Flexibilidade Esporte

deslocamento, um movimento físico qualquer. É um conceito cartesiano e linear que aparta e fragmenta a motricidade humana em mero movimento. Já a Educação Física é uma ação planejada e estruturada, que pode utilizar-se de vários elementos como o esporte, a dança, a luta, o jogo, a brincadeira e a atividade física. A Educação Física nasce da maneira como a conhecemos hoje com o advento da modernidade, da sociedade urbana e industrial e a necessidade de preparar e educar os corpos.…

envolve a prática de uma série de movimentos que exigem força, flexibilidade e coordenação motora. Ela se desenvolveu a partir dos exercícios físicos que eram feitos pelos soldados da Grécia antiga, incluindo habilidades para montar e desmontar num cavalo, e habilidades semelhantes a executadas num circo. Naquela época, os ginastas praticavam o esporte nus (gymnos – do grego, nu), nos chamados gymnasios, patronados pelo deus Apolo. O esporte só voltou a ser retomado com ênfase no final…

para aumentar a flexibilidade, mas em momentos adequados. * Para melhorar a flexibilidade de atletas e praticantes de atividades físicas, o alongamento deve ser executado respeitando horários, dias e intensidades adequadas. Além disso, o planejamento deve ser feito por um treinador competente, da mesma forma que qualquer outra modalidade de treinamento. Aquecimento e alongamento Com o surgimento dos estudos das ciências do esporte,…

Flexibilidade exercícios de alongamento podem aumentar a flexibilidade Flexibilidade pode ser definida como a capacidade dos tecidos corporais em permitir, sem danos ou lesões, a ampla movimentação em uma articulação ou grupos de articulações,1 ou então, como a capacidade de uma articulação mover-se com facilidade em sua amplitude de movimento.2 Embora exista vasta literatura científica sobre o assunto, ainda não há consenso quanto a definição precisa da flexibilidade e outras definições podem

capacidade que o indivíduo tem de realizar movimentos rápidos com mudança de direção e sentido Constitui um tipo de velocidade caracterizada por movimentos acíclicos. Deste modo, seus principais influenciadores são: a) força; b) velocidade; c) flexibilidade; d) coordenação. Nesse sentido, a agilidade pode ser observada isoladamente nos segmentos corporais, ou no corpo como um todo. Ambas as agilidades são fundamentais para a manutenção da qualidade de vida das pessoas, especialmente…

habilidade, força, equilíbrio, flexibilidade e também é realizada em equipe; • Ginástica de Trampolim: São usados um e dois trampolins para um ou dois atletas que devem executar uma série de dez elementos; • Ginástica rítmica: Esta modalidade envolve movimentos em forma de dança em variados tipos e dificuldades e também com a utilização de pequenos equipamentos; Temos também as não competitivas: • Contorcionismo: Consiste em exercitar movimentos de flexibilidade poucos comuns e…

|26 | |Flexibilidade.....................................................................................................................| | |................... | | |3.6.10.1 Componentes da |26 | |flexibilidade...................................

desenvolvimento de nossas faculdades. É a ciência do movimento racional, sujeito a uma disciplina e a um fim prático. É um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental. Desenvolveu-se, efetivamente, a partir dos exercícios físicos realizados pelos soldados da Grécia Antiga, incluindo habilidades para montar e…

Centro Universitário Campos de Andrade – Uniandrade Curso de Educação Física ANDRÉ BRUMANO CASTRO ANÁLISE DA FLEXIBILIDADE DO QUADRIL EM PRATICANTES DE JUDÔ COM IDADE ENTRE 14 E 17 ANOS DO SEXO MASCULINO Brasília 2011 SUMÁRIO 1. INTRODUÇÃO............................................................................. 2. MATERIAIS E MÉTODOS........................................................... 3. ANÁLISE E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS ........................ 4. CONCLUSÃO.......

Educação Física CONCEITOS BÁSICOS Nome: Lucas Rafael, Samily, Sarah Ferreira Turma: 1º O Disciplina: Educação Física Data: 30/06/2015 ESPORTE O termo esporte se refere a qualquer tipo de prática que esteja vinculada a Federação e Confederação, cujo papel é o de regulamentar as regras dessa pratica. Isso significa que as regras de um esporte são fixas e não podem ser modificadas durante um campeonato. Aliás esse é outro objetivo das federações: organizar campeonatos cujo…