Treino Atletismo

Marcha atlética é história no atletismo Há cerca de 300 anos, nasceu na Inglaterra um esporte um tanto estranho para alguns, engraçados para outros, mas com uma importância significativa para o mundo esportivo, principalmente em Olimpíadas. A marcha atlética mundial, que entrou para o programa dos Jogos em 1908, faz parte das modalidades do atletismo e tem como principal característica a caminhada com técnica. As provas de marcha atlética são competições de longa distância na qual os…

para quem o fato de conseguir entrar em uma piscina sozinhos já é uma realização”, explica Edna Garcez, da AACD. “A forma de conquistar essas metas depende só da dedicação e esforço de cada um”, diz. Estratégias de treino Com a ajuda de bons especialistas é possível montar o treino ideal para cada tipo de atleta. “O educador físico vai atentar à eficiência do movimento, fortalecimento, compensação, velocidade e ação muscular nos pontos que a modalidade exige”, afirma Cassiano Luis…

CIÊNCIAS DA SAÚDE – CSS EDUCAÇÃO FÍSICA – LICENCIATURA – 2º Período Atletismo: Concepção Histórica da Modalidade e o Desempenho da Equipe Brasileira de Atletismo nos Jogos Pan-Americano de Guadalajara em 2011 Diego de Sá Paulo Menezes Groaíras 02 / Dezembro / 2011 UNIVERSIDADE ESTADUAL VALE DO ACARAÚ – UVA | Atletismo: Concepção Histórica da Modalidade e o Desempenho da Equipe Brasileira de Atletismo nos Jogos Pan-Americano de Guadalajara em 2011 | | |…

Relatório de Atletismo Nome: Gedwilson Dias Santos RA: B9348H-2 Turma: EF3P30 Tema da aula: Provas de fundo e meio fundo Data: 03/09/2014 Material usado: Quadro, Giz, Estacionamento do Subsolo e Corpo Humano Conteúdo da Aula: O Professor Aylton iniciou a aula falando do que é uma corrida de Fundo e de Meio Fundo no atletismo: As Corridas de Fundo ou de longa distância que constituem os grandes eventos do atletismo são os 5.000, 10.000 metros e…

8 Dardo 8 Disco 8 Martelo 8 Decatlo 10 Heptatlo 10 Conclusão 12 Bibliografia 13 Introdução O atletismo é um conjunto de esporte constituído por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos. De modo geral, o atletismo é praticado em estádios, com excepção de algumas corridas de longa distância, praticadas em vias públicas ou no campo, como a maratona. O atletismo é um conjunto de atividades esportivas, que tem a origem nas primeiras Olimpíadas realizadas na Grécia…

Monteiro “Método de treino “Fartlek” – Fora e dentro das piscinas” CONCEITUAL: O método de fartlek fora criado pelo técnico sueco Gösta Holmér na década de 30. E e conhecido assim pois nasceu da junção das palavras suecas “fartlöpning", que significa correr, e "lek", tradução em brincar. Esse método tem seus fortes no caráter informal quanto ao planejamento e passividade de inúmeras modulações, o que confere grandes componentes dinâmicos e motivacionais ao estilo de treino.…

adultos (HAMILL, et al. 1999), pré-púberes (KOTZAMANIDUS, 2006) e pós-púberes Segundo Bompa (2004), os exercícios Pliométrico sempre foram praticados por atletas no mundo todo. Esse autor ainda destaca que nos anos de 1919, 1920 e 1930 os atletas de atletismo do norte e leste europeu utilizavam-se deste tipo de treinamento durante o inverno. Barbanti (1998) afirma que os exercícios Pliométricos foram estudados e idealizados pelos russos entre 1965 e 1970. No entanto, existe a necessidade…

As pessoas que praticam o atletismo estão sempre sentindo-se bem, além de serem mais saudáveis. As atividades de caminhadas e corridas trazem muitos benefícios fisiológicos e psicológicos aos seus praticantes. Com a prática do atletismo existe uma maior conscientização da importância de manter a saúde do corpo e da mente. De uma forma sintetizada o atletismo é um desporto que inclui um conjunto de modalidades: a corrida, os saltos e os lançamentos. Tal como os outros desportos este

Além de muito treino e dedicação, o aspecto nutricional tem papel fundamental na performance do atleta. A alimentação balanceada, rica em carboidratos e proteínas, é um fator muito importante para a excelência dos treinos, além de garantir resultados positivos durante as competições. Escola de saúde e meio ambiente Curso: Licenciatura em educação física Tema: A importância das corridas de longas distâncias e nutrição para jovens e adultos praticantes de atletismo Grupo: 3

para que possamos assistir ao um treinamento da seleção paraolímpica de Uberabense de atletismo. Esta equipe e comandada pelo professor Higor e Douglas, E tem como modalidades do atletismo: • Arremesso de peso, • Arremesso de disco, • Arremesso de dardo, • Bocha e entre outros. Professor Hiago e Douglas desenvolveram no dia 29 O treino dos atletas de Arremesso de disco e Dardo. Pude ver um pouco do treino deles e fiquei espantado com o preparo físico e a força abdominal que os…