Suco De Alface

10 dias 1º DIA Café: 200ml de suco de laranja natural sem açúcar/3 bolachas de água e sal e 1 maçã. Almoço: 1 colherer (sopa) de feijão e 1 filé de frango/ salada: tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser) Lanche: 1 Laranja Jantar: 1 ou 2 conchas de caldo de feijão e suco de limão (com adoçante) 2º DIA Café: 200ml de suco de abacaxi natural sem açúcar (com adoçante) Almoço: 1 Colher (sopa) de arroz e 1 de feijão/salada : tomate e alface (a gosto) (sem…

minha família, especialmente minha mãe que faz o melhor suco vivo do mundo. A minha filha Olivia por existir e gostar tanto do suco da vida. A Professora Ana Branco (Projeto Biochip) e sua irmã Maria Luiza (Projeto Terrapia) por mudarem a vida de milhares de pessoas com suas variações de suco vivo tão especiais. A Ana Paula por me oferecer os sucos vivos mais afrodisíacos do planeta. A Célio Mesquita Júnior por gostar tanto de suco que criou este livro e ainda colocou meu nome…

Alimento Medida Caseira Quantidade Maçã 1 unidade média 120g ALMOÇO Arroz, feijão, bife de frango grelhado, salada de tomate, alface e beterraba cozida. Alimento Medida Caseira Quantidade Arroz integral 1 col servir 80g Feijão 1 concha 90g Tomate 3 fatias 60g Alface 3 folhas 30g Filé de frango 1 bife médio 80g Beterraba cozida 2 col sopa 40g LANCHE DA TARDE Batida de…

calorias: Café da manhã Opção 1 – 1 fatia de pão integral com 1 col. (sopa) de queijo cottage + 200 ml suco de soja original batido com 6 morangos. Opção 2 – 1 fatia de pão integral com 1 colher de sopa de requeijão light + 200 ml de leite desnatado batido com ¼ papaia. Opção 3 – 1 torrada integral com ricota + 200 ml de suco de acerola com laranja. Lanche da manhã Opção 1 – 200 ml de suco de uva natural ou integral com adoçante. Opção 2 – 1 iogurte com pedaços de…

de salada de rúcula, com tomate cereja e pepino · 3 colheres (sopa) de arroz integral · 1 pedaço (médio) de uma carne de sua preferência Lanche da tarde · 1 Sanduíche natural de pão com linhaça, queijo branco, peito de peru, alface, tomate e cenoura · 1 copo de suco de limão com adoçante Jantar · 1 prato (fundo) de creme de ervilha OPÇÃO 2 Café da manhã · 1 a 4 bananas de sua preferência · 1 xícara (chá) de água em temperatura ambiente Lanche da manhã · castanha-do-pará…

* Suco verde de acelga com maçã Ingredientes: 1 folha média de acelga com o talo 1 maçã com a casca 150ml de água de coco 4 folhas de hortelã Modo de Preparo: Liquidificar bem todos os ingredientes ou passar na centrífuga. ESTE SUCO DEVE SER INGERIDO NA PRIMEIRA FASE DA DIETA HELATHY DETOX (HD) * 2 Suco verde de melancia com pepino Ingredientes: 2 xícaras de chá de melancia em cubos 1/4 de pepino 5 folhas verdes a sua escolha Modo de Preparo: Liquidificar bem todos os

SEMANA A Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira LANCHE CANJICA SALADA DE FRUTAS BOLO DE CHOCOLATE E SUCO DE GOIABA MINGAU DE AVEIA VITAMINADO DE BANANA E BISCOITO SALGADO ALMOÇO GALINHADA FRUTA: LARANJA ARROZ; FEIJÃO;FAROFA C/ OVOS, CENOURA, CARNE MOÍDA AO MOLHO FRUTA: BANANA ARROZ COM ABÓBORA, BIFE, SALADA DE REPOLHO COM TOMATE FRUTA: MELANCIA ARROZ, FEIJÃO, PICADINHO DE MANDIOCA, SALADA DE PEPINO COM TOMATE

200ml de Suco de Laranja Natural sem açucar/3 bolachas de agua e sal e 1 maçã Almoço - 1 colherer de feijão e 1 filé de frango/ Salada - Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser) Lanche - 1 Laranja Jantar - Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar) 2º DIA - Café - 200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar Almoço - 1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada - Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser) Lanche - Mamão pequeno Jantar - Caldo de…

tipos esto alface crespa, romana, mimosa,americana, alface repolho, etc. Possui as seguintes vitaminas A e C, rica em sais minerais tais como clcio, fsforo e ferro. As vitaminas so importantes para o bom funcionamento dos rgos da viso, pele, mucosas, aparelho digestivo, sistema nervoso e vasos sanguneos alm de evitar a m formao dos dentes, combater infeces e ajudar na cicatrizao de ferimentos. Receita Suco de Alface (Ingredientes) 5 folhas de alface, 5 Galhos de salsa, suco de…

SUCO ANTICELULITE Ingredientes 1 copo médio de água de coco ½ fatia fina de abacaxi ½ fatia grossa de melão 1 col. (sopa) de salsinha crua 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada 1 sache de adoçante em pó 2 cubos de gelo em cubos Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador. Acrescente cubos de gelo. Sirva a seguir. Suco de manga e capim limão - ½ manga grande - 3 folhas de capim-limão frescas - 200 ml de água gelada e filtrada (ou chá…