Flexibilidade Esporte

quando era instrutor em uma associação em Springfield. O jogo incluía elementos do futebol americano, futebol e outros. Dr. James Naismith | NBAE/Getty Images Em 1891, o longo e rigoroso inverno de Massachussets tornava impossível a prática de esportes ao ar livre. As poucas opções de atividades físicas em locais fechados se restringiam a entediantes aulas de ginástica, que pouco estimulavam aos alunos. Foi então que Luther Halsey Gullick, diretor do Springfield College, colégio…

FísicaHeinrich Medau introduziu a bola, o arco e as maças no esporte enfatizando seu uso e a interação dos aparelhos com o corpo. Na tentativa de suavizar os movimentos bruscos e suntuosos praticados pelos homens na Ginástica Artística, aos poucos foi-se introduzindo música e novos aparelhos para exaltar afeminilidade das ginastas. Em 1946 surgiu na antiga União Soviética o termo “rítmica” e é realizado no país uma competição. No mesmo ano, o esporte atrela-se a Ginástica Artística…

atividade física, esporte e outros que são “a Educação Física”, um esclarecimento necessário é que estes componentes são da área e não á área em si, pois a mesma estuda diversos aspectos como as atividades físicas esportivas, desportivas e pedagógicas, preparação física, lutas, dança, ginástica e estudos sociais diversos. Outro fator que não pode ser deixado de lado é outra confusão entre graduações existentes nela que são Educação Física, ciência dos esportes ou curso dos Esportes. O…

lesionados, pois seu objetivo á longo prazo é retorna aos níveis de performance antes da lesão. No entanto,os objetivos a curto prazo são mais importantes.Nas primeiras três ou quatros semanas, o que o atleta precisa conseguir em termos de força,flexibilidade,amplitude de movimentos e mesmo na melhora no estado psicológicos? Ao nível de performance atual e estabelecer um nível de performance que, com esforço razoáveis,pode ser adquirido em um período de três a quatro semanas. Um plano…

Trekking É o mais simples dos esportes de aventura. Consiste de uma caminhada, na qual se vai de um ponto a outro por meio de trilhas. Os percursos podem ser menores, cumpridos em poucas horas, ou bem longos e levar dias. O caminho de Santiago de Compostela é um dos trekkings mais tradicionais do mundo. A travessia tem 746 quilômetros, começa na França, passa pelo norte da Espanha e termina na Galícia, província no noroeste da Espanha. Pré-requisitos “O trekking exige leve…

características Em geral o termo "treinamento" é usado para várias coisas, mas quase sempre indica uma instrução organizada, cujo objetivo é aumentar o rendimento físico, psicológico, intelectual ou mecânico dos homens ou dos animais. Na área do Esporte fala-se em treinamento no sentido de preparar o esportista para níveis elevados de rendimento, daí o termo Treinamento Esportivo que, num sentido bastante estrito, é a preparação técnica, física, tática, psicológica e intelectual do…

Hidroginástica A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade. A hidroginástica é uma opção alternativa para o seu programa normal de exercícios. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios. A hidroginástica serve tanto para atletas em…

atividades propostas. CONTEÚDOS • Ginástica • Danças • Jogos • Brinquedos cantados e cantigas de roda DESENVOLVIMENTO METODOLÓGICO E RECURSOS DIDÁTICOS(ANUAL) As atividades físicas serão desenvolvidas através de ginásticas, envolvendo a flexibilidade do corpo em brincadeiras com: alongamento, aquecimento, equilíbrio, arremesso utilizando bolas, colchões e cordas. - Coreografias diversas envolvendo ritmos variados; - Iniciação aos jogos esportivos; - ResgEducação Física…

exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental. Também é um desporto que envolve a prática de uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora. Ela se desenvolveu a partir dos exercícios físicos que eram feitos pelos soldados da Grécia antiga, incluindo habilidades para montar e desmontar num cavalo, e habilidades semelhantes as executadas num circo. Naquela época, os ginastas praticavam o esporte nu…

pilates® e exercícios terapêuticos sobre a força muscular e flexibilidade de tronco em atletas de futebol Comparative study of the method pilates® and therapeutic exercises on muscle strength and flexibility in trunk of soccer players Lara Pertile1; Thaisa Chissini Vaccaro1; Thiago De Marchi1; Rafael Paolo Rossi2; Douglas Grosselli3; José Luis Mancalossi1 Fisioterapeuta, Laboratório do Movimento Humano (LMH), Instituto de Medicina do Esporte (IME), Universidade de Caxias do Sul…