Suco De Alface

composta principalmente de alimentos como: -Linhaça -Peixes (como o salmão, a sardinha e o atum) -Chá verde -Chocolate amargo -Azeite -Alho -Abacate -Aveia -Soja -Cereais e produtos integrais -Óleos vegetais -Iogurte -Tomate -Vinho -Suco de uva -Margarina com fitosteróis (componente que tem ação para diminuição do colesterol ruim) Esses alimentos são compostos bioativos e possuem ação sobre a diminuição da pressão arterial, do colesterol LDL (conhecido como colesterol…

gergelim - 1 copo de suco desintoxicante. Bata no liquidificador: 1/2 maçã + 1 pedaço de 2,5 cm de beterraba crua + 1 fatia de 2,5 cm de abacaxi + 1 fatia de 2,5 cm de limão com casca + ¾ litro de água mineral. Prepare e beba logo em seguida Lanche da manhã - 1 fatia média de abacaxi Almoço - Salada de alface, tomate e pepino temperada - 1 f­ilé de peito de peru grelhado Lanche da tarde - ½ xíc. de soja tostada Jantar - 1 prato fundo de sopa de legumes - 1 copo de suco…

fundido e 1 col. (sopa) de geleia diet Opção 4 1 copo (250 ml) de suco de melancia batido com gengibre + 1 fatia de pão integral light com 1 fatia de queijo branco light e 1 fatia de peito de peru light Opção 5 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja) batido com 1/2 papaia e 1 castanha-do-pará + 2 biscoitos água e sal integrais LANCHE DA MANHÃ Opção 2 1 fruta (goiaba, pera, maçã) Opção 3 1 porção de fruta (½ papaia com suco de ½ limão ou 1 fatia grossa de abacaxi)…

câncer de próstata Tomate Fibras Redução do risco ao câncer de intestino e dos níveis de colesterol sangüíneo Frutas, legumes e verduras em geral e cereais integrais Flavonóides Antioxidantes que diminuem o risco de câncer e de doenças cardiovasculares Suco natural de uva, vinho tinto Isoflavonas Redução dos níveis de colesterol sangüíneo e do risco de doenças cardiovasculares Soja Ácido graxo ômega 3 Redução dos níveis de colesterol sangüíneo e do risco de doenças cardiovasculares…

Jantar: 3 medalhões de peru sem gordura assado e 2 colheres (sopa) de molho 2 queijos (requeijão e cottage 0% de gordura) apimentado. Ceia: 4 ovos de codorna com ervas. Fase Cruzeiro (Proteínas e Legumes) Dia 1: Café da manhã: 1 copo de suco de cenoura, salsão e alecrim e 1 ovo mexido com cebola e tomate. Almoço: 1 prato de shitaki ao molho de soja com salmão grelhado e 3 colheres (sopa) de brócolis refogado com alho. Lanche: 4 tomates cereja com cottage 0% de gordura…

peru + 1 maçã + 300 ml de suco verde; 2° Dia ­ 1 taça de salada de frutas (banana, maçã, morango e mamão, regadas com suco de laranja) + 300 ml de suco verde + 1 col. (sopa) de linhaça em pó; 3° Dia ­ 1 pote pequeno de iogurte natural desnatado com 1 col. (sopa) de Kiwi picado e 1 col. (sopa) de granola; 4° Dia ­ 1 fatia de pão sem glúten com 1 fatia fina de queijo branco e orégano a gosto + 300 ml de suco verde. 5° Dia ­ 1 banana + 1 maçã + 1 copo 300 ml de suco verde. Lanche da…

sempre algo diferente. Mas segue o que seria um exemplo: Segunda Feira Terça Feira Quarta Feira Quinta Feira Sexta Feira Café da manhã Suco de couve com maça, gengibre e quinoa em flocos Suco de cenoura, pera, pepino, água de coco, hortelã e chia Suco de ameixa preta, abacaxi, hortelã, água de coco e linhaça Suco de abacaxi, cenoura, salsão e suco de limão Suco de couve com agrião, pêssego, beterraba e gengibre Iogurte Lacfree Torrada gluten free com geléia de frutas sem açúcar…

Cuzcuz Inhame Macaxeira Arroz Carne Guisada/ Carne Moída Picado de Bode Mocotó Galinha Guisada Bode Guisado Rabada Pão Assado na Manteiga/Pão com queijo Sucos de fruta de acordo com estação Café/Leite/Chá ALMOÇO Itens diários no cardápio: Arroz, dois tipos de feijão, carne guisada, galinha guisada, salada(alface, tomate e cebola), macarrão, farinha. Pratos Especiais, por dia da semana: Segunda: Cozido Terça : Feijoada Quarta: Rubacão Quinta: Favada…

das frutas | | |O Repórter Record desvenda o Poder das Frutas. E para isso, conversa com famosos, artistas, médicos, esportistas, chefs | |de cozinha e até com um veterinário. Em nossos estúdios, um médico nutrólogo faz sucos de frutas que ajudam a combater | |doenças. Tem sucos para dor de cabeça, cirrose hepática, colesterol, cólica menstrual, doenças do coração, diabetes, | |espinhas, estresse, pressão alta, doenças da próstata, ressaca, entre outros.

salada crua;- Purê feito com 1 batata;- 3 colheres (sopa) de legumes refogado;- 1 filé de frango grelhado. Sobremesa- Gelatina diet. Lanche da tarde- 3 bolachas de água e sal;- 1 copo de suco light. Jantar- Sanduíche feito com duas fatias de pão integral, peito de peru, queijo cottage, cenoura ralada, milho e alface. Ceia- 1 pote de iogurte light;- 1 fruta. Cardápio 2 – 6º ao 10º dia Café da manhã- Tigela de frutas melão, melancia, mamão, papaia e morangos. Lanche da manhã- 1…