Viver no baixo e treinar na altitude (Live Low + Train High) ......................... 12

11 Viver na altitude e treinar no baixo (Live High + Train Low) ......................... 12

12 Discussão .......................................................................................................... 13

12 Ambientes Hipobáricos