Suco De Alface

Segunda-feira Café da manhã café ou chá com adoçante; Almoço dois ovos cozidos com sal e verduras; Jantar Um bife grande e salada de pepino e alface. Terça-feira Café da manhã café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal; Almoço verduras e frutas e um bife grande; Jantar Apenas presunto à vontade. Quarta-feira Café da manhã café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal; Almoço dois ovos cozidos, salada e tomate à vontade; Jantar salada de repolho,…

Social com queijo e orégano Prato Principal: Salsichas & purê Salada: Escarola com Bacon Suco: Limão Sobremesa: Goiabada com queijo 3/11/2012 AMAZÔNIA CAFÉ DA MANHÃ Pão a caçador recheado de requeijão presunto e queijo. Bolacha de água e sal com patê de frango. Leite com toddy. ALMOÇO Entrada: Tomates com atum Prato Principal: Strogonoff e Arroz Salada: Alface com kani Suco: Maracujá Sobremesa: Palha Italiana JANTAR Entrada: queijo e tomate…

leite desnatado e Nescau Almoço: * 4 colheres de sopa de feijão * 8 colheres de sopa de arroz cozido com cenoura * Salada de alface com rúcula e tomate a vontade * 1 filé de peito de frango feito no vapor Lanche da Tarde: * 1 fruta * 2 torradas integrais com geléia diet Jantar: * Sanduiche de pão integral com queijo, atum e alface. Ceia: * 1 iogurte (Dê preferência aos com fibras ou tipo Activia. Café da manhã: - 3 bolachas água e sal ou 1 fatia…

nectarina, pera, pêssego) Opção 9: 1 copo (200 ml) de água-de-coco Opção 10: 1 caixinha (200 ml) de suco light à base de soja Opção 11: 1 taça de gelatina diet Opção 12: 1 xícara de chá-verde com hortelã Opção 13: 1 xícara de chá de limão e gengibre ALMOÇO: 1. Opção 1: 3 col. (sopa) de arroz integral + 1 concha pequena de feijão + 1 filé médio (90 g) de alcatra grelhado + 1 prato (sobremesa) de alface e agrião com 3 col. (chá) de azeite, vinagre e sal 2. Opção 2: 2 panquecas…

Cardápio da Dieta para Gastrite: Café da Manhã Opção 1: 1 fatia de pão integral com 1 fio de azeite de oliva, 1 copo de suco de laranja batido com 1/2 xícara de couve picada. Opção 2: 1unid pão francês integral, 02 col sobremesa de margarina, 1 copo de suco de abacaxi com hortelã. Opção 3: 2 torradas integrais com geléia de frutas sem açúcar, 1 xícara de chá de carqueja com limão. Opção 4: 1 fatia de pão integral, 01 col sobremesa gelatina, 1 xícara de leite desnatado com café, 1 taça…

cardiovasculares, e evitar coágulos ao diminuir as taxas de colesterol total e de LDL colesterol (ruim) e aumentar as de HDL colesterol (bom). Os benefícios da linhaça se potencializam quando a semente é moída ou triturada, já que sua casca é resistente à ação do suco gástrico e passa sem sofrer digestão no trato gastrointestinal. Canela Pesquisadores da Kansas State University, nos Estados Unidos, constataram que consumir meia colher de sopa por dia desta especiaria tem papel…

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15,50 363 Tomate seco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15,50 (alface americana, rúcula, tomate seco, mussarela e croutons) (alface americana, tomate e palmito) (carpaccio, alface americana, palmito, tomate, parmesão e molho de alcaparras) (alface americana, rúcula, cenoura, pepino, tomate e cebola) LANCHES DO PHILOMENA 420 Mini Burguer de Cordeiro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

espaçados. Cardápio Gostou da ideia? Então, veja a nossa sugestão de cardápio para começar a reeducar os seus hábitos alimentares: O café da manhã deve ser saboroso, com poucas calorias e saudável. Para tanto, beba um copo de suco natural ou de água de coco, 1 fatia de pão integral com 2 colheres de requeijão light ou creme de ricota e 1 fatia de queijo branco. Entre o café da manhã e o almoço, alimente-se com uma fruta ou 2 torradas integrais. Se preferir, pode…

recheio com geleia diet • 1 xíc. (chá) de leite desnatado com achocolatado diet • 1 fatia média de abacaxi Opção 3 • 1 fatia de pão integral light com requeijão light • 1 copo (200 ml) de suco de laranja Opção 4 • 1 fatia de pão de fôrma light com 1 fatia de queijo branco • 1 copo (300 ml) de suco de melancia Opção 5 • 2 torradas médias com geleia diet • 1 iogurte natural desnatado com 1 pires (chá) de morango picado Opção 6 • 2 torradas médias com requeijão light •…

os níveis de cortisol caírem drasticamente. O resultado é mais bom humor e menos fome. “Sem esse trio, o organismo entra em desequilíbrio e busca desesperadamente a lata de leite condensado, o bolo de chocolate, a lasanha... A vontade nunca é comer alface, e sim carboidrato, o nutriente que eleva o teor de açúcar e acalma”, fala Amilton Macedo. Segundo o médico, a fome desencadeada por altas taxas de cortisol começa no final da tarde e segue noite adentro. “Quando o organismo está em…