Treinamentos Desportivos

Introdução O treinamento desportivo constitui na principal forma de preparação do nadador, que se realiza por meio dos métodos fundamentais de exercícios. De acordo com a interpretação de treinamento proposta por Maglischo (1999), segue-se a necessidade de duas categorias amplas de treinamento para os nadadores: o endurance training (para melhorar o metabolismo aeróbico) e o sprint training (para melhorar o metabolismo anaeróbico). Além dessas categorias se faz necessário a…

reduzidos e jogos adaptados Com a evolução do treinamento desportivo, muitos postulados teóricos foram desmistificados Rodrigo Vicenzi Casarin "Todos os treinadores falam de movimento, de correr muito. Eu digo não corram tanto. O futebol é um jogo que se joga com o cérebro. Tens de estar no local certo no momento certo, nem antes nem depois". (Johan Cruyff) Ao longo dos anos, no campo futebolístico, uma das maiores dificuldades no treinamento prendeu-se na incapacidade dos…

processo e compreender os diferentes comportamentos motores/cognitivos/afetivo-sociais que venham a ocorrer, para que possamos obter êxito no nosso treinamento, sem provocar uma saturação. Baseado no esporte educação, o handebol deve ser desenvolvido através de atividades lúdicas e recreativas, utilizadas principalmente nas primeiras fases do treinamento com o intuito de desenvolver as capacidades (habilidades) gerais inerentes e adquiridas de cada criança, e desenvolver as capacidades…

sendo trabalhado na escola e/ou instituições que visam à formação a criança no contexto esportivo. A especialização precoce é entendida por Kunz (1994) como um processo que acontece quando crianças são introduzidas antes da fase pubertária a um treinamento planejado e organizado em longo prazo, e que se efetiva em um mínimo de três sessões semanais, com o objetivo do gradual aumento do rendimento, além, de participação periódica em competições esportivas. Este processo de…

DIREITO DESPORTIVO 1- CONCEITO É a parte ou ramo do direito positivo que regula as relações desportivas, ou seja, aquelas formadas pelas regras e normas internacionais e nacionais estabelecidas para cada modalidade desportiva, como também as aquelas disposições referentes ao regulamento e disciplina das competições. No Brasil praticam-se 112 modalidades desportivas além do futebol. 2- NORMAS GERAIS DESPORTIVAS Podem ser definidas como aquelas que estabelecem as diretrizes

Introdução A inserção dos conteúdos esportivos nas aulas de Educação Física (EF) no Brasil teve seus primórdios por volta da década de 50, quando da chegada ao Brasil do Método Desportivo Generalizado pela interferência do professor francês Auguste Listello. Entretanto, sua ênfase como conteúdo quase que exclusivo nas aulas de EF se deu a partir da década de 60, por conta do modelo de caráter eminentemente esportivizado adotado na época (COLETIVO DE AUTORES, 1992). Além disto,…

1. A força como capacidade condicional 1.1. Conceito de força Segundo o ponto de vista da Física, força é a capacidade de um corpo alterar o seu estado de movimento ou de repouso, criando uma aceleração ou deformação do mesmo. No âmbito desportivo a força traduz a capacidade da musculatura produzir tensão, ou seja, aquilo a que vulgarmente denominamos por contracção muscular (Hertohg, et al., 1994). Segundo Vermeil e Helland (1997, pp. 49) a força "é a habilidade no combate…

O que é Treinamento Funcional? O corpo humano é projetado para funcionar como uma unidade, com os músculos sendo ativados em seqüências especifica para produzir um movimento desejado. Em cada movimento, vários músculos estão envolvidos e todos eles realizam uma função diferente. O sistema nervoso central ( SNC ), além de diferentes funções motora, é responsável pela ativação muscular e programado para organizar esses movimentos. Através de diferentes sinais enviados ao SNC, partindo da

PRINCIPIOS E METODOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO UNIDADE V: PERIODIZAÇÃO MICROCICLOS 1. Conceitos: a. É a programação semanal do treinamento; b. É a menor fração do processo de treinamento. 2. Tipos: a. Incorporação – tem como objetivo possibilitar a passagem gradual do período de transição ou recuperação para a fase de treinamento; b. Ordinário – tem como objetivo provocar adaptações orgânicas desejáveis; c. Choque – caracterizado pelo ápice da aplicação da carga; d. Recuperação – tem…

conteúdos aprendidos durante a aula. Quadro 1. Cronograma de conteúdos do futsal para o ensino fundamental. Série Conteúdos Orientações didáticas 1ª Domínio do corpo Habilidades básicas Jogos de regras da própria cultura infantil. Jogos pré-desportivos. Jogos reduzidos. Jogos adaptados. Jogos com ou sem unidade de jogo. Brincadeiras. 2ª Manipulação de bola Habilidades básicas 3ª Passe Recepção Drible 4ª Sistemas de ataque e defesa comuns aos esportes…