Suco De Alface

noz média – 1 xícara de chá de gengibre Almoço Opção 1 – Salada de alface-crespa com 4 fatias de tomate e 2 col. (sopa) de cenoura ralada, temperada com ¼ de col. (sopa) de azeite extravirgem, 1 col. (café) de vinagre balsâmico ou suco de limão e sal -1 col. (sopa) de lentilha cozida – 2 col. (sopa) de abobrinha grelhada ou cozida -1 filé médio de frango grelhado – 1 fatia fina de abacaxi Opção 2 – Salada de alface-crespa e rúcula com 4 rabanetes, temperada com 1 col. (sopa)…

importantes. 1º DIA Café da Manhã 200 ml de Suco de Laranja Natural sem açúcar; Três bolachas de água e sal; Uma maçã. Almoço Uma colher de feijão; Um filé de frango; Salada de Tomate e alface a gosto. Lanche Uma Laranja. Jantar Caldo de Feijão; Suco de Limão sem açúcar. 2º DIA Café da Manhã 200 ml de Suco de Abacaxi Natural sem açúcar; Almoço Uma Colher de arroz e Uma de feijão; Salada de Tomate e alface a gosto. Lanche Mamão pequeno. Jantar Caldo de feijão; Suco de Laranja. 3º DIA Café…

algoritmos. A próxima receita é esta: Alface com molho branco. {preparo do molho branco} Coloque numa panela a manteiga, a farinha e o leite e misture bem. Em fogo médio, cozinhe até engrossar. Adicione o sal, a pimenta e o queijo. Continue com a panela no fogo, cozinhando até que o queijo derreta, mexendo constantemente. {preparo da alface} Derreta a manteiga. Junte a alface cortada. Salpique o sal e deixe cozinhar por uns 5 a 10 minutos ou até a alface ficar tenra, ou o líquido…

Lanche 1 suco de açaí com morango ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 porção média de salada de frutas. Almoço Em casa: 3 col. (sopa) de arroz integral + 3 col. (sopa) de brócolis cozidos no vapor + 1 filé de peixe grelhado + Salada verde bem variada à vontade Na praia: Tapioca salgada ou sanduíche natural (de frango, atum ou ricota no pão integral, sem maionese). Se for a um restaurante, peça um peixe grelhado com salada ou legumes no vapor Lanche da tarde 1 copo (200…

linhaça triturada - 1 torrada integral - 1 fatia média de queijo de minas frescal light COLAÇÃO: - 2 castanhas-do-pará - 1 xícara de chá branco Almoço Opção 1 - Salada de alface-crespa com 4 fatias de tomate e 2 col. (sopa) de cenoura ralada, temperada com ¼ de col. (sopa) de azeite extravirgem, 1 col. (café) de vinagre balsâmico ou suco de limão e sal -1 col. (sopa) de lentilha cozida - 2 col. (sopa) de abobrinha grelhada ou cozida -1 filé médio de frango grelhado - 1 fatia fina de…

Valentim Magalhães CRN -­‐ 09100760 RJ SALADAS Salada de verde com atum Salada verde Ingredientes: Ingredientes: Atum = ½ lata Alface = 2 folhas Alface = ¼ molho Rúcula = 2 folhas Agrião = ¼ molho Agrião = 2 folhas Cenoura ralada = ½ xícara Queijo ralado light = 1 colher

SECA BARRIGA Dia 1 Café da manhã: 1 copo de vitamina de frutas (1 copo de 200 ml de água-de-coco + 1/2 maçã + 1/2 pera + 3 folhinhas de hortelã + 1 fatia de mamão + 1 col./sopa de linhaça) Lanche: 1 suco de açaí com morango ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 porção média de salada de frutas. Almoço Em casa: 3 col. (sopa) de arroz integral + 3 col. (sopa) de brócolis cozidos no vapor + 1 filé de peixe grelhado + Salada verde bem variada à vontade Na praia:…

* 2 xícaras (chá) de suco laranja * 3 colheres (sopa) de mel * 1 colher (sopa) de salsinha picadinha * 1 pimentão vermelho picado * 1 colher (sopa) de farinha de trigo * Sal a gosto Modo de preparo Tempere o lagarto com sal e alho. Derreta a margarina numa panela grande e doure todos os lados do lagarto, junte a água aos poucos e cozinhe até ficar macio. Se desejar, use panela de pressão. Deve ficar pouco liquido na panela. Junte o suco de laranja, mel, salsinha e

Salada 1 Salada de alface americano com tomate, cebola e pepino Salada tropical Salada de feijão fradinho com atum Salada de maçã, cenoura e repolho Salada de grão de bico com bacalhau Salada 2 Repolho verde com maionese Salada de batata, cenoura, chuchu e vagem no vapor Salada de rúcula com manga Vinagrete Salada de espinafre Prato Principal Ensopado de frango, linguiça e legumes (Chuchu,abóbora, cenoura,qui- abo,abobrinha, vagem) Costela com agrião

utilizados 10 Erlenmeyer de 50 mL, cinco deles com 10 mL de solução de HCl concentrado e os outros cinco com 10 mL de hidróxido de amônia concentrada, além de 3 fatias de beterraba, 3 de batata inglesa, 3 folhas de alface, 3 folhas de repolho roxo e 3 tiras de papel filtro embebidas com suco de uva. Na figura 1 está representada uma amostra de cada vegetal para serem usados como referência. FIGURA 1: Material utilizado na influência do pH (esses são os de referência). Nos 5…