Suco De Alface

Café da Manhã 1 xc de chá de Cereal Com leite e 1 banana Lanche da Manhã 1 fatia de bolo simples 1 copo de suco de sua preferência * Almoço Salada de couve-flor e agrião 2 xcs de cha de risoto de frango 1 xc de cha de saladas de frutas * Lanche da tarde 1 copo de(240ml) de vitamina de laranja,maça e mamão com 2 colheres de sopa de aveia * Jantar 1 bife grelhado salada de tomate,alface e cenoura raladinha e cebola quem gostar Tempere com azeite e limão 4 colheres de sopa de purê…

10 dias 1º DIA Café: 200ml de suco de laranja natural sem açúcar/3 bolachas de água e sal e 1 maçã. Almoço: 1 colherer (sopa) de feijão e 1 filé de frango/ salada: tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser) Lanche: 1 Laranja Jantar: 1 ou 2 conchas de caldo de feijão e suco de limão (com adoçante) 2º DIA Café: 200ml de suco de abacaxi natural sem açúcar (com adoçante) Almoço: 1 Colher (sopa) de arroz e 1 de feijão/salada : tomate e alface (a gosto) (sem…

os alimentos Tubo alimentador da tampa com bocal de 7,5cm Botão seletor posição 0: desliga posição 1: velocidade baixa posição 2: velocidade alta Tampa transparente Peneira em aço inoxidável Reservatório de bagaço de 1,8 litros Conjunto coletor de suco Alça Bico com corta pingos Corpo do motor Jarra tranparente de 1 litro com tampa e marcadores de nível Base com ventosas antiderrapantes 3 2 Instruções importantes de segurança Componentes de sua Juicer Plus 4 MONTAGEM DE…

feijão preto - 4 col. (sopa) de couve refogada - 1 fatia média de abacaxi - 1 copo (200 ml) de suco de melancia Opção 2 - salada de agrião com½ cenoura crua ralada e tomate-cereja, temperada com um fio de azeite, vinagre balsâmico e sal light - 2 col. (sopa) de nhoque de batata com 2 col. (sopa) de molho de tomate - 5 ameixas pretas - 1 copo (200 ml) de limonada Opção 3 - salada de alface americana com rúcula, 1 col. (sopa) de milho verde e 5 azeitonas, temperada com um fio de…

ARROZ - Vegetal C, macarrão integral FEIJÃO - Grão de bico, soja ( grão) - Lentilha, feijão branco, feijão verde, ervilha seca. Keyla Carvalho da Conceição : CRN- 7203P NUTRCIONISTA_ LISTA DE ALIMENTOS/ SUBSTITUTOS VEGETAL A Acelga, agrião, aipo, alface, almeirão, aspargo, berinjela, bertalha, brócolis, broto de bambu, caruru, chicória, cebola, cebolinha, coentro, couve-flor, couve manteiga, espinafre, hortelã, jiló, manjericão, maxixe, palmito, pepino, pimentão, rabanete, repolho,…

Complemento Sobremesa Bebida Seg Alface,Agrião Tomate,Cebola, Beterraba Frango Xadrez Panqueca De Carne Couve-Flor Gratinada Arroz/ Feijão Preto Laranja Maracujá Ter Alface,Cenoura Jiló,Vagem, Berinjela Contra-Filé Acebolado Omelete de Frios Mandioquinha Arroz / Feijão Tropeiro Goiaba Limão Quar Tomate,Rabanete,Alface, Pepino Pimentão Amarelo Canelone de Frios Croquete de Carne Batata Frita Arroz / Feijão Preto Maçã Goiaba Quin Alface,Tomate, Beterraba,…

kcal 20 kcal 50 Kcal Banana Unidade 70 kcal Beterraba cozida Carne cozida Arroz cozido Feijão cozido (somente o caldo) Salada de cenoura, alface, tomate e palmito Duas col. Sopa Um filé Quatro col sop Duas col sopa Cinco col sopa 68 Kcal 182 kcal 160 Kcal 43 Kcal 75 Kcal Fruta Unidade 70 Kcal Filé de frango grelhado Pão integral Tomate Alface Suco da fruta Um filé Duas fatias Duas rodelas Uma folha Um copo 110 Kcal 50 Kcal 20 Kcal 10 Kcal 70 Kcal Fruta Unidade 70 Kcal…

segunda-feirasalada de tomate e cenoura. ingredientesTomate Cenoura Alface modo de preparo Corte um tomate em pequnos pedaços, enrole as folhas de alface e corte em pedaços pequenos, rale a cenoura em tiras pequenas. Misture os engredientes e tempere com sal e azeite 1 colher de sopa. terça-feiraSalada de folhas verdes ingredientesum punhado de alface lisa um punhado de alface crespa um punhado de alface roxa 4 ou 5 tomates cereja azeite de oliva de boa qualidade 1 colher de sopa

dúvida entre em contato comigo. Se caso sinta fome durante o almoço ou jantar coma à vontade os vegetais crus como alface, tomate, etc. Lembre-se coma sempre devagar e respeite seus horários da dieta. Pratique atividade física regularmente, ela é de extrema importância. Saiba que o sucesso do seu tratamento depende exclusivamente de você e da sua força de vontade! Dê preferência aos sucos light ao invés de refrigerantes, mas se for fazer o uso tome somente refrigerante light ou diet.…

favorecendo a faxina e a perda de peso. Dá para você enxugar até 3 quilos em 15 dias! Se quiser emagrecer mais (até 5 quilos), vá em frente: você pode seguir o cardápio detox por um mês Jejum 1 copo (200 ml) de água morna (ou em temperatura ambiente) com suco de meio limão Café da manhã Opção 1: 1 copo (200 ml) de leite de soja batido com 1 maçã (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas) Opção 2: 1 banana pequena / 1 col. (sopa) de quinua em flocos (ou cereal integral sem…