Tecnicas Do Nado

1 HISTÓRIA DO NADO DE PEITO O nado de peito possui uma história muito rica, uma vez que após a idade das trevas, foi o primeiro estilo utilizado em competições e, a partir dele, teve origem todos os outros nados (MASSAUD, 2004). No princípio das competições envolvendo este nado, ocorriam muitos desmaios em água, uma vez que o tempo que os competidores permaneciam em água, era muito grande, o qual lhes fazia sofrer uma grande fadiga. 1.1 PROGRESSÃO PEDAGÓGICA DO NADO DE PEITO Para

......................07 2.2- Geração de Apoio Propulsivo..........................................................................................09 CAPÍTULO 3 – TÉCNICAS DO NADO PEITO 3.1- Técnicas da Pernada........................................................................................................11 3.2- Técnicas da Braçada.........................................................................................................12 3.3- A Respiração.............................

Aspectos técnicos aplicados ao nado Crawl e Costas Nado Costas O esporte de alto nível vem se tornando cada vez mais competitivo ao longo dos Anos. Grande parte dessa evolução pode ser atribuída à aplicação dos conhecimentos Científicos no planejamento e acompanhamento do treinamento desportivo, e no caso. Específico da natação, principalmente, ao aperfeiçoamento dos aspectos técnicos, tais. Como movimentos de braços e pernas, viradas e saídas (ALVARENGA; LOPEZ, 2002). Devido…

respiratório, realizar saídas de blocos, imersões, flutuação em diferentes posições vencendo seus medos, realizar treinamentos específicos de força, resistência e velocidade, obtendo uma melhora na estrutura muscular, aprender os diversos estilos dos nados, saídas e viradas. Para o referencial teórico utilizei como os principais autores Calwin (2000) e Saavedra (2003) 1. INTRODUÇÃO O Estágio serve como uma oportunidade para aplicar as competências e conhecimentos adquiridos ao longo…

NADO CRAWL O nado crawl é um dos estilos mais praticados e conhecidos. Porém, mesmo sendo tão popular, os iniciantes ainda têm dificuldades em manter a posição correta na água e coordenar os movimentos, causando ainda mais cansaço e diminuindo o desempenho. Erros comuns do nado crawl e possíveis formas de corrigi-los: RESPIRAÇÃO: ERROS MAIS COMUNS NA RESPIRAÇÃO: 1. Respirar em demasia. 2. Não respirar o suficiente. 3. Segurar a

12 Silvio Antonio de Souza Biomecânica do nado peito Muzambinho 2006 13 Silvio AntÔnio de Souza Biomecânica do nado peito Monografia apresentada à Banca Examinadora da Escola Superior de Educação Física de Muzambinho como requisito à obtenção do título de Graduação. Muzambinho 2006 14 ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE MUZAMBINHO A Monografia BIOMECÂNICA DO NADO PEITO Elaborado por SILVIO ANTÔNIO DE SOUZA E aprovado por todos o…

Técnica do Nado Costas Posted by admin in Costas on set 23rd, 2011 | 0 comments [pic][pic] O nado costas é uma das modalidades da natação olímpica. Entre os grandes atletas do nado costas, está o mundialmente famoso recordista da modalidade nos 200 metros, Ryan Lochte, dos Estados Unidos. Confira , agora, toda a técnica do nado costas: Posição do Corpo Numa visão lateral, deve observar o nadador em decúbito ventral com o peito numa posição plana e horizontal ao…

Nado Borboleta O nado Borboleta é o segundo estilo mais rápido. O ritmo e a respiração deverão ser ensinados cedo, para que o jovem nadador tenha um bom entendimento sobre ele. Quando começar a ensinar o nado Borboleta, deverá ser utilizado em período curto, pois o nado requer muita energia do nadador, e se ele não estiver eficientemente bem encaixado irá proporcionar fadiga, fazendo com que o nadador venha a diminuir o ritmo, saindo do estilo que está sendo proposto. Estilo Borboleta

REZINER MATHEUS NUNES THAYS KAROLINY SANTOS ATPS- NATAÇÃO: NADO PEITO CASCAVEL 2013 INTRODUÇÃO O objetivo deste estudo foi identificar mostrar métodos, técnicas e suas características organizado para instruções sobre o nado peito, a formas de retroalimentação que traz melhoras na aprendizagem do nado. Entre os estilos competitivos, devido aos componentes de arrasto, o nado de peito é o mais lento, sua técnica passou por muitas variações ao longo do tempo, a…

Natação Professor: CAMPO LIMPO-SP 2014 Sumário Resumo. Introdução. Nado Crawl Tecnicas do Crawl Posição do Corpo Pernada Braçada Fase Aquatica Propulsilva Fase aérea Respiração Nado Costa Posiçao do Corpo Pernas Braços Fase aérea ou Ruculperaçao Respiração Conclusão. Bibliogrfia. RESUMO Este nado é o mais rápido. O nadador se movimenta com o abdome voltado para a água: a ação das pernas se faz em golpes…