Treino Atletismo

Atletismo Trabalho de Educação física 11ºano Introdução Este trabalho foi realizado no âmbito da disciplina de Educação Física, a pedido do professor ---. Devido à impossibilidade de avaliação prática do conteúdo programático, foi proposto que fosse realizado um trabalho acerca do Atletismo, nomeadamente das suas três modalidades, que seriam parâmetros de avaliação do desporto na disciplina. Essas três modalidades são particularmente a corrida de 60 metros, o salto em comprimento…

os seus problemas e daria a cada um deles a oportunidade de manifestar suas opiniões a fim de despertar o conhecimento tácito de cada um. E dentro dessas idéias promover soluções inovadoras. 2. Como tornar as várias comissões do atletismo (cada modalidade do atletismo tem uma comissão que reúne técnicos e atletas), organizações que aprendem umas com as outras? Dê exemplos. No caso aplicado seria ampliar ao núcleo, utilizando recursos e informações para que haja comunicação com…

orientação de um profissional da área de Educação Física e Desporto, poderá prescrever e orientar o seu treino de acordo com os seus objetivos, respeitando os seus limites e as suas características e conseguir as adaptações desejadas na sua saúde. A frequência cardíaca é um bom auxiliar para a prescrição e controlo dos seus treinos. Com a sua utilização é possível determinar a zona de treino em que um atleta se encontra, ajudando-nos a regular a intensidade do esforço realizado e…

(normalmente o asfalto) para não quebrar a rotina de treinos. Areia Batida Vantagens: Impacto menor; indicada para treino de tiros; proporciona melhora na resistência dos tendões e na panturrilha; gasto calórico maior. Desvantagens: Instabilidade. Mais difícil do que correr em superfícies mais duras, por isso, mais cansativa. O treino não pode durar muito tempo, pois pode ocorrer lesões. Areia Fofa Vantagens: Impacto menor; indicada para treino de resistência; gasto calórico maior.…

Atletismo Autor: Hugo Anes dos Santos nº11 10ºL Escola Secundária Carlos Amarante Introdução. A origem do Atletismo está relacionada com a própria origem do ser humano que, por necessidade, defesa ou até prazer, já corria, saltava ou lançava. Os diferentes povos foram inventando formas variadas e competitivas de corridas, saltos e lançamentos com diversas finalidades: preparação para a guerra, agradecimento aos deuses e homenagem aos heróis…

CORRIDAS MEIO FUNDO E FUNDO ALUNOS:    Kamila Silva de Arruda Francirmarcos Silva Edcleiton Souza MEIO FUNDO   Como o próprio nome indica, é uma prova de atletismo que consiste em correr distâncias mais curtas, concretamente entre os 800 metros até os 3 mil metros. E que o fato de terem de correr com metade da velocidade e da resistência faz com que estas provas sejam muito mais duras para os atletas, especialmente as de 800 metros.  Os 1500 metros são uma corrida onde o atleta é

Análise do condicionamento físico de deficientes visuais praticantes de atletismo 1. Introdução Segundo o IBGE (Censo de 2000) cerca de 24,5 milhões de pessoas possui algum tipo de deficiência, o que corresponde a 14,5% da população brasileira. No Ceará 16,35% da população, ou seja, 1.288.797 indivíduos são deficientes e destes, 64.439 são deficientes visuais. A cegueira pode levar a problemas como: falta de equilíbrio, deficiência cardiorrespiratória, dificuldade perceptiva…

Capitulo I 1.1 Introdução O atletismo é uma das primeiras modalidades desportivas que se pratica, pois baseia-se nos movimentos naturais como saltar, correr e arremessar. Praticado desde os tempos mais antigos, originou-se da necessidade de sobrevivência e depois de treinar guerreiros. Matthiesen (2005), propõe que a iniciação ao atletismo seja um caminho traçado com base na realização de jogos pré-desportivos envolvendo as habilidades motoras básicas de marchar, correr, saltar, lançar

jogo; • Compartilhar o planeamento e a administração das experiencias; • Proporcionar uma liderança responsável; • Trabalhar de forma eficaz em direção a objetivos comuns; • Desenvolver e aplicar os conhecimentos sobre as regras, a arbitragem e o treino; • Decidir de forma autónoma a sua Siedentop, participação Hastie e Mars Caraterísticas e Particularidades O Modelo de Educação Desportiva é um modelo de ensino baseado no currículo do desporto que simula aspetos do contexto desportivo.…

O lançamento do martelo é uma prova do atletismo bastante antiga, os primeiros martelos eram de pedra, fixados por um cabo de madeira rígida e só mais tarde vieram a ser substituídos por um martelo de ferro e sua regulamentação foi se aperfeiçoamento até chegar aos nossos dias. A TÉCNICA DO LANÇAMENTO DO MARTELO O lançamento do martelo é sem dúvida uma das provas mais difíceis do atletismo. É necessário um longo processo de exercitação e de treino para poder ser dominado. Fases técnicas: