Flexibilidade na ginastica artistica e ritmica

FLEXIBILIDADE NA GINASTICA RITMICA E NA GINASTICA ARTISTICA O presente estudo teve como objetivo avaliar a flexibilidade das ginásticas. Sendo a flexibilidade uma das qualidades físicas mais exigidas na pratica da ginástica rítmica e artística. A flexibilidade e um componente importante da aptidão física, podendo ser definida como a maior amplitude fisiológica de movimento para a execução de um gesto qualquer. O objetivo desse estudo alem de avaliar a flexibilidade, foi também fazer um comparativo no treinamento da ginástica rítmica e na ginástica artística. A ginástica rítmica e uma modalidade que reúne de modo harmonioso e singular capacidades físicas como flexibilidade e forca, alem disso, estas valências são consideradas imprescindíveis para que um ginasta atinja o alto nível com grandes performances. Nesse sentido , o presente estudo teve como objetivos, verificar os níveis de flexibilidade e forca explosiva das ginastas. A flexibilidade e a forca estão entre as capacidades físicas imprescindíveis para a pratica da G.R. O Treino forca fomenta relevantes qualidade de aptidão , e considerado um execelente modo de preparação física pelo fato de melhorar a resistência muscular, capacidade funcional dentre outros. O porte físico de uma atleta da ginástica rítmica é mais esguio que de uma ginasta artística, geralmente muito baixas e fortes. Como não necessitam apenas de força para passarem por suas rotinas, as rítmicas apresentam-se com uma estrutura física mais magra

de novembro de 2013 ÍNDICE: Introdução à modalidade; O que é a ginástica?;Algumas considerações importantes; Ginástica Artística; 2.1 Ginástica Artística: Solo; Introdução à modalidade O que é a ginástica? A ginástica é um desporto que envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental, que, desde os primórdios da Humanidade, permitiu a preparação para as atividades do…

Apostila de Ginástica Artística – Professor Nelson Sátiro Kitahara____________ TRABALHO DE FLEXIBILIDADE, FORÇA E RESISTÊNCIA NA GINÁSTICA ARTÍSTICA 1 Apostila de Ginástica Artística – Professor Nelson Sátiro Kitahara____________ O TRABALHO DE FLEXIBILIDADE A flexibilidade é uma das qualidades físicas fundamentais da Ginástica Artística. É necessária para uma perfeita realização dos gestos acrobáticos. O aspecto estético, por ela favorecido, torna-se evidente…

UNIARP CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA EDINÉIA APARECIDA GALLO GINÁSTICA OLÍMPICA NA ESCOLA COMO FORMA DE DESENVOLVER A PSICOMOTRICIDADE CAÇADOR 2012 1 EDINÉIA APARECIDA GALLO GINÁSTICA OLÍMPICA NA ESCOLA COMO FORMA DE DESENVOLVER A PSICOMOTRICIDADE Projeto apresentado como exigência para a obtenção de nota na disciplina de Estágio Supervisionado II do Curso de Educação Física 5ª fase ministrado pela Universidade Alto Vale do Rio do Peixe – UNIARP, sob orientação do Prof.…

A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental. Desenvolveu-se, efetivamente, a partir dos exercícios físicos realizados pelos soldados da Grécia Antiga, incluindo habilidades para montar e desmontar um cavalo e habilidades semelhantes a executadas em um circo, como fazem os chamados acrobatas.…

RESUMOS DAS DIFERENTES MANIFESTAÇÕES DAS GINÁSTICAS ANTIGINÁSTICA A antiginástica é uma técnica corporal que utiliza movimentos precisos que auxiliam na maior consciência corporal. Foi criada em meados dos anos 70 pela fisioterapeuta francesa Thérese Bertherat, como um método de movimentos sutis e potentes que permitem o maior conhecimento e apropriação do corpo, descoberta, redescoberta de novas partes do corpo, visando maior vitalidade e saúde na vida do indivíduo. Através da prática…

Introdução Esse trabalho acadêmico tem a finalidade de expor a ginástica como esporte praticado para todos é uma modalidade bastante abrangente que, fundamentada nas atividades ginásticas como (Gin. Artística, Gin. Rítmica, Gin. Acrobática, Gin. Aeróbica e Gin. De Trampolim), valendo-se também de vários tipos de manifestações, tais como: danças, expressões folclóricas e jogos expressos através de atividades livres e criativas, objetiva promover o lazer saudável, proporcionando bem…

Ginástica Artística ou Olímpica Ginástica Artística, também conhecida como ginástica olímpica, é a principal modalidade de ginástica dentre as seis existentes: ginástica geral, ginástica rítmica, trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática. Na ginástica olímpica, o conjunto de exercícios é realizado em aparelhos oficiais. Os movimentos revelam força, agilidade, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e controle do corpo. A ginástica artística faz parte dos Jogos Olímpicos…

GINÁSTICA RITMICA A ginástica rítmica, também conhecida como GRD ou ginástica rítmica desportiva (nomeclatura antiga), é uma ramificação da ginástica que possui infinitas possibilidades de movimentos corporais combinados aos elementos de balé e dança teatral, realizados fluentemente em harmonia com a música e coordenados com o manejo dos aparelhos próprios desta modalidade olímpica, que são a corda, o arco, a bola, as maças e a fita. Praticada apenas por mulheres em nível de competição,…

Estadual Professor Francisco Veras Professor: Mário Aluno (a): Aline Cabral Cavalcante Ano: 3º Turma: B Turno: Matutino INTRODUÇÃO Este trabalho tem como tema principal a ginástica e suas várias formas de serem praticadas como de forma artística, rítmica, aeróbica, cerebral, laboral, localizada, contorcionista e hidroginástica. Cada uma dessas formas abordará seu surgimento, como é praticada nos dias atuais, algumas características e quais os benefícios a mesma trás para a vida…