Treino Atletismo

PLANO DE AULA CLIENTELA: Turma de Atletismo da Universidade de Caxias do Sul. Tempo: 50 min. CONTEÚDO: Exercícios para desenvolvimento da atenção e da preparação dos alunos. TEMA: Atenção! OBJETIVO DO TREINO Desenvolver e aprimorar algumas habilidades de concentração e atenção de uma forma divertida. SITUAÇÕES DE TREINO 1. Apresentação dos professores – 2 minutos 2. Aquecimento - 10 minutos. Os alunos deverão dar voltas ao redor da pista, começando com uma corrida…

handebol, futebol, basquete e atletismo. No atletismo tivemos aulas sobre todos os tipos de corridas como: revezamento, cem metros, cinqüenta metros, quatrocentos metros, salto em distância e salto em altura. Não chegamos a aprender sobre arremesso de dardo, disco e peso. Mais tarde aprendi sobre estas três modalidades quando fui convidada a participar do time de atletismo de Joinville. Nesta época estava com doze anos. Treinei por um tempo e depois desisti, pois os treinos sob o sol…

Treino de força para os fundistas Alguns fatores podem determinar o treino de força de um atleta fundista no atletismo (velocidade, flexibilidade, força, coordenação motora e resistência). O planejamento do treino depende muito do desempenho e de seu resultado competitivo pois cada atleta tem sua particularidade física. De acordo com as etapas de formação do atleta. Baseado em THUMM (1987), existem quatro fases INICIAÇÃO ESPORTIVA, ESPECIALIZAÇÃOINICIAL, ESPECIALIZAÇÃO FINAL, ALTO…

“Atletismo nas aulas de educação física escolar: uma prática possível.” Gerlaine Kátia de Souza, RA 1055103 Eliane Oliveira dos Santos Vieira, RA 1062459 Licenciatura em educação física BURITIS 2012 CURSO: Licenciatura em educação física DISCIPLINA: Atletismo PROFESSOR RESPONSAVEL: Raquel TÍTULO DO PROJETO: “Atletismo nas aulas de educação física escolar: uma prática possível.” ALUNOS DO GRUPO: Gerlaine Kátia de Souza, RA 1055103, Eliane Oliveira

Universidade de Brasília – UnB Disciplina: Metodologia do Atletismo Aluna: Bruna Silva Atletismo: 3000m e Jogos Escolares Brasília, 23 de outubro de 2013 Corrida: 3000 m com obstáculos Histórico Os primeiros indícios desta prova dizem que ela surgiu nas ilhas Britânicas, onde os corredores corriam de uma cidade a outra se orientando pela visualização das torres sineiras das igrejas, as quais podiam ser vistas a longas distâncias. Nestes percursos os…

Aparecida de Albuquerque Neta Maria Artejane Souza Brito Maria Nazaré Pontes Neta Sobral – Ce. 23.02.2015 “Defina as suas metas com objetivos elevados e não pare até chegar lá”. – Bo Jackson. FUTSAL E ATLETISMO Treino técnico: Regras: Futsal - As equipes são formadas por 5 jogadores de linha (sendo um goleiro) e 7 jogadores, no máximo, como reservas. - O Futsal é praticado em quadra retangular de piso rígido, com medidas que variam de…

1.2 VELOCIDADE DE DESLOCAMENTO Na visão de GOMES “é a capacidade máxima de um individuo deslocar-se de um ponto para o outro. Também é conhecida como velocidade de movimento, se destaca nos esportes coletivos e também em provas de velocidade do atletismo.”. 1.3 VELOCIDADE DE MOVIMENTO DOS MEMBROS (INFERIOR E/OU SUPERIORES) GOMES entendia que “é muito importante em vários desportes e há também uma grande necessidade de seu reconhecimento em atletas por parte dos treinadores. Como o…

AS PRINCIPAIS MODALIDADES DO ATLETISMO CORRIDA DE PISTA É a mais tradicional competição do atletismo e envolve várias provas. -Corridas disputadas em pistas ovais (cada atleta corre numa faixa): 100 metros rasos, 200 metros rasos e 400 metros rasos. -Corridas de Meio Fundo (os atletas não precisam ficar na raia): 800 metros e 1.500 metros. -Corridas de Fundo (dentro da pista): 5.000 metros e 10.000 metros. - Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km. CORRIDAS COM…

..........6. 5.1 Algumas evoluções.................................6. 6.0 Processo..................................................7. 7.0 Princípios................................................7. 8.0 Treino......................................................8 8.1 Algumas fases de treino............................8. 9.0 Brincadeiras de Resistência.......................9. 10.0 Conclusão...............................................10. 11.0 Referências.....................................

LESÕES EM ATLESTAS DE ATLETISMO DA UNIVERSIDADE FEDERAL DE PERNAMBUCO Miguel Henrique de Souto Muniz* Elton Kleber Alves Viana** Thales Lopes das Mercês *** *Estudante do 3º período de Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco; ** Estudante do 4º período de Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco; ***Estudante do 5º período de Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco; RESUMO Com o crescimento e o incentivo às práticas…