Nutriçao

INTRODUÇÃO

Neste trabalho apresentaremos uma dieta para cada tipo sanguíneo. Esta idéia de uma alimentação diferente para cada tipo de sangue se tornou famosa em 1996, criada por Peter D’Adamo. A importância de saber qual é o seu tipo sanguíneo e para que você possa colocar no cardápio os alimentos que combinam com seu organismo, fazendo com que não cause inchaços, retenção de liquidos e gorduras indesejáveis. Fazer escolhas alimentares de acordo com seu perfil biológico ainda te ajudara no ritmo do seu metabolismo, acelerando o emagrecimento.

TIPO SANGUÍNEO

É muito importante saber qual é o seu tipo sanguíneo para que você possa colocar no cardápio diário os alimentos que combinam com seu organismo, combatendo processos inflamatórios que geralmente aumentam a retenção de líquido, o inchaço e as gorduras. Fazer escolhas alimentares de acordo com seu perfil biológico favorece ainda o ritmo do metabolismo, acelerando o emagrecimento. A idéia de uma alimentação diferente para cada tipo de sangue se tornou famosa em 1996, criada por Peter D’Adamo e traduzido em mais de 50 idiomas.

ALIMENTOS PARA O SANGUE TIPO O

São pessoas que produzem muito suco gástrico, por isso precisam da proteína animal sempre, porém, têm dificuldade de digerir a lactose. Pessoas que tem esse tipo sanguíneo devem comer: | PREFIRA | MODERE | EVITE | Carnes | Bovina, carneiro e cordeiro | Frango, pato e peru | Codorna e porco | Peixes e frutos do mar | Bacalhau, linguado e truta | Salmão, sardinha, siri cação, camarão, ostra lagosta, marisco | Lula, polvo e salmão defumado | Ovos e laticínios | Nenhum | Manteiga, mussarela, ovo | Creme de leite, leite, iogurte, sorvete de leite e a maioria dos queijos | Frutas e castanhas | Ameixa, banana, figo, goiaba, manga e abóbora | Abacate, maçã, pêra, uva, abacaxi, pêra, nozes, limão, melancia pêssego e morango | Laranja, coco, kiwi, amora, amendoim, castanha-do-pará, pistache, e castanha de caju | Verduras,