nataçao

EDUCAÇÃO FÍSICA – 2º PERÍODO

NADO BORBOLETA

PIRACANJUBA – GO
2013

NADO BORBOLETA

Trabalho apresentado a disciplina Metodologia da Natação do curso de Educação Física da FAP – Faculdade de Piracanjuba.

PIRACANJUBA – GO
2013

NADO BORBOLETA

O nado “Borboleta’’ também conhecido como nado golfinho, é o mais difícil de ser realizado devido aos seus movimentos e ao grande esforço que se faz.
Alguns homens com quadril mais duro sentem dificuldade de fazer a pernada enquanto as mulheres, tem dificuldade de sair da água com toda parte superior do corpo devido a força dos braços.
É um estilo de natação relativamente novo, seu nascimento ocorreu em função das incertezas do regulamento do nado de peito. Isso porque, até a década de 1950 o deslocamento dos braços para frente não estava previsto nas regras da Federação Internacional de Natação, gerando semelhança entre dois estilos.
A técnica de borboleta é complexa e principalmente requer uma demanda energética muito alta, minimizar as distâncias de borboleta, ou pelo menos maximizar a qualidade do nado, é algo bastante comum nos treinamentos que visam desenvolver o nadador de borboleta.
O nado borboleta assemelha-se ao Crawl as pernas e os braços se mexem ao mesmo tempo, neste estilo também não há uma compensação de ombros, isto é, o nadador não realiza o movimento rotatório dos ombros e dos quadris quando ocorrer a passagem da água, por isso exige mais força do nadador para enfrentar a resistência da água e é também bastante cansativo, durante o nado o corpo fica na posição horizontal em decúbito ventral.
Toda a cabeça submersa (a não ser no momento da respiração) e queixo próximo ao peito (osso externo).
A saída do nado borboleta também é feita do bloco de partida, após o mergulho o nadador mantém os braços a frente e realiza uma forte batida de pernas.
Na virada, o nadador tem que tocar as