APLICA O DE EXERC CIOS PROPRIOCEPTIVOS PARA PREVEN O DE LES ES

DE EXERCÍCIOS PROPRIOCEPTIVOS PARA PREVENÇÃO DE LESÕES DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR EM FUTEBOLISTAS (Revisão de Literatura) em “Atuação Multiprofissional Medicina do Exercício Físico e do Esporte” Orientadora: Profa. Dra. Edilaine Michelin Luís Kleber Lucato – Prof. Ed. Física Botucatu - Maio 2014 INTRODUÇÃO FORÇA FLEXIBILIDADE COORDENAÇÃO EQUILÍBRIO VELOCIDADE (SOUZA,2004) LCA EXERCíCIOS PROPRIOCEPTIVOS OBJETIVO O objetivo deste estudo foi revisar na literatura científica disponível, a eficácia dos exercícios proprioceptivos na prevenção de lesões do joelho, especificamente do ligamento cruzado anterior, em jogadores de futebol. METODOLOGIA Literatura científica especializada, com artigos do período de 1995 a 2013, referente a lesão do ligamento cruzado anterior do joelho, exercícios proprioceptivos e meios profiláticos para prevenção de lesões deste ligamento.  Artigos nas áreas de: Anatomia, Biomecânica, Fisiologia do Exercício, Fisioterapia, Medicina Esportiva, Ortopedia e Neurologia.  O JOELHO Importante para o movimento/complexa; * Tipo dobradiça ou gínglimo/movtos flexão, extensão e rotação; *Formada por fêmur e tíbia/patela desliza anteriormente sobre fêmur/quadríceps estabilizar o joelho; *4 ligamentos, LCM, LCL, LCA e LCP *Menisco estabilidade/côndilos femural e tibial; *Futebol utiliza todos movtos/tendões, ligamentos, e musculatura quadríceps e isquiotibiais fortalecidos . (Brito et al.2009) AS LESÕES DE LCA E O FUTEBOL LCA é um…

Prevenção de lesões do ligamento cruzado anterior em futebolistas* Prevention of Injuries of the anterior cruciate ligament in soccer players João Brito; José Soares; António Natal Rebelo Endereço para correspondência RESUMO A lesão do joelho é a mais comum entre as lesões graves apresentadas por futebolistas, destacando-se o ligamento cruzado anterior como um dos ligamentos do joelho mais frequentemente lesados. Assim, a prevenção de lesões do ligamento cruzado anterior em…

Prevenção de Lesões do Ligamento Cruzado Anterior em Futebolistas* Prevention of Injuries of the Anterior Cruciate Ligament in Soccer Players João Brito José Soares António Natal Rebelo * Faculdade de Desporto da Universidade do Porto – Porto, Portugal. Endereço para correspondência: João Brito, Rua Dr. António Coelho, 135, 2º A – 4200-079 – Porto, Portugal. E-mail: joaobritofernandes@gmail.com Submetido em 26/02/2008 Versão final recebida em 19/05/2008 Aceito em 24/10/2008 Artigo…

de extrema importância quanto ao aumento de força e resistência muscular que na maioria das vezes não se consegue atingir seus níveis máximos somente com treinos práticos sem o auxilio dos exercícios da musculação. Trata-se de um complemento refinado que sendo bem ministrado terá um ótimo acréscimo no que se refere em condicionamento físico. É necessário que se aplique o treino muscular tendo bem claro as suas valências a serem trabalhadas com a modalidade proposta. Um bom planejamento…

Escola Secundária Afonso de Albuquerque Lesões Desportivas no Futebol, no escalão de juniores masculinos: Caracterização da distrital de Castelo Branco e Guarda Prova de Aptidão Tecnológica Do Curso de Desporto Renato Eduardo Dias da Silva Guarda, Junho de 2013 Escola Secundária Afonso de Albuquerque Lesões Desportivas no Futebol, no escalão de juniores masculinos: Caracterização da distrital de Castelo Branco e Guarda Prova de Aptidão Tecnológica Do…

……….6 Conclusão ………………………………………9 Bibliografia ……………………………………10 Introdução Um recorde pessoal é definido como um objectivo numa corrida, competição e num treino (mesmo não sendo oficial). Este recorde pessoal leva o teu treino e competição a um outro nível, mas para o trazer para esse nível não é apenas necessário investir tempo, mas também é necessário ter um plano. O programa de treino requer ajustes constantes para evitar lesões e exaustão. Para subir de nível é necessário…

Instituto Politécnico de Santarém Escola Superior de Desporto de Rio Maior Traumatologia e Socorrismo PARKOUR – PREVEÇÃO, LESÕES E TRATAMENTO - ESTUDO CASO Docente: Mestre Renato Fernandes Maio de 2013 Índice Resumo ............................................................................................................................................................ 3 Introdução…

Lesão desportiva toda a condição ou sintoma que implica pelo menos uma das seguintes consequências e que tenha ocorrido como resultado da participação da actividade desportiva ( caine et al. , 1996 ) Tenha sido motivo direto para interromper a actividade desportiva (treinos e competições) durante pelo menos 24 horas Se a condição ou sintoma não motivou a interrupção total da actividade desportiva, mas foi determinante para alterar a sua actividade quer em termos quantitativos (menor…

de preparo adequado nem é notada no treino, mas quando chega o dia da prova. Um deslize que causa tristeza e que poderia ser facilmente evitado com um bom trabalho de resistência, aliado aos treinos aeróbios. A musculação traz múltiplos benefícios para quem treina corrida, desde evitar lesões até permitir a realização de trechos mais longos e difíceis. Pernas mais fortes encaram com presteza as ladeiras tão comuns nas provas de rua, por exemplo. Veja abaixo o que você ganha, combinando…

O OMBRO DA VOLEIBOLISTA ADAPTAÇÕES MUSCULARES ASSIMÉTRICAS DO OMBRO COMO FACTOR DE RISCO DE LESÃO Dissertação apresentada com vista à obtenção do grau de Mestre em Ciências do Desporto, especialização na área de Treino de Alto Rendimento Desportivo (ao abrigo do decreto-lei nº216/92 de Outubro). Orientador: Professor Doutor José Leandro da Rocha Massada Co-Orientadora: Professora Doutora Isabel Maria Ribeiro Mesquita Discente: Adriana Gouveia da Costa…