Relatorio de Atletismo

Relatório de Atletismo
Nome: Gedwilson Dias Santos RA: B9348H-2 Turma: EF3P30
Tema da aula: Provas de fundo e meio fundo Data: 03/09/2014
Material usado: Quadro, Giz, Estacionamento do Subsolo e Corpo Humano
Conteúdo da Aula:
O Professor Aylton iniciou a aula falando do que é uma corrida de Fundo e de Meio Fundo no atletismo: As Corridas de Fundo ou de longa distância que constituem os grandes eventos do atletismo são os 5.000, 10.000 metros e a maratona (42Km), fundista é aquele atleta que participa nestas provas. Consideram-se corrida de Meio-Fundo as compreendidas entre os 800 e os 3000 metros, portando 800, 1500, 3000 e 3000 com barreiras, seu participante é portando o Meio-fundista. Em seguida relembrou as fazes da passada na corrida (aula teórica anterior) demonstrando no quadro em desenho e logo após pessoalmente para todos os presentes, em seguida falou dos movimentos de corrida Hanfeser (Calcanhar atrás) com auxilio da elevação dos joelhos e deslocamento, Skipping (Elevação do Joelhos) com três etapas ou fases – Curto, médio e alto, em decorrência a técnica proporciona: impulsão e aumento da amplitude da passada e Estendido – Reposição da passa da no solo, a cada demonstração solicitava da turma que reproduzisse os movimentos, em seguida solicitou que a turma se dividi-se em três grupos e em filas e começassem a correr naturalmente como o fazem no cotidiano, pediu para todos observarem a forma como estavam correndo, parou a atividade e elaborou dois ou três exercícios introduzindo os movimentos de corrida aprendidos anteriormente, solicitou novamente que fizéssemos outro exercício empregando os movimentos técnicos da corrida de rendimento e avaliássemos o desempenho e comparássemos com a corrida do inicio da aula, assustadoramente é notória a diferença quando se corre sem utilização da técnica e com ela, o quanto se ganha em velocidade, desempenho e por maior tempo, uma vez que o desgaste é muito menor. O