Formas de desenvolvimento da resist ncia

Formas de desenvolvimento da resistência

Para a realização de certas atividades que requerem um longo tempo de execução, como é o caso das corridas longas de atletismo, a principal qualidade física a ser desenvolvida pelo atleta é a sua resistência.
No entanto, na metodologia de treino do atleta, a resistência não deve ser desenvolvida apenas através da realização de percursos longos e de moderada intensidade.
Em vez disso, os métodos de treino devem ser variados, sendo necessário que se observe a aplicação pedagógica de cada um deles, de acordo com o estágio de desenvolvimento individual do atleta.
Por isso,deve-se seguir um treino que varie consoante as necessidades do atleta.

Para a realização de certas atividades que requerem um longo tempo de execução, como é o caso das corridas longas de atletismo, a principal qualidade física a ser desenvolvida pelo atleta é a sua resistência.
No entanto, na metodologia de treino do atleta, a resistência não deve ser desenvolvida apenas através da realização de percursos longos e de moderada intensidade.
Em vez disso, os métodos de treino devem ser variados, sendo necessário que se observe a aplicação pedagógica de cada um deles, de acordo com o estágio de desenvolvimento individual do atleta.

Para a realização de certas atividades que requerem um longo tempo de execução, como é o caso das corridas longas de atletismo, a principal qualidade física a ser desenvolvida pelo atleta é a sua resistência.
No entanto, na metodologia de treino do atleta, a resistência não deve ser desenvolvida apenas através da realização de percursos longos e de moderada intensidade.
Em vez disso, os métodos de treino devem ser variados, sendo necessário que se observe a aplicação pedagógica de cada um deles, de acordo com o estágio de desenvolvimento individual do atleta.

Para a realização de certas atividades que requerem um longo tempo de execução, como é o caso das corridas longas de atletismo, a principal qualidade física a ser