Actividades Físicas

Disciplina de Ed. Física Trabalho de grupo Tema: Actividade Física e contextos de saúde II | Constituição dos grupos:3 alunos | Subtemas | Grupo 1: | - Processos de controlo do esforço e identificar sinais de fadiga ou inadaptação à exercitação praticada, evitando riscos para a Saúde, tais como: dores, mal estar, dificuldades respiratórias, fadiga e recuperação difícil. | Grupo 2: | - Compreender, traduzindo em linguagem própria, a dimensão cultural da Actividade Física na…

Índice Benefícios da atividade física na saúde A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Actividade física adequada e desporto para todos constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de alimentação saudável, vida sem tabaco e o evitar de outras substâncias perniciosas para a saúde. A evidência científica e a experiência disponível mostram que a prática regular de actividade física regular e o desporto…

identificar sinais de fadiga ou de inadaptação à actividade praticada permitem evitar os riscos decorrentes de uma prática exagerada de exercício físico. O treino excessivo conduz a uma diminuição do rendimento físico e desportivo e pode pôr em causa a saúde do praticante. A frequência cardíaca (FC) é um bom auxiliar para a prescrição e o controlo do esforço, pelo que entender e saber utilizar esta ferramenta contribui para potenciar os benefícios da actividade física praticada. É…

Índice Introdução……………………………………………………………………….………..…..3 Educação física e o desporto……………………………………………………………4 Relação entre educação física e a saúde…………………………………….…….5 Relação entre Desporto e a Saúde……………………………………………………5 Aptidão Física Relacionada à Saúde………………………………………………...5 Conclusão………………………………………………………………………………………7 Bibliografia……………………………………………………………………………………..8 Introdução A educação física é uma disciplina espectacular porque um de seus objectivos é nos ajudar a cuidar…

Agrupamento de Escolas D.Martinho Vaz De Castelo Branco Aptidão Fisica e Saúde. Disciplina: Educação Fisica Professora: Isabel Caldas Realizado por: André Ricardo nº4 Iris Telo nº17 Samuel Luis nº29 Introdução: Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educação Física e a pedido da professora Isabel, um trabalho de carácter obrigatório exposto aos alunos que frequentam o 10ºano. Primeiramente, começamos por

Índice 1. Introdução 2 2. Benefícios da Actividade Física e do Exercício Físico para a Saúde em Geral 3 3. Benefícios da Actividade Física e do Exercício Físico para os Jovens 4 4. Benefícios da Actividade Física e do Exercício Físico para as Mulheres 5 5. Benefícios da Actividade Física e do Exercício Físico para os Idosos 6 6. Conclusão 8 7. Bibliografia 8 1. Introdução A Organização Mundial de Saúde –…

..........................4 Problemas de uma vida Sedentária.......................................................5 e 6 O que a é Actividade Física?.........................................................................7 Benefícios da Actividade Física nos adolescentes, adultos e idosos…8 Formas e meios de combate ao Sedentarismo através da actividade física ...................................................................................................................9 Dia…

Actividades de Enriquecimento Curricular Planificação Anual Actividade Física e Desportiva Ano Lectivo 2011/ 2012 1.º/ 2.º/ 3º/ 4.º Ano Professor : ACTIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA ORIENTAÇÕES PROGRAMÁTICAS 1 – NOTA INTRODUTÓRIA A elaboração do presente documento surge na sequência do Despacho nº 12 591/2006 (2ªsérie), publicado no Diário da República nº 115, de 16 de Junho, o qual enquadra a realização das actividades de enriquecimento curricular para

.................................. 13 2 - Actividade Física ..................................................................................... 15 2.1 Benefícios da Actividade Física .......................................................... 15 2.2 Recomendações para a prática de Actividade Física.......................... 17 3 - Alimentação e saúde ............................................................................... 21 4 - Actividade Física e Saúde .................................

Processamento e Controlo de Qualidade Alimentar Disciplina: Educação Física Módulo: Actividade Física/Contextos e Saúde II Ano Lectivo 2011/2012 11ºAno Actividade Física Contextos e Saúde II - Ana Roque nº2 11ºCPTPCQA Introdução Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educação Física, orientada pelo Professor Nuno Silva. Este tem como objectivos relacionar os termos Actividade Física, Aptidão Física e Saúde, identificar os factores que são importantes num…