Actividades Físicas

Benefícios da Actividade Física na Saúde Mental Desenvolvimento Conceitos Conceito de Saúde A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como sendo o estado de completo bem-estar físico, mental e social. Ou seja, o conceito de saúde é ausência de doenças. Conceito de Saúde Mental A saúde mental, é o bem-estar emocional e psicológico no qual um ser humano pode utilizar as suas capacidades cognitivas e emocionais, desenvolver-se socialmente e resolver…

frequentemente definida como uma acumulação anormal e excessiva de massa gorda no tecido adiposo corporal Segundo o ACMS. Obesidade define-se como a quantidade percentual de gordura corporal acima da qual o risco de doença aumenta. (citado in, Actividade Fisica e Medicina Moderna, Themudo Barata e colaboradores, 1997). Têm surgido ao longos dos tempos vários critérios para elaborar tabelas de pesos recomendáveis, a maior parte delas baseando-se na idade, altura e sexo. Assim segundo…

vida de crianças portuguesas, foram analizados sobre o tempo, espaço e actividade de jogo (na escola, em casa e outros contextos sociais). Muitas destas rotinas são discutidas em função da idade, estatuto social, e atitudes parentais. Os resultados demonstram uma realidade intrigante quanto: ao jogo e qualidade de vida (1); jogo espontâneo e contexto ecológico de acção (2); jogo e intervenção (3). O jogo de actividade física e motora na criança e adolescente é um problema essencial…

Introdução A actividade física é dos melhores meios de beneficiar as capacidades e o rendimento da população Humana, com uma simples corrida diária, uma boa alimentação, um bom plano de treinos e uma extensa informação sobre os cuidados e as regras que devera respeitar para que a actividade física seja bem aproveitada e ajudando assim o decorrer do dia-a-dia. Actividade física A actividade física é um dos meios pelo qual o Homem retira inúmeros benefícios

saúde. Mas, no entanto vou abranger diversos pontos propícios ao tema, assim como: processo de controlo de esforço, sinais de fadiga, riscos para a saúde, benefícios da actividade física, dimensão cultural da actividade física na actualidade e ao longo dos tempos e a distinção entre desporto e educação física. Contudo, espero que o trabalho esteja minimamente atractivo e informativo. Processos de controlo de esforço: A nível médico, o…

Actividade Física O que é? Power point Andar, dançar, correr, pedalar, passear com o cachorro, fazer compras a pé, subir e descer escadas, fazer jardinagem, enfim, tudo menos estar em repouso, levar uma vida mais activa Benefícios da actividade física: A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. * Na aparência: Melhora o seu visual Melhora a sua postura Os músculos ficam mais eficientes…

promoção da saúde. Este tema é importante, na medida em que nos permite praticar exercício de uma forma mais segura e obter melhores resultados. Iremos abordar alguns temas como a relação entre a intensidade e duração, exercício e actividade diária, e actividade física na promoção da saúde. Assim, ficaremos a conhecer o que devemos fazer e quais os factores que devemos ter em conta na realização de exercício. Este trabalho foi realizado através de uma pesquisa na internet e deu-nos a…

Educação Física Saúde e Bem-estar Introdução: Não é novidade para ninguém que a actividade física traz consigo benefícios para a saúde. Quantas vezes já ouvimos ou dissemos isto? Certamente que muitas. No entanto, na maioria das vezes não sabemos qual é, concretamente, a relação entre actividade física e saúde nem quais são esses mesmo benefícios de que tanto se fala. Para a grande maioria das pessoas isto é um conhecimento adquirido, sempre o ouviram mas nunca pensaram…

Actividade física em contexto de saúde Índice Introdução pag1 Desenvolvimento pag2 * Definição de aptidão física pag3 * Relacionar Aptidão Física com saúde pag4 * Sedentarismo pag5 * Riscos/Limitações provenientes da ausência da actividade física pag6 * Factores associados ao estilo de vida saudável pag7 Conclusão pag8 Bibliografia pag9 Introdução Este trabalho foi realizado no

A dimensão cultural da atividade física Educação Física Índice Introdução 2 Densenvolvimento 3 A dimensão cultural da Actividade Física 3 Os âmbitos do desporto 4 A Influência do Desporto na Economia 4 O papel das Atividades Físicas, da evolução do Homem e da Sociedade 4 Conclusão 5 Bibliografia 6 Introdução Realizei este trabalho com o intuito de melhorar a minha avaliação final de módulo e para alargar o meu conhecimento