A educação física e o desporto como agente coadjutor da saúde

Índice
Introdução……………………………………………………………………….………..…..3
Educação física e o desporto……………………………………………………………4
Relação entre educação física e a saúde…………………………………….…….5
Relação entre Desporto e a Saúde……………………………………………………5
Aptidão Física Relacionada à Saúde………………………………………………...5
Conclusão………………………………………………………………………………………7
Bibliografia……………………………………………………………………………………..8 Introdução A educação física é uma disciplina espectacular porque um de seus objectivos é nos ajudar a cuidar da nossa vida que é o bem mais precioso que possuímos. Muitas vezes nas aulas de educação física depois de terminarmos um exercício físico o professor ordena que respiramos fundo, e isso indica que o oxigénio é muito importante para fazermos alguns, se não todos os exercícios físicos. Será um prazer falar neste trabalho, sobre como ela nos ajuda a cuidar da nossa saúde. O desporto é um dos conteúdos mais importantes utilizados nas aulas de educação física, podemos ver aqui como elas cooperam entre si, quando juntas desempenham um papel muito importante para nossa saúde nos ajudando assim a ter uma vida saudável.
A Educação Física e o Desporto
Muita gente pensa que a Educação física e a actividade física são as mesmas coias mais analisando as duas definições e comparando-as vemos a diferença, vejamos: A Educação física é uma das áreas do conhecimento humano ligada ao estudo e actividades de aperfeiçoamento, manutenção ou reabilitação da saúde do corpo do ser humano. A Actividade Física é qualquer movimento do corpo, produzido pelo músculo-esquelético que resulta em um aumento do gasto energético. A diferença é que a actividade física refere-se ao gasto calórico promovido por uma acção superior do físico, como um deslocamento, um movimento físico qualquer. Já a Educação Física é uma acção planejada e estruturada, que pode utilizar-se de vários elementos como o exporte, a dança, a luta, o jogo, a brincadeira e a actividade física. O Desporto é toda a forma de praticar