Tecnicas Do Nado

COLEGIADO DE EDUCAÇÃO FÍSICA – Faculdade AGES REFERENCIA GOMES, Wagner Domingos Fernandes Natação, uma Alternativa Metodológica- Rio de Janeiro – Editora Sprint -1995 CREDENCIAIS DO AUTOR Professor de Educação Física – UFRJ – 1977 Pós-Graduação em Técnica Desportiva – UFRJ – 1978 Pós-Graduação em Tecnologia Educacional- UERJ – 1985 Pós –Graduação em Metodologia do Ensino Superior- FIMSB – 1992 Mestrado em Fase de conclusão, Ciência da Motricidade Humana – FICAB Coordenador e Técnico…

se proteger de pretadores, o que acarretou na necessidade de desenvolver técnicas para conseguir dominá-la. A natação é das práticas corporais mais antigas e frequentes do homem e continuou assim até a idade média quando a especulação de que a água ajudava disseminar epidemias. No século XVI foi lançado um livro (the art of fwimming) ensinando técnicas de ensino do nado peito. A prática da natação voltou a ativa e o nado peito, que conhecemos hoje, foi o primeiro e único estilo a…

ATPS DE NATAÇÃO ETAPA 2- ASPECTOS TÉCNICOS APLICADO AO NADO CRAWL E COSTAS 2013 SUMÁRIO SUMÁRIO Introdução 3 NADO CRAWL 4 NADO COSTAS 6 SAÍDAS 8 VIRADAS 9 CONCLUSÃO 10 BIBLIOGRAFIA .........................................................................................................11 INTRODUÇÃO O nado crawl é o nado mais rápido e, normalmente, o mais utilizado nas provas de nado livre. Quando esse nado for executado de forma tecnicamente…

Nado Sincronizado A história do nado sincronizado como esporte se confunde com a prática artística. No início, consta que a modalidade não passava de uma exibição que acontecia durante os intervalos de torneios de natação, sempre sem fins competitivos. O nado sincronizado só começou a ser praticado de maneira esportiva na década de 1930, quando a norte-americana Katherine Curtis organizou uma apresentação com suas alunas ao som da música “Sereias modernas”. Na época, porém, a…

Nado Crawl Utilizado no triátlon, em provas ou em águas abertas como as maratonas aquáticas o nado crawl é geralmente a primeira técnica que os nadadores aprendem é considerado o mais rápido dos quatro nados. Os movimentos do nado crawl são alternados tanto os membros superiores como os inferiores. A respiração é lateral o aluno deverá ter uma seqüência, pode se usar, por exemplo, três braçadas, uma respiração e assim por diante. Nado Costa O nado costa foi o segundo estilo a ser nadado em

1.Nado Borboleta Para a maioria dos nadadores, o nado borboleta é o segundo mais rápido entre os de competição, os atletas perceberam que podiam nadar mais rápido, recuperando os braços acima, e não abaixo da água. A técnica de borboleta é complexa e requer muito força, mas o ponto principal para um bom nado é conseguir boa coordenação de braços e pernas com a respiração. O nado borboleta tem quatro pontos-chave: posição corporal, braçada, pernada e coordenação braço perna…

bloco nos quatro nados competitivos. Para isso, valeu-se dos pressupostos teóricos de Planatov,Vilas-Boas, Arellano e Maglischo, dentre outros, com o propósito de analisar as possibilidades pedagógicas que viabilizem o ensino e o aprimoramento das saídas de bloco em nadadores. Procurou-se demonstrar a importância da boa realização deste fundamento nas diversas provas de natação competitiva e como alguns parâmetros avaliativos são relevantes para detectar possíveis falhas técnicas durante…

CENTRO UNIVERSITÁRIO ESTÁCIO DO CEARÁ TEORIA E PRÁTICA DA NATAÇÃO QUESTIONÁRIO E ANÁLISE DA TÉCNICA DO NADO CRAWL PROFESSOR: EDUARDO JORGE EQUIPE: 1. EDUARDO SOARES AQUINO Matrícula – 20130193784-3 2. FABIANE GOMES DE SOUZA Matrícula – 20120203317-2 3. KRISHNA PALLOMA MONTEIRO Matrícula – 20140712703-9 4. LEANDRO ALVES DE OLIVEIRA Matrícula – 20140904389-4 5. MOISÉS LIMA ALVES Matrícula – 20130193784-3 6. NICOLE SILVA MOURA Matrícula – 20120210828-8 7. SIVALDO JEFFERSON 8.…

NADO LIVRE (Crawl) Biomecânica do Nado Crawl EFICIÊNCIA MECÂNICA - Menos resistente ao fluido; - Aplicar as forças corretamente (técnica dos nados); - Maior economia energética. TÉCNICA DE NADO = ESTILO DE NADO ? Estresse (Competição) NADO CRAWL NADO CRAWL Provas do nado livre: 50, 100, 200, 400, 800 e 1500m NADO CRAWL      Propulsão de pernas Propulsão de braços Coordenação (braços e pernas) Respiração Coordenação (braços, pernas e respiração) NADO CRAWL PERNADAS …

II PROFESSOR ALUNOS: Aula de Nado Crawl Alongamento Aproximadamente 5 minutos, com enfâse nas pernas, braços e peito. Aquecimento Aquecimento articular junto com o alongamento. Aquecimento na piscina: 300 metros para iniciantes: 150 metros nado crawl, 50 metros nado costas, 50 metros nado peito e 50 metros nado borboleta. 400 metros para avançados: 200 metros nado crawl, 100 metros nado costas, 50 metros nado peito e 50 metros nado borboleta.…