Weineck

abrindo uma distância entre ele e o marcador e, conseqüentemente, maior espaço para receber a bola com mais liberdade” (MUTTI, 2003). Mas todo drible e toda finta são aplicados sobre um marcador da equipe adversária, pois o aspecto de marcação para Weineck (2001) “nada mais é que impedir a progressão do adversário em posse de bola, pelos espaços de jogo, para assim evitar que o mesmo leve perigo ao seu gol”. “Para fazer uma boa marcação, o jogador tem que estar sempre prestando…

ou especial, bem como pelo nível de desempenho, que depende da população em que o atleta esta inserido, pois pode ser considerado talentoso em competições escolares e, no entanto, o rendimento não ser considerado aceitável em níveis nacionais ( Weineck, 1991; Bohme, 1995). Harre (1984) ressalta que o reconhecimento precoce deve proceder a busca e identificação do talento, com o objetivo principal de predizer, com alto grau de probabilidade, se um adolescente poderá ou não alcançar bons…

hiperextensão. Abordagem Cinesiológica nas Fases do Chute no Futsal A abordagem cinesiológica descrita baseia-se na compreensão das ações musculares identificadas pelos seguintes autores: Kendall et al, Marques, Moore e Dalley, Netter, Smith et al, Weineck e Wirdhed (3, 6, 7, 9, 11, 14 e 15). Na fase de aproximação (figura 1) há alternância dos membros, já que o atleta está correndo. Os membros foram subdivididos em membro posterior e membro anterior em relação ao seu…

Abdallah. Alongamento e flexibilidade: definições e contraposições Revista Brasileira de atividade Física & saúde, v. 12,n.1,2007. ARAÚJO, Claudio Gil Soares de. Flexiteste - Um Método Completo para Avaliar a Flexibilidade. São Paulo: Manole, 2004. WEINECK, Jürgen. Biologia do esporte. Barueri, SP: Manole, 2005. BADILLO, J.J (2001). Tendências actuales en la investigación de las capacidades condicionales en ARD. Curso de doctorado. UCLM, Toledo. FLECK SJ, KRAEMER WJ. Fundamentos do…

para a melhoria do desempenho do atleta. Este processo constitui-se em uma fonte causadora de estresse em conseqüência de fatores psicofisiológicos e biomecânicos que são fundamentais ao rendimento esportivo (MANSO, 2005; MIRANDA & BARA FILHO, 2008; WEINECK, 1999). Um desequilíbrio entre carga e recuperação inadequada pode levar o organismo a respostas psicofisiológicas negativas. Um esgotamento temporário induzido pelo excesso de treinamento tem sido denominado overreaching,…

Científica do Treinamento Desportivo. (13ª Ed.) Rio de Janeiro, RJ.: Editora Shape, 2003 33. VOIGT, Lú. A prática da flexibilidade. (1ª Ed.). Rio de Janeiro. Editora Sprint, 2002. 34. WEINECK, Erlangen Jürgen. Futebol Total: o treinamento físico no futebol. 1a ed. São Paulo: Phorte, 2000. 35. WEINECK, Jürgen. Treinamento Ideal: instruções técnicas sobre o desempenho fisiológico, incluindo considerações específicas de treinamento infantil e juvenil. (9ª Ed.). São Paulo: Editora…

excesso de treinos ou aquecimento muscular inadequado constituem erros que podem ocasionar lesões nos atletas de futebol. Por vezes as lesões provocam diminuição no rendimento do atleta e até mesmo sua saída precoce da prática esportiva. Weineck (2000) explica que os jogadores de futebol passam por três fases durante uma temporada. A primeira delas, no início da temporada, faz com que o atleta tenha uma sobrecarga aeróbica em seu treinamento. Na segunda fase, ou seja, no período…

KRAEMER, 2007, p. 297). O crescimento acentuado do músculo, em resposta ao treinamento de força pode começar após a adolescência, quando perfis hormonais de homens e mulheres adultos começam a surgir (FLECK, KRAEMER, 1993). De acordo com Weineck (2003) a mudanças anatômicas estruturais, e a maturação do sistema nervoso são os principais fatores que aumentam a força na adolescência. Embora haja indicadores positivos na prática de exercício resistido na adolescência, é…

velocidade de transporte. (POWERS, HOWLEY, 2006). Em comparação, exercícios de característica predominantemente anaeróbicas, de curta duração, não apresentam queda no desempenho ou dificuldade na realização em conseqüência dos efeitos da altitude. (WEINECK, 2005). Mazzeo (2008) relata em seu estudo que a exposição à altitude não provocou mudanças nas vias metabólicas anaeróbicas e que exercícios de alta intensidade que utilizam de energia de forma não-oxidativa (anaeróbico)…

No futebol de campo, além das habilidades, técnicas e táticas, o jogador necessita de um bom trabalho muscular, no sentido de fortalecimento e também de um bom trabalho de condicionamento físico, buscando uma boa resistência aeróbica. Segundo Weineck (2000) e Leite (1986), condicionamento físico é determinado por habilidades, capacidades e qualidades, bem como o estado de adaptação do organismo para suportar diferentes cargas de esforços, em diferentes níveis. Tudo isso junto representa…