Caracterização psicológica da actividade desportiva

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Instituto Politécnico de Santarém
Escola Superior de Desporto de Rio Maior
Psicologia do Desporto e do Exercício
2011/2012
O Praticante – DIFERENÇAS Individuais e Desporto | | Docente: Dr. Carlos Silva Discente: Inês Sousa30-01-2012 | | | | | |

Índice Introdução 2 Caracterização psicológica da actividade desportiva 3 Desporto, exercício e desenvolvimento do indivíduo 4 Desporto, exercício e bem-estar psicológico 6 Exercício e bem – estar psicológico 7 Estados de humor: 8 Mecanismos e hipótese explicativa param os benefícios Psicológicos do Exercício 9 Conclusão: 10 Analise dos Artigos 11 Bibliografia 13

Introdução Um número cada vez maior de pessoas tem vindo a recorrer á prática de exercício e da actividade como forma de procurar o seu bem-estar psicológico, em face das novas exigências e pressões colocadas na sociedade moderna. A maioria das pessoas quando questionadas sobre as razoes porque se entregam a tal prática desportiva respondem que o fazem porque se sentem bem, porque as faz sentir melhor com a sua forma física. De facto é geralmente aceite que a prática de exercício ou actividade física, além de outros benefícios para a saúde, ajuda a lidar e a melhorar o estado psicológico.
Com a realização deste trabalho pretendo alargar o meu campo de conhecimentos relativamente aos efeitos e benefícios psicológicos do exercício e da actividade física, estruturando o trabalho da seguinte forma, ir começar por falar na caracterização psicológica, em seguida Desporto exercício e desenvolvimento do individuo e por fim Desporto, exercício e bem-estar psicológico.

Caracterização psicológica da actividade desportiva
O estudo das características, factores e competências psicológicas relevantes para o rendimento dos atletas tem vindo, de facto, a emergir como um dos principais temas de investigação. Estes factores e competências no rendimento desportivo e na diferenciação entre os atletas