ANÁLISE DA FLEXIBILIDADE DO QUADRIL EM PRATICANTES DE JUDÔ COM IDADE ENTRE 14 E 17 ANOS DO SEXO MASCULINO

Centro Universitário Campos de Andrade – Uniandrade
Curso de Educação Física

ANDRÉ BRUMANO CASTRO

ANÁLISE DA FLEXIBILIDADE DO QUADRIL EM PRATICANTES DE
JUDÔ COM IDADE ENTRE 14 E 17 ANOS DO SEXO MASCULINO

Brasília 2011

SUMÁRIO
1. INTRODUÇÃO.............................................................................
2. MATERIAIS E MÉTODOS...........................................................
3. ANÁLISE E DISCUSSÃO DOS RESULTADOS ........................
4. CONCLUSÃO................................................................................
5. ANEXOS.........................................................................................
6. REFERÊNCIAS..............................................................................

RESUMO
Este estudo tem por objetivo identificar o nível da flexibilidade do quadril em praticantes de judô com idade entre 14 e 17 anos do sexo masculino. A amostra foi realizada em 20 alunos da Academia Fit 21 - DF. O teste realizado foi o de Sentar e
Alcançar proposto por Wells e Dillon, cada avaliado fez três tentativas. A escolha do teste foi fundamental para a pesquisa, pois é específico, de fácil aplicabilidade e baixo custo. O Judô consiste em uma modalidade de luta onde o objetivo é projetar o oponente fazendo com que toque as costas no solo. A flexibilidade é uma capacidade física que possibilita uma maior amplitude dos movimentos. A flexibilidade nessa modalidade é de fundamental importância, pois além de ajudar diretamente no desempenho dos movimentos, podem-se evitar lesões. Os resultados foram analisados de acordo com a tabela das Normas Nacionais de
Avaliação de Aptidão Física sendo encontrada uma média final de 29,97cm considerado um bom nível de flexibilidade comparado com outros estudos.
Palavras-chave: Judô, Flexibilidade e Adolescentes.

1. INTRODUÇÃO
Muitos estudos sobre flexibilidade e alongamento têm sido publicados mostrando que existem vários benefícios na técnica,