Treino Atletismo

Núcleo de Educação Física e Desporto Curso de Bacharelado em Educação Física PERIODIZAÇÃO DE TREINAMENTO: CORREDOR DE ATLETISMO 400 METROS Maceió – AL 2012 Narielly Soares Cavalcante PERIODIZAÇÃO DE TREINAMENTO: CORREDOR DE ATLETISMO 400 METROS Trabalho apresentado como requisito de avaliação da disciplina Treinamento Físico Geral, da Universidade Federal de…

Pré-atletismo - 24/01/06 Objetivo: Fazer com que o aluno tenha noção básica sobre atletismo (corrida) Duração: mínimo de 15 min Material: bola, arco, quadra Faixa Etária: 8 anos Aproveitamento: Recreação Divida as crianças em duas equipes de mesmo número e peça para elas formarem duas filas, lado a lado no fundo da quadra. *ao sinal do professor, a primeira de cada coluna corre com a bola na mão até o meio da quadra, onde encontrará um arco no chão, e coloca a bola dentro do círculo; *esse mesmo

reconhecimento - aos Professores de Curso de Especialização em Treinamento Personalizado; - ao Professor Luiz Fernando Ribeiro Moraes, meu orientador; - aos meus primeiros alunos personais que apostaram em minha carreira de Personal Trainer em Atletismo: Cândido Otávio da Silva, Clóvis Casanova, Liiz Somacau e Camilo Rauber. Sumário RESUMO ABSTRACT 1 - INTRODUÇÃO…

Busque, em sites confiáveis, livros de atletismo, revistas, entre outros, qual a razão para a alteração do nome da IAAF? O que isso significa para o desenvolvimento da modalidade? A Iaaf, antiga Federação Internacional de Atletismo Amador, rendeu-se ao óbvio. Diante das crescentes verbas milionárias dadas aos principais atletas, a entidade decidiu deixar de lado o adjetivo "amador" e alterou seu nome para Associação das Federações Internacionais de Atletismo, mantendo a sigla Iaaf. …

toda equipe um local apropriado para seus treinamentos com uma boa estrutura e equipamentos necessários a sua disposição para os treinos diários, pois assim com uma organização mais detalhada do local de treinos toda a equipe técnica e atletas terão facilidade em desenvolver suas habilidades. 2. Como tornar as várias comissões do atletismo (cada modalidade do atletismo tem uma comissão que reúne técnico e atletas), organizações que aprendem umas com as outras? Dê exemplos. Deixando…

Atletismo conteúdo Postura de corrida Membros superiores - se mantém ao lado do corpo; - nas corridas de resistência a mão desce até linha do quadril e sobe até a linha média do tronco - nas corridas de velocidade a mão desce até linha do quadril e sobe até a linha do ombro - nas corridas de velocidade o contato com os pés ocorre apenas com a parte da frente do solado - nas corridas de resistência o contato com os pés ocorre com todo o solado; - ao correr o apoio

PLANO DE TREINO CLIENTELA – Crianças de 11 a 16 anos. CONTEÚDO – Componentes técnicos, táticos e físicos do atletismo. TEMA – Competição, corrida. OBJETIVO DO TREINO -- Promover as partes técnicas da corrida velocidade, explosão, força, resistência, dinâmica dos membros superiores e inferiores para a prática. SITUAÇÕES DE TREINO: Alongamento: 5 minutos Aquecimento: 2 voltas na pista 100+100 = 200m 1. Mãe da Rua Este também é um tipo de pegador muito conhecido pelas crianças e,…

O TREINO DA VELOCIDADE DOS 8 AOS 19 ANOS Jornadas Técnicas da ADAL Rui Norte Notas Introdutórias acerca da Velocidade A Velocidade deve ser considerada como uma capacidade motora fundamental, pois serve de base à várias actividades desportivas; A Velocidade deve treinada desde tenra idade, levando em consideração as fases sensíveis do seu desenvolvimento, para a potenciar a longo prazo; A Velocidade depende de outras capacidades motoras: Força; Resistência; Flexibilidade…

Pavilhão da Fraternidade O pavilhão da fraternidade é uma instalação desportiva de base formativa, isto é: Está destinada á educação física e a actividades propedêuticas de acesso a disciplinas desportivas especializadas, para aperfeiçoamento e treino desportivo. Podemos caracteriza la sendo uma instalação artificial e fechada, construídas pelo homem. Este pavilhão dispõe de espaços de acesso ao público, nomeadamente, bancadas com aproximadamente 500 lugares. O piso desta instalação é…

ATLETISMO O que é: O atletismo é conjunto de esportes, constituído por três modalidades: corrida, lançamentos e saldos. Local: As provas de atletismo geralmente são realizadas em uma pista localizada dentro de um estádio. Nela existem divisões, chamadas de raias. Nas competições oficias a pista possui 400 metros e 8 raias. A pista é feita de um piso emborrachado. Maratona: A maratona é uma prova que não é realizada totalmente na pista do atletismo, nos grandes eventos ela tem uma