Weineck

influência. O Margaria-Kalemen deveria ser o método preferido para avaliar-se um poder anaeróbico menor e obter a efetividade de programas de treinamento designados para incrementar este poder. VANTAGENS DO TREINAMENTO DE FORÇA PLIOMÉTRICO (WEINECK, 1999, P. 275) - Melhoria da coordenação intramuscular e rápido ganho de força em função da alta intensidade de cargas, mas sem aumento da massa muscular ou aumento de peso. Isto é significativo em todas as modalidades esportivas…

metabólicas de uma maneira geral, no campo esportivo; Rondó (2003) que trata sobre a obesidade e emagrecimento como um dos grandes problemas do século; Silva et al. (2007), que abordam fatores intervenientes no metabolismo que influenciam na TMR; Weineck (2005) descreve de forma abrangente, conceitos limítrofes sobre o tempo de vida (idade biológica e idade cronológica); Bouchard (2003: 80-8) que em sua pesquisa procurou rever fatores biológicos e comportamentais que influenciam o…

quaisquer, um bom profissional sempre da um jeito de prosseguir com as atividades. Outro fator necessário é que antes de iniciar qualquer atividade física, mesmo com danças, os idosos devem realizar alguns exames para evitar danos a saúde, de acordo com WEINECK (1991), “o indivíduo que irá iniciar um programa de atividades físicas, deve receber uma orientação médica, e passar por um exame médico, que detecte se há e quais são os eventuais problemas de saúde que possua. O médico deve…

Esporte, Campinas, 2002. TRIVINOS, A. N. D. Introdução à pesquisa em ciências sociais. 1987. UGRINOWISTCH, C. American Sport Education program: ensinando basquetebol para jovens. 2.ª ed., São Paulo, 2000. WEINECK, J. Biologia do esporte, Editora Manole, São Paulo, 1991. WEINECK. Treinamento ideal. São Paulo: Ed. Manole, 1999. WINNER, R.E. Crianças superdotadas: mitos e realidades. Porto Alegre: Artes Médicas, 1998. ZAKHAROV, A. A ciência do treinamento desportivo/…

musculatura e dos próprios ligamentos. Uma musculatura relaxada pode ser freqüentemente relacionada à descontração. O alongamento da musculatura não somente reduz seu tônus muscular, mas também a regeneração após a carga. Neste mesmo contexto, Weineck (8) diz que a suscetibilidade à lesões de músculos e tendões diminui quando a musculatura é exigida até seus limites funcionais, como é o caso nos exercícios de alongamento. Para Matwejew e Kolokolowa (9), os exercícios de…

ser definido como o tônus afetivo do indivíduo, Segundo os autores o estado de humor influencia a forma como o indivíduo irá perceber o que está a sua volta, aumentando ou reduzindo o impacto destes acontecimentos e determinando como irá agir. Weineck (1990) relata que para o bom desempenho de atletas é importante o bem estar (aspectos determinantes relacionados com fatores fisiológicos, sociais e psicológicos, presentes na unicidade esportiva). Jones e Hardy (1990) estabelecem que…

dinâmica, sendo um dos melhores métodos para esse desenvolvimento. Tipos de força Método isométrico Fox (1991) considera como força muscular à força ou tensão que um grupo muscular consegue exercer contra uma resistência em um esforço. Weineck (1999) os tipos de força são força pura, força explosiva ou potência muscular e força de resistência ou resistência de força. Guedes Jr. (1997) ainda subdivide a força pura em força estática (capacidade de exercer tensão muscular…

como o primeiro passo na formação esportiva, em que se procura ensinar os aspectos básicos de uma ou mais modalidades e promover as primeiras adaptações no indivíduo para que ele possa responder aos novos estímulos (Adelino, Vieira, Coelho, 1998; Weineck, 1999; Bompa, 2000). Logo, os autores Gaya, Torres e Balbinotti (2002), diz que a iniciação pode ocorrer em qualquer fase do desenvolvimento na infância, desde que as características motoras, cognitivas, afetivas e sociais sejam…

que possibilita o êxito em uma disputa. A tática também pode ser entendida como um comportamento racional baseado na capacidade de desempenho próprio e do adversário e nas condições exteriores, em um confronto individual ou por equipe (Zech apud Weineck, 1986). Com relação à definição de tática, podemos finalizar com uma visão de Rigueira (1981), na qual define tática, como sendo, um jogo planejado no qual se tira proveito de todas as situações favoráveis, para dominar o adversário e,…

Variância: 1.89 Loth in Persone (1983), Baissas (s/data) Bal’Selvich (1983), Riordan in Persone (1983), Coelho (1985), Persone (1983), Hahn, E.(1989), Martin, D.(1983), Marques (1990), Filin (1996), Carnevali (1987), Proença, J.(1992), Arens O. (1983) Weineck, J.(1999) Variância: 6.19 Natação Ginásticas (Artística e Rítmica) Judô Tênis Média: 8.9 Modalidades col. Basquetebol Futebol Futsal Handebol Voleibol Média: 11.7 Desportos em geral Média Geral: 9.9 48 Revista Portuguesa…