Weineck

de esforço, condição esta que reflete que a compleição de cada indivíduo deve ser considerada na hora da realização de exercícios físicos. As vivências motoras devem estar adaptadas a cada faixa etária , respeitando os limites de cada um. Weineck (apud. GIMENEZ E Ugrinowitsch, 2003, p. 54) menciona o seguinte acerca da colocação anterior: A prática de atividades motoras inadequadas por parte de crianças e adolescentes pode acarretar uma série de problemas…

pois há uma alternância de músculos dos membros: superior e inferior. Força máxima: é a maior força que o sistema neuromuscular pode mobilizar através de uma contração máxima voluntária, ocorrendo (dinâmica) ou não (estática) movimento articular (Weineck, 1999 e Platonov & Bulatova, 1998). O conceito de força afirmado pelos autores é que o sucesso dessa força está no recrutamento de um número máximo de neuromotores das fibras necessárias a superar a resistência apresentada.

do movimento humano .São Paulo :Manole; HOCHMUTH, G.; Biomecánica de los movimientos deportivos. Ciencia Deporte, Madrid, (1973); SERRÃO, J.C., Aspectos biomecânicos da influência da locomoção humana. Tese de Doutorado EEFE-USP. São Paulo, (1999); WEINECK, J.; Treinamento Ideal. Editora Manole, São Paulo, (1999); WHITTLE, M. (2007). Gait analysis: an introduction (4th ed.). Ediburgh: Butterworth Heinewann.

processo é fundamental, pois um período de recuperação demasiadamente longo não levará a modificações da performance, já um período de recuperação insuficiente fatalmente levará a um estado de strain (Carlyle 1967, por Tubino 1984) ou supertreinamento (Weineck 1989), evidenciando conseqüentemente sintomas de exaustão. Segundo Dantas (1985) “o processo de exaustão possui um caráter progressivo e exponencial”. Sobre o tempo médio desse intervalo de recuperação, que inclui uma perfeita…

peso do corpo, auxiliando no equilíbrio estático e dinâmico, propiciando dessa forma maior facilidade de execução de movimentos que, em terra seriam muito difíceis ou impossíveis de serem executados”. Segundo Lépore (1999), Mcardlem ET al. (2003) e Weineck (2005), exercícios físicos na água podem proporcionar diversos efeitos terapêuticos para diferentes tipos de deficiências físicas, dependendo da natureza, intensidade e frequência de aplicação do exercício físico. Os principais…

Janeiro, 1984. WITEHEAD, M Atletismo. Publicações Europa-América-Lisboa, 1980 VIII BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR CBAt - Confederação Brasileira de Atletismo - Regras Oficiais. Sprint, Rio de Janeiro, 2007 SCHMOLINSKI, G. Atletismo. Estampa, Lisboa, 1982. WEINECK, J. Manual do treinamento desportivo. 2ª edição. Manole, 1989. ESTUDO DIRIGIDO UNIVERSIDADE TUIUTI DO PARANÁ - UTP CURSO: Educação Física PERÍODO: 1º ANO: 2015 COMPONENTE(S)…

velocidade final do chute, quando esta realiza a extensão plena. A abordagem cinesiológica descrita baseia-se na compreensão das ações musculares identificadas pelos seguintes autores: Kendal et al, Marques, Moore e Dalley, Netter, Smith et al, Weineck e Wirdhed (3,6,7,9,11,14 e 15) apud Moreira et al (2004). Na articulação do quadril do membro anterior é realizada uma semiflexão do quadril pelos músculos reto femoral, tensor da fáscia lata, pectíneo e sartório, adutor…

futebolista deve apresentar desenvolvidas as capacidades de deslocar-se em velocidade máxima com ou sem bola, além de realizar os fundamentos técnicos (dribles, fintas, passes, chutes a gol), o mais rapidamente possível. Quanto ao treino da velocidade, Weineck (1986) coloca que deve ser conduzido de diferentes formas em diferentes idades, pois a velocidade e as capacidades que a condicionam têm manifestações prioritárias em períodos sensíveis distintos durante o processo de formação…

maioria de nossos clubes, uma estrutura que comporte uma equipe de trabalho completa. Deve-se ainda ter em mente que processos auxiliares poderão ser utilizados objetivando a recuperação e obtenção do máximo desempenho do atleta. É o que prega Weineck (2000), defendendo técnicas de relaxamento, preleção, massagens, etc. Gambordella (1981), no mesmo sentido, afirma que toda sessão de treinamento pode ser extremamente produtiva e compensadora, se os jogadores e o treinador…

além de menores níveis de despersonalização. Porém para que todos esses benefícios sejam alcançados, deve-se ser realizado um planejamento da intensidade, carga e volume para cada individuo, melhorando assim a eficácia dos resultados. (WEINECK, 1999). O importante é realizar alguma atividade com prazer e regularidade. Assim a prevenção deve ser realizada em conjunto, sendo necessário o empenho de todos, melhorando a qualidade no ambiente de trabalho, evitando…