Actividades Físicas

"A prática regular de actividade física sempre esteve ligada à imagem de pessoas saudáveis. Antigamente, existiam duas ideias que tentavam explicar a associação entre o exercício e a saúde: a primeira defendia que alguns indivíduos apresentavam uma predisposição genética para a prática de exercício físico, já que possuíam boa saúde, vigor físico e disposição mental; a outra proposta dizia que a actividade física, na verdade, representava um estímulo ambiental responsável pela ausência de doenças

Criança, adulto jovem, meia-idade, idoso<br /> • Limitações físicas; etc)<br /> 4. 5. As vantagens do desporto<br />• Previne certas doenças<br />• Atrasa o envelhecimento<br />• Melhora a qualidade de vida<br /> 5. 6. Os benefícios para a saúde geralmente são obtidos através de pelo menos 30 minutos de actividade física cumulativa moderada, todos os dias. Este nível de actividade pode ser atingido diariamente através de actividades físicas e de…

desportos, a actividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior do que em níveis de repouso. Podemos acrescentar que é também qualquer esforço muscular pré-determinado, destinado a executar uma tarefa, seja ela um piscar de olhos, um deslocamento dos pés, ou até um movimento complexo nalguma competição desportiva.Hoje em dia, o termo refere-se em especial aos exercícios executadoscom o fim de manter a…

Disciplina: Educação Física Turma: 10ºB Trabalho realizado por : Margareth dos Santos, nº12 * Introdução – Pag.2 * O que é a Aptidão Física? – Pag.3 * Actividade Física e Saúde – Pag.4/5 * Sedentarismo nos dias de hoje - Pag.6/7 * Conclusão – Pag.8 * Bibliografia – Pag.8 Neste trabalho sobre Aptidão Física e Saúde irei falar sobre a aptidão física em relação á saúde e a performance desportiva, a relação entre a saúde e a actividade física, sendo esta…

da prática de actividade física e prevenção de doenças 3 - 4 Lesões desportivas 5 - 6 Doping 7 Conclusão 8 Bibliografia 9 Introdução Este trabalho surgiu no âmbito da disciplina de Educação Física e tem como objectivo o desenvolvimento do tema: Factores de saúde e risco associados à prática das actividades físicas. Ao longo do trabalho iremos abordar o tema proposto tendo distribuí-lo por três subtemas: benefícios da prática de actividade física e…

Desporto e a Educação Física O valor formativo na perspectiva da educação permanente. Trabalho realizado por: Ana Chumbinho Débora Pita Ricardo Sousa Soraia Henriques Introdução • Hoje em dia, o desporto é muito influenciado pela competição, por este motivo devemos deixar de lado a improvisação e realizar ma ampla análise da questão. • Este é um trabalho realizado no âmbito da disciplina de Educação Física da área de conhecimentos teóricos. • Falaremos sobre a Educação Física e o…

que existe uma associação forte e consistente entre Actividade associaç Física e a Saúde; que a inactividade e o Saú de sedentarismo aumentam a mortalidade e reduzem a longevidade. longevidade (Paffenbarger et al., 1986; Bouchard et al.,1988; Bouchard e Shephard, 1994; Paffenbarger et al., 1994; Blair e Connely, 1996) DESPORTO Actividade Física SEGURANÇA SAÚDE 2 DESPORTO é a prática metódica de jogos ou de qualquer actividade que implique exercício físico e perícia…

A actividade física e o desporto: um meio para melhorar a saúde e o bem-estar! Trabalho realizado por Gonçalo Silva nº4 12ºC A actividade física e o desporto: um meio para melhorar a saúde e o bem-estar! Vantagens da Actividade Física Regular A actividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Actividade física adequada e desporto para todos constituem um dos pilares para um estilo de…

Pág5. Condição Física; Pág6. Estilo de vida Saudável; Pág7. Actividade Física; Pág8. Factores Limitativos; Pág9. Aptidão Física; Pág10. Saúde; Pág11. Conclusão; Pág12. Bibliografia; Introdução A pedido da Professora Helena Tavares, no âmbito da disciplina de Educação Física – 11ºano do Curso Técnico Profissional de Turismo, realizámos um trabalho referente á Educação Física no contexto da saúde. Neste trabalho vou falar sobre a condição física,…

carinho. vi As Actividades Lúdico-Desportivas nas Práticas de Lazer em Crianças do 1º ciclo Resumo As práticas desportivas e as actividades físicas como actividades de ocupação de tempos livres e de lazer, têm uma relevância de destaque quando falamos de crianças e jovens. A importância da actividade física para um desenvolvimento e crescimento equilibrado, bem como, o seu contributo no que diz respeito à aquisição de um estilo de vida saudável em que a actividade física e…