Flexibilidade E Natação

Ano Lectivo 2014/2015 Natação sincronizada Curso Profissional Técnico Restaurante e Bar Trabalho Realizado por: Ricardo Ribeiro,nº15 Prof.E.Fisica: Índice: Introdução Natação sincronizada Posições – Natação Sincronizada Introdução A Natação Sincronizada, quando devidamente enquadrada, poderá ser considerada uma das actividades aquáticas mais interessantes e passíveis de prática no meio aquático, dada a possibilidade de execução de novos e…

Camada de Inferência Observações / Evidências Observações / Evidências da Natação - Aluno com deficiência cardio-respiratória - Aluno com objetivo de obter força - Aluno com objetivo de melhorar a resistência - Aluno com objetivo de desenvolver espírito de competição. - Aluno com objetivo de desenvolver estrutura muscular. - Aluno busca benefício da modalidade. - Aluno busca preparo técnico. - Aluno com lesões(joelhos, ombros, etc.) - Alunos são crianças, adolescentes,…

1) Qual a importância das propriedades físicas da agua e as suas influencias no desempenho da natação e da hidroginástica? Para um profissional de educação física, é fundamental que tenha conhecimentos das propriedades da agua, porque assim ele entendera o que acontece com o corpo do aluno durante uma aula de natação ou hidroginástica. Suas propriedades mais importantes são: Densidade, que é definida como a quantidade de massa em uma unidade volume. Cada pessoa pode flutuar em piscinas, lagos,

algum tipo de deficiência física é a natação, pois devido às facilidades e aos benefícios proporcionados pela execução do movimento do corpo dentro da água, a natação desenvolve o condicionamento aeróbio, a coordenação motora e “reduz” a fadiga muscular. Para indivíduos com deficiência física, o exercício na água significa muitas vezes um momento de liberdade. Desta forma, o trabalho tem como objetivo apresentar, por meio de aspectos teóricos, os benefícios da natação para deficientes…

ATP - CP • Liberação de energia a partir da ruptura de ligações de fosfato • Ressíntese de ATP a partir de CP • Energia suficiente para 3” a 15” de esforço máximo • Natação: sprints de 10 - 25 metros SISTEMAS DE PRODUÇÃO DE ENERGIA • ATP - CP • Glicólise anaeróbica • Oxidativo Treinamento anaeróbio • Ao contrário do treinamento aeróbio, no treinamento anaeróbio depende muito mais da intensidade do que do volume de treinamento. • Adaptações dependem da melhoria

Dario Miguel Pedro, seu criador, idealizador e divulgador, no ano de 1968. É um esporte aquático, que nasceu da necessidade de estímulo e motivação nas piscinas. Surge como forma inteligente de se usar as piscinas para a prática e aprendizado da natação. É a mais nova modalidade esportiva do Brasil, e o único esporte genuinamente brasileiro, nascido e criado dentro das nossas fronteiras e praticado dentro de uma piscina especial de 4,00 x 8,00 x 1,30 m (profundidade) com rede, bola e…

INICIAÇÃO A NATAÇÃO APÓS OS 40 ANOS: ASPECTOS FISIOLÓGICOS E PSICOLÓGICOS GESLIANI BIGGI DELFIM RESUMO: Este estudo nos mostra que com o passar do tempo, o organismo humano sofre alterações fisiológicas e psicológicas naturais. Observa-se que o individuo a partir dos 40 anos, já começa a apresentar mais dificuldades para desenvolver qualquer atividade física. Algumas pesquisas relatam que a capacidade aeróbica a força e flexibilidade declinam significativamente, bem como o aumento…

FEDERAL FLUMINENSE INSTITUTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA DISCIPLINA ATIVIDADES AQUÁTICAS I PROFESSOR LUIZ TADEU ALUNOS: BRENO FARIAS IAN VEIGA ISABELA VILELA JÔNATA OLIVEIRA LUIZ PINTO TRABALHO DE NATAÇÃO PARA IDOSOS 01/12/2014 Introdução O presente trabalho irá abordar o assunto Natação para Idosos. Contando com a caracterização do público alvo, processo fisiológicos pelos quais estão passando, alterações psicológicas, processo de aprendizagem, benefícios para saúde, benefícios de

melhora a flexibilidade das articulações. Musculação Nos últimos anos, a prática de musculação vem se difundindo cada vez mais entre os atletas e esportistas em geral. Isto porque a "ginástica com pesos" hoje está fundamentada em bases científicas, longe do empirismo de outrora. Nas Academias, a musculação vem se tornando o carro-chefe para os alunos que procuram melhorar a estética corporal e a qualidade de vida. Natação A natação é um esporte muito antigo. A prática contínua…

ROGERIA PEREIRA DE SOUZA MATSUBARA – R.A.1141898 NATAÇÃO E HIDROGINÁSTICA Trabalho apresentado ao Centro Universitário Claretiano para a disciplina Atividades Aquáticas como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pelo professor Raphael Sicuro Leite. VILHENA 2014 _______________________________________________________________ Natação e Hidroginástica Desde os primeiros relatos, demonstra que o ser humano sempre teve a água como um desafio, mas ao mesmo