Actividades Físicas

Atividade física e saúde Atualmente, os profissionais de saúde reconhecem que a realização de exercí­cio físico é fundamental para um bom equilíbrio psicológico e como prevenção de numerosas doenças. No entanto, o ritmo de vida actual faz com que a maioria das pessoas não tenha tempo suficiente para a prática de actividade física, além de que, com a evolução tecnológica existente, cada vez há menor necessidade de nos movi­mentarmos, por vezes até mesmo para fazermos compras (estas já podem ser

Actividades físicas e saúde Índice Introdução Actividade física A actividade física é, segundo Caspersen (1985), "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso". Podemos acrescentar que é também qualquer esforço muscular pré-determinado, destinado a executar…

Norte relativamente aos do Interior Norte de Portugal Continental. Palavras – Chave: Prática Desportiva, Jovens, Interior Norte, Litoral Norte. 2. INTRODUÇÃO A atividade física feita de forma continua e programada proporciona-nos vários benefícios biológicos como psicológicos desde o ganho de força física, incremento da capacidade cardio-respiratória, diminuição da pressão arterial, doenças coronárias, retardamento e prevenção do aparecimento de diabetes, da osteoporose,…

Projecto “CRES-SER-SAUDÁVEL” A Alimentação e a Actividade Física: um meio para melhorar a saúde e o bem-estar! “Penso que só há um caminho para a ciência ou para a filosofia: encontrar um problema, ver a sua beleza e apaixonar-se por ele; casar e viver feliz com ele até que a morte vos separe, a não ser que encontrem um outro problema ainda mais fascinante, ou, evidentemente, a não ser que obtenham uma solução. Mas, mesmo que obtenham uma solução, poderão então descobrir,…

necessários para a aprendizagem e desenvolvimento de toda a actividade física. Estas medidas dependem da forma como estes se desenvolvem através do treino. Como por exemplo um bom basquetebolista, mais alto tem maior facilidade em ser um bom jogador comparado com um mais baixo que terá de desenvolver muito mais outras características para fazer frente ao seu adversário. Quais as capacidades motoras a considerar para uma boa condição física são as seguintes: . Resistência->…

grande parte sobre a educação física em relação as outras ciências, e com base nas pesquisas fitas na internet, biblioteca, livros, revistas etc. Consegue elaborar esse trabalho solicitado pelo Sr. Professor de educação física/actividade física para melhorar o meu conhecimentos sobre o esta área que é algo que tudo mundo deve por em pratica por trazer grandes benificios as pessoas. Educação Física é um termo usado para designar tanto o conjunto de actividades físicas…

1. Aptidão Física A aptidão física é a capacidade de realizar níveis moderados ou vigorosos de actividade física sem evidenciar sinais exagerados de fadiga. Portanto, um bom nível de aptidão física proporciona a obtenção ou manutenção das nossas capacidades físicas (relacionadas com a saúde) necessárias para a realização das actividades do nosso dia-a-dia, bem como permite que estejamos preparados para desafios físicos mais vigorosos, sem evidenciar sinais exagerados de fadiga. Uma…

observação, descrição e explicação dos factores psicológicos que influenciavam a actividade física e desportiva, numa segunda fase a predição e o controle do rendimento desportivo caracterizavam a actividade do psicólogo do desporto e finalmente uma terceira fase, a actual, onde a preocupação predominante centra-se na optimização do rendimento desportivo. Actualmente a Psicologia do Desporto e da Actividade Física é uma área de aplicação da psicologia que procura compreender os…

Escola secundaria/3 Escola secundaria/3 Educação Física Educação Física Processos de controlo do esforço e os diferentes tipos de actividade física Processos de controlo do esforço e os diferentes tipos de actividade física 12/13 Modulo XIV Educação Física 12/13 12/13 Modulo XIV Educação Física 12/13 Curso Profissional técnico de gestão de equipamentos informáticos Curso Profissional técnico de gestão de equipamentos informáticos Docente: Discentes: Docente:

presente proposta tem como objectivo formalizar uma parceria entre o Clube de Condóminos do Parque das Oláias (CCPO) e os Professores Pedro Ventoinhas e João Oliveira, licenciados em Educação Física e Desporto, pela Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, e detentores de uma vasta experiência em actividades de ginásio, educativas e recreativas. Esta parceria tem por base a promoção do desenvolvimento do CCPO, contribuindo para a maximização das capacidades de que dispõe, ao…