Iogurte Com Morango

manhã. CAFÉ DA MANHÃ opção 1 • 1 fatia de queijo • 2 fatias de salmão defumado • 1 omelete com 3 claras e 1 gema • 5 morangos pequenos opção 2 • 1 fatia média de melão • 2 fatias médias de salmão defumado • 1 pote de iogurte natural • 3 avelãs opção 3 • 1/2 maçã verde • 4 fatias de peito de peru • 4 avelãs opção 4 • 3 fatias de salmão defumado • 6 morangos pequeno • 1/2 xíc. (chá) de farelo de aveias • 1 col. (chá) de amêndoas picadas opção 5 • 1 cacho pequeno de…

integral | 1 filé de frango grelhado (120 g) Lanche da tarde | 1 laranja-lima Merenda | 1 pote de iogurte light | 2 col. (sopa) de granola light Jantar | Salada verde à vontade | 2 col. (sopa) de brócolis no vapor | 1 fatia de pão integral light | 1 lata de atum light com 1 col. (sopa) de maionese light Ceia | 6 morangos Terça-feira Café da manhã | 1 pote de iogurte light | 3 col. (sopa) de granola light Lanche da manhã | ½ mamão papaia com o suco de ½…

somente como investidor. Os equipamentos do estabelecimento são compostos por duas máquinas de iogurte (uma industrial e outra portátil), um ar condicionado forte para manter a temperatura do iogurte, uma geladeira para as frutas, dois liquidificadores profissionais, uma bancada refrigerada, computador, balcão, mesas e cadeiras. Se tratando da linha de produtos, inicialmente eram somente dois sabores (morango e natural). Posteriormente foi adquirida mais uma maquina para aumentar o…

MÉTODOS ................................................................................................................. 25 3.4 RESULTADOS E DISCUTIÇÃO .................................................................................. 26 3.4.1 MORANGO ................................................................................................................ 26 3.5 CONCLUSÃO…

pele firme e saudável, o que combate rugas e marcas de expressão no rosto. O leite é a maior fonte de vitamina B2 que encontramos na natureza e deve fazer parte da dieta de quem busca retardar o envelhecimento da pele. Laticínios, como queijo e iogurte, também são boas fontes de B2, Mas as pessoas com alergia a lactose devem tomar cuidado com o consumo desses alimentos e devem procurar outras fontes de vitamina B2, como fígado e folhas verdes. Comedões: Vitamina A Vitamina B2…

de arroz integral 01 concha pequena de feijão branco ou preto 01 bife de frango grelhado 01 gelatina diet com frutas Lanche da Tarde 15:00hs 01 barra de cereal ou, 01 fruta – pera, maça, kiwi ou ameixa vermelha Lanche da tarde 2 17:30hs 01 iogurte 0% gordura sem glutén 01 colher (sopa) de linhaça dourada 01 xícara (chá) verde ou café com adoçante Lanche da tarde 3 19:00hs 01 medida de whey protein com um copo americano de água mineral Jantar 21:00hs Saladas de folhas…

camarão, ostra lagosta, marisco | Lula, polvo e salmão defumado | Ovos e laticínios | Nenhum | Manteiga, mussarela, ovo | Creme de leite, leite, iogurte, sorvete de leite e a maioria dos queijos | Frutas e castanhas | Ameixa, banana, figo, goiaba, manga e abóbora | Abacate, maçã, pêra, uva, abacaxi, pêra, nozes, limão, melancia pêssego e morango | Laranja, coco, kiwi, amora, amendoim, castanha-do-pará, pistache, e castanha de caju | Verduras, legumes e feijões | Alface, abóbora, brócolis

unidades biscoito tipo “cream cracker” 32,5 5 unidades biscoito de leite 32,5 5 unidades biscoito tipo “maizena” 35,0 7 unidades biscoito tipo “maria” 35,0 7 unidades biscoito recheado chocolate/doce de leite/ morango 34,0 2 unidades biscoito tipo “waffer” chocolate/morango/baunilha 30,0 3 unidades bolo de banana1 50,0 1 fatia pequena bolo de cenoura1 30,0 1 fatia pequena bolo de chocolate 50,0 1 fatia bolo de milho1 50,0 1 fatia cará cozido/ amassado…

“cream cracker” | 32,5 | 5 unidades | biscoito de leite | 32,5 | 5 unidades | biscoito tipo “maizena” | 35,0 | 7 unidades | biscoito tipo “maria” | 35,0 | 7 unidades | biscoito recheado chocolate/doce de leite/ morango | 34,0 | 2 unidades | biscoito tipo “waffer” chocolate/morango/baunilha | 30,0 | 3 unidades | bolo de banana1 | 50,0 | 1 fatia pequena | bolo de cenoura1 | 30,0 | 1 fatia pequena | bolo de chocolate | 50,0 | 1 fatia | bolo de milho1 | 50,0 | 1 fatia |…

unidades 104,92 Mingau de aveia 4 colheres de sopa 104,59 Hambúrguer 1 unidade 305,88 Misto quente 1 unidade média 260,01 Iogurte com frutas 1 pote 219 Molho branco 1 colher de arroz 70,68 Iogurte desnatado 1 pote 102 Molho de soja 1 colher de sopa 10,66 Iogurte natural desnat. 1 pote 42 Morango 10 unidades 36 Iogurte natural 1 pote 154 Mortadela 1 fatia 46,8 Iogurte natural c/ mel 1 pote 226 Mostarda molho 1 colher de sopa 11,25 Kiwi 1 unidade grande 48,8 Mousse de…