Actividades Físicas

....... 7 Restrições gerais no desenvolvimento da Actividade Desportiva ................................................................ 8 Recomendações para a Prática .................................................................................................................... 9 Quadro Actividades recomendadas ......................................................................................................... 9 Quadro Actividades restringidas .....................................

Caracterização psicológica da actividade desportiva 3 Desporto, exercício e desenvolvimento do indivíduo 4 Desporto, exercício e bem-estar psicológico 6 Exercício e bem – estar psicológico 7 Estados de humor: 8 Mecanismos e hipótese explicativa param os benefícios Psicológicos do Exercício 9 Conclusão: 10 Analise dos Artigos 11 Bibliografia 13 Introdução Um número cada vez maior de pessoas tem vindo a recorrer á prática de exercício e da actividade como forma de…

técnico em todos os âmbitos de produção, é caracterizada por uma cada vez maior inactividade e por uma ausência de estímulos corporais significativos. Nestas sociedades, a saúde e o bem-estar estão associados à prática regular de desporto e de actividade física (AF). Ou seja, a ausência de uma prática regular de AF está a suscitar alterações degenerativas em importantes órgãos e funções do ser humano. O decurso da evolução humana previu um funcionamento normal e activo de todos os…

Atividade Física Beneficia Saúde Melhora a qualidade de vida Aumenta a esperança de vida Reduz o risco de desenvolvimento de doenças Importância do Desporto Os desportos são essenciais para a nossa saúde e bemestar. A prática de desporto é fundamental para uma vida saudável por isso praticar desporto, ter uma alimentação equilibrada, não consumir drogas ou fumar tabaco são o tipo de coisas que ajudam para o bem-estar de qualquer ser humano. A importância da prática da actividade…

Por fim, para Churchman (1992), QDV designa o juízo subjectivo do indivíduo sobre o grau em que estão satisfeitas as suas necessidades nos vários domínios de vida. Para analisar a QDV é necessário utilizar determinadas dimensões sendo estas: saúde física, saúde psicológica, nível de independência, relações sociais, ambiente, espiritualidade, religião e crenças pessoais. A avaliação da qualidade de vida pode ser realizada através de questionários específicos que procuram constituir…

força muscular em idosos de ambos os sexos? J. Carvalho J. Oliveira J. Magalhães A. Ascensão J. Mota J.M.C. Soares Faculdade de Ciências de Desporto e de Educação Física Universidade do Porto, Portugal RESUMO O principal objectivo deste trabalho foi determinar o efeito de um programa generalizado de actividade física, com a duração de 6 meses, na força máxima isocinética dos flexores e extensores do joelho em idosos homens e mulheres. Vinte e cinco idosos, 7 homens…

formação: “Actividades Laboratoriais do 10º e 11º anos do Ensino Secundário” Trabalho realizado por: Ana Margarida Vaz Cortesão e Silva Maira Alejandra Catarino Gomes Lopes Márcia Esménia Moura Rodrigues 21 de Julho de 2010 CONTEXTUALIZAÇÃO DA ACTIVIDADE A Actividade Laboratorial AL I: “Rendimento no Aquecimento” insere-se nos conteúdos programáticos do 10º ano, componente de Física, mais precisamente no Módulo Inicial intitulado “Das Fontes de Energia ao Utilizador”. Com esta…

Educação Física na Grécia. Na realidade a prática de exercício foi introduzida pela civilização grega com o nome de ginástica, que se caracterizava por exercícios disciplinados que tinham a finalidade de desenvolver a destreza, a beleza e a força. Os exercícios incluíam a corrida, os saltos, a natação, o lançamento e o levantamento de peso. Na Grécia antiga a aptidão física era muito valorizada e este costume foi mantido pelos romanos após a conquista da Grécia. No mundo moderno os…

Com este trabalho pretendemos falar sobre a dimensão cultural da actividade física na actualidade e ao longo dos tempos, abordando as características que lhe conferem essa dimensão e também a diversidade e variedade das actividades físicas, os contextos e objectivos com que se realizam. A partir do século XX, o Desporto passou a ser definido como uma instituição poderosa e dinâmica, de grande importância

FÍSICA E QUÍMICA A ACTIVIDADE LABORATORIAL TÍTULO: Queda Livre Turma: 11ºA Grupo de Trabalho: Escola Secundária Padre António Manuel Oliveira Classificação_______________ Professor__________________ Objectivos: Realização de uma actividade prática laboratorial que permite determinar a aceleração de um corpo em queda livre e comparar essa aceleração para corpos de massas diferentes       Distinguir força, velocidade e aceleração. Reconhecer que, numa queda livre, corpos…