Treino de For a no Atletismo Leandro campos

Faculdade Anhanguera de taguatinga CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO Treinamento de Força no Atletismo Aluno: Leandro Campos da Silva RA: 8205973554 Série/Turma: 2° B Professor (a): Kleber Disciplina (a): núcleo de pratícas Desportivas Taguatinga- DF, 2014. Treino de Força no Atletismo Atualmente o grande nível de exigência nos esportes, técnicos e atletas vem procurando diferentes métodos de treinamento que proporcione um melhor desempenho em suas modalidades, sendo a força uma das capacidades mais requisitadas em garnde parte dos esportes. A força muscular é condicionada por vários fatores, sendo os principais, os fatores musculares e os neurais. Dentro dos fatores musculares destacamos, o tipo de fibra muscular, a área de secção transversal do músculo e os tipos de contração muscular. Existem diferentes formas de manifestação da força, aquele que parece assumir maior impôrtancia para os lançadores é a força rápida. Nas provas de potência do Atletismo foram desenvolvidas pesquisas para conhecer elementos que melhorem à performace desportiva, evidenciando treinamentos que melhorem a força rápida, a potência muscular, Moura (2001) relata que nas provas de saltos do atletismo, os atletas devem ser fundamentalmente portadores um alto nível de força, especialmente a força explosiva e a força reativa. Delecluse et al (2010) realizaram uma pesquisa onde observaram os efeitos do treinamento em plataformas vibratórias na melhoria da força

que requerem um longo tempo de execução, como é o caso das corridas longas de atletismo, a principal qualidade física a ser desenvolvida pelo atleta é a sua resistência. No entanto, na metodologia de treino do atleta, a resistência não deve ser desenvolvida apenas através da realização de percursos longos e de moderada intensidade. Em vez disso, os métodos de treino devem ser variados, sendo necessário que se observe a aplicação pedagógica de cada um deles, de acordo com o estágio de…

Plano de Aula – Educação Física Professor Eduardo Camargo Nome Da Escola E.E.B Casimiro de Abreu Período Matutino / Vespertino Turma 1° Ano Ensino Médio Localização Curitibanos - SC Tema Central: Levar o atletismo como um objetivo de conhecer novas modalidades de esporte , demonstrar diversas atividades que incentive o conhecimento de cada um de maneiras diferenciada para que todos participem , com exercicios que desenvolvam a naturação dos alunos. . Objetivo Específico…

Você sabia? - É comemorado em 9 de outubro o Dia do Atletismo. - O grande destaque do atletismo nas Olimpíadas de Londres 2012 foi o jamaicano Usain Bolt. Ele ganhou 3 medalhas de ouro, vencendo os 100 metros rasos (recorde olímpico com 9,63 segundos), 200 metros rasos e com a equipe da Jamaica no revezamento 4x100. - O último Mundial de Atletismo aconteceu na cidade de Daegu (Coreia do Sul) entre 27 de agosto e 4 de setembro de 2011. As competições ocorreram no Daegu World Cup…

Você sabia? - É comemorado em 9 de outubro o Dia do Atletismo. - O grande destaque do atletismo nas Olimpíadas de Londres 2012 foi o jamaicano Usain Bolt. Ele ganhou 3 medalhas de ouro, vencendo os 100 metros rasos (recorde olímpico com 9,63 segundos), 200 metros rasos e com a equipe da Jamaica no revezamento 4x100. - O último Mundial de Atletismo aconteceu na cidade de Daegu (Coreia do Sul) entre 27 de agosto e 4 de setembro de 2011. As competições ocorreram no Daegu World Cup…

Guias de treinamento Atletismo Guias de treinamento – Atletismo Reconhecimentos A Special Olympics deseja agradecer os profissionais, voluntários, técnicos e atletas que ajudaram na produção do Guia de Treinamento em Atletismo. Eles auxiliaram para a realização da missão do Special Olympics: promoveram uma rodada de um ano de treinamento esportivo e competições em atletismo em uma variedade de esportes de tipo Olímpico para pessoas de 8 anos ou mais com deficiências…

Métodos de treino da resistência Métodos de Treino da Resistência Índice 1. Introdução .................................................................................................... 2 2. Noções básicas sobre exercício e sistemas energéticos ........................ 2 2.1. Capacidade e potência dos sistemas energéticos ................................ 3 3. Métodos de Treino da Resistência ............................................................. 5 3.1. Parâmetros da…

DOS TREINOS CORRIDA HORÁRIOS 2ª FEIRA 3ª FEIRA 4ª FEIRA 5ª FEIRA 6ª FEIRA SÁBADO 6:30 – 8:00 Parque da Cidade ou Águas Claras Pontão, Parque da Cidade ou Águas Claras Pontão ou Pista de Atletismo 8:15 – 10:15 Parque da Cidade, Jardim Botânico, Cia Athletica, AABR ou T.O.P. 18:30 – 19:45 Parque da Cidade ou Águas Claras Parque da Cidade ou Águas Claras Parque da Cidade ou Águas Claras CICLISMO HORÁRIOS 2ª FEIRA 3ª FEIRA 4ª FEIRA 5ª FEIRA 6ª…

NUTRIÇÃO NO ATLETISMO PATO BRANCO – PR NOVEMBRO/2014 JAQUELINI DAL BOSCO VERIDIANE OZORIO DOMINGUES NUTRIÇÃO NO ATLETISMO Trabalho Acadêmico apresentado para a Disciplina Eletiva de Nutrição Esportiva, do 8º Período do Curso de Nutrição da Faculdade de Pato Branco - FADEP. Professora: Greicy Peretti Poffo PATO BRANCO – PR NOVEMBRO/2014 SUMÁRIO 1…

comitê olímpico soluções criativas e inovadoras como: 2 Como valorizar o capital intelectual e o conhecimento dos técnicos, demais profissionais e atletas envolvidos nas olimpíadas? É preciso mostrar a valorização do atletismo nos dias de hoje, fazendo- os pensar nas dificuldades vividas há muitos anos atrás e da sua importância e dificuldade ainda hoje, para que como equipe eles possam se conscientizar e ajudar uns aos outros, que independente deles existe uma bandeira por trás que…