Tecnicas Do Nado

PLANO DE AULA CURSO Educação Física Código Ordem do Currículo DISCIPLINA Ensino de Natação Código UNIDADE DE ENSINO OU TEMA Nado Costas JUSTIFICATIVA Segundo os Parâmetros Curriculares Nacionais, o objetivo geral da Educação Física é possibilitar a vivência do maior número possível de práticas e modalidades da cultura corporal de movimento. Essas práticas são organizadas em blocos de conteúdos que se articulam entre: conhecimentos sobre o corpo; esportes (Natação), jogos,…

Ensinar logo no início a posição hidrodinâmica (P.H.), braços estendidos, mãos sobrepostas, como também posição dos pés e joelhos durante o batimento, SEM MUITOS DETALHES! Deixe o aluno experimentar um pouco o movimento e vá aos poucos corrigindo a técnica. 4 Pernada na superfície (cachorrinho para respirar) 5 Pernada submersa-submarino-p.h. 6 Pernada na lateral. 7 Pernada com prancha com respiração frontal. 8 Pernada com prancha com respiração…

NÍVEIS DE NATAÇÃO DA CRUZ VERMELHA PRIMEIRO NÍVEL: EXPLORAÇÃO AQUÁTICA O objetivo desse nível é ajudar o aluno a se sentir confortável na água e aproveitar a água de forma segura. Os alunos irão aprender técnicas elementares do meio aquático e se pode progredir através dos vários níveis. 01-Orientação no meio aquático 02-Submergir totalmente rosto (3 segundos) 03-Experiência de flutuação (10 vezes) 04-Flutuar com suporte ventral/dorsal 05-Controle básico da respiração (soprar bolha)

EDUCAÇÃO FÍSICA – 2º PERÍODO NADO BORBOLETA PIRACANJUBA – GO 2013 NADO BORBOLETA Trabalho apresentado a disciplina Metodologia da Natação do curso de Educação Física da FAP – Faculdade de Piracanjuba. PIRACANJUBA – GO 2013 NADO BORBOLETA O nado “Borboleta’’ também conhecido como nado golfinho, é o mais difícil de ser realizado devido aos seus movimentos e ao grande esforço

FOR A APARÊNCIA DO NADO, MELHOR SERÁ O POTENCIAL DE APERFEIÇOAMENTO” (PÁVEL) EVOLUÇÃO DO TREINAMENTO • ANOS 60 – INÍCIO DO INTERVAL TRAINING, UTILIZADO EM PROVAS COM DISTÂNCIA SUPERIOR A 200m – TREINAMENTOS COPIADOS DO ATLETISMO • ANOS 70 – EQUIPE AMERICANA, ALTO VOLUME (16 a 20 Km/dia) • ANOS 80 – ESTUDOS MUNDIAIS SOBRE LACTATO E PERIODIZAÇÃO, VOLUME X INTENSIDADE TIPOS DE NADOS, SEGUNDO A F.I.N.A NADO CRAWL OU ESTILO LIVRE NADO COSTAS NADO PEITO NADO BORBOLETA …

NATAÇÃO "Nado Borboleta" N. A. SOBOLEV T. G. FOMTCHENKO Tradução Antonio Carlos Gomes Adaptação Oscar Amauri Erichsen Centro de Informações Desportivas CID - CENTRO DE INFORMAÇÕES DESPORTIVAS Rua José Leite de Carvalho, 59 - J. Higienópolis Tel (fax): (043) 323-0472 e (043) 321-2349 CEP 86.015-290-Londrina-PR N.A.SOBOLEV Candidato a Ciências Pedagógicas Pesquisador na Área da Natação Competitiva Várias Publicações na Rússia T.G. FOMTCHENKO Doutora em Filosofia e

A POSIÇÃO CORPORAL NAS TÉCNICAS ALTERNADAS EM NATAÇÃO PURA DESPORTIVA * Daniel Marinho Ricardo Fernandes ricfer@fcdef.up.pt http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 9 - N° 63 - Agosto de 2003 1 INTRODUÇÃO Do conjunto dos fatores influenciadores do rendimento em Natação Pura Desportiva (NPD), a Técnica (de partir, nadar e virar) parece ser unanimemente considerada como um dos parâmetros mais importantes, assim como se apresenta como uma preocupação central…

Professor: Fernando Diefenthaeler Plano de Aula – nado costa Objetivo: Fazer com que o aluno aprenda as técnicas iniciais do nado costa, utilizando algumas técnicas já aprendias com o nado crawl. * Alongamento e aquecimento: Fazer um alongamento fora da piscina alongando os membros superiores e inferiores para que diminua a ocorrência de cãibra ou alguma lesão, e em seguida fazer um aquecimento dentro da piscina nadando 200m do nado crawl. Parte Principal: * Fazer…

relação à resistência cárdio-respiratória, freqüência cardíaca (FC) e desenvolvimento neuromuscular. O presente estudo teve como objetivo analisar as mudanças neurofisiológicas ocorridas em alunos de natação durante um período de aprimoramento da técnica do nado crawl. Com um delineamento préexperimental, onde foi realizado um pré-teste e um pós-teste de um grupo, o artigo se desenvolveu num paradigma empírico-analítico (FARIAS JÚNIOR e FARINATTI,1992, adaptado de GAMBOA,1989), onde…

momentos:  o momento de partida;  o momento de nado;  o momento de viragem. Assim, serão três as vertentes técnicas que vou abordar na Natação Pura Desportiva:  as técnicas de partida;  as técnicas de nado;  as técnicas de viragem. AS TÉCNICAS DE NADO Actualmente são reconhecidas quatro técnicas de nado formal:  A TÉCNICA DE CROL,  A TÉCNICA DE COSTAS,  A TÉCNICA DE BRUÇOS  A TÉCNICA DE MARIPOSA. As técnicas de nado são classificadas de acordo com a…