treinotop

HORÁRIOS DOS TREINOS
CORRIDA
HORÁRIOS
2ª FEIRA
3ª FEIRA
4ª FEIRA
5ª FEIRA
6ª FEIRA
SÁBADO
6:30 – 8:00
Parque da Cidade ou Águas Claras

Pontão, Parque da Cidade ou Águas Claras

Pontão ou Pista de Atletismo

8:15 – 10:15

Parque da Cidade, Jardim Botânico, Cia Athletica, AABR ou T.O.P.
18:30 – 19:45
Parque da Cidade ou Águas Claras

Parque da Cidade ou Águas Claras
Parque da Cidade ou Águas Claras

CICLISMO
HORÁRIOS
2ª FEIRA
3ª FEIRA
4ª FEIRA
5ª FEIRA
6ª FEIRA
SÁBADO
6:00 – 8:00

Autódromo ou Parque da Cidade

Autódromo/ Parque da Cidade/ Pontão ou Cia Athlética

7:00 – 9:00

Local informado na planilha
NATAÇÃO
HORÁRIOS
2ª FEIRA
3ª FEIRA
4ª FEIRA
5ª FEIRA
6ª FEIRA
SÁBADO
08:30 – 10:00

AABR
AABR
AABR
AABR

12:15 – 13:30
LAGO (T.O.P.)
AABR
AABR
AABR
AABR

18:30 – 20:00
AABR
AABR
AABR
AABR

OBS.: Alguns treinos poderão ocorrer em locais diferentes dos indicados, visando variar percursos e melhoria do aproveitamento dos treinos. Nessas ocasiões avisaremos com antecedência.

MUSCULAÇÃO
HORÁRIOS
2ª FEIRA
3ª FEIRA
4ª FEIRA
5ª FEIRA
6ª FEIRA
SÁBADO
08:00 – 11:00

MUSCULAÇÃO

MUSCULAÇÃO

18:00 – 20:00
MUSCULAÇÃO
MUSCULAÇÃO

MUSCULAÇÃO
MUSCULAÇÃO

HORÁRIOS DOS TREINOS
CORRIDA
HORÁRIOS
2ª FEIRA
3ª FEIRA
4ª FEIRA
5ª FEIRA
6ª FEIRA
SÁBADO
6:30 – 8:00
Parque da Cidade ou Águas Claras

Pontão, Parque da Cidade ou Águas Claras

Pontão ou Pista de Atletismo

8:15 – 10:15

Parque da Cidade, Jardim Botânico, Cia Athletica, AABR ou T.O.P.
18:30 – 19:45
Parque da Cidade ou Águas Claras

Parque da Cidade ou Águas Claras
Parque da Cidade ou Águas Claras

CICLISMO
HORÁRIOS
2ª FEIRA
3ª FEIRA
4ª FEIRA
5ª FEIRA
6ª FEIRA
SÁBADO
6:00 – 8:00

Autódromo ou Parque da Cidade

Autódromo/ Parque da Cidade/ Pontão ou Cia Athlética

7:00 – 9:00

Local informado na planilha
NATAÇÃO
HORÁRIOS
2ª FEIRA
3ª