Treinamentos Desportivos

desempenho desportivo ou na prática da atividade física como estratégia de promoção da saúde, bem-estar e qualidade de vida. Como surgiu a Psicologia do Desporto? A Psicologia do Desporto surgiu entre o final do século XIX e o início do século XX, onde numa primeira fase as preocupações centravam-se, sobretudo, na observação, descrição e explicação dos fatores psicológicos que influenciavam a atividade física e desportiva; numa segunda fase a predição e o controlo do rendimento…

É importante ressaltar que a não utilização de testes de carga máxima possibilita a redução ou exclusão do risco de lesões por esforço máximo, assim como, torna possível a realização de testes em exercícios variados em uma única sessão de treinamento sem estimular a fadiga central. Os estudos de Sholik in Matvéiev;1986, mostram-nos as possíveis repetições máximas com os respectivos percentuais de carga máxima (carga adicional do percentual máximo item 2 do quadro 1) e ainda classifica as

ACSM CURRENT COMMENT Anabolic Steroids The use of drugs to enhance strength and endurance has been observed for thousands of years. Today, individuals, including adolescents, continue to employ a variety of drugs, such as anabolic steroids, in hope of improving their athletic performance and appearance. Anabolic steroids are not mood altering immediately following administration. Instead, the appetite for these drugs has been created predominantly by our societal fixations on…

Treinamento desportivo I Prof.Dr. Alex Souto Maior Doutor em Fisiologia – IBCCF/UFRJ Mestre em engenharia biomédica – IP&D/UNIVAP HISTÓRIA DO TREINAMENTO DESPORTIVO Até início da década de 40 IMPROVISAÇÃO SISTEMATIZAÇÃO PRÉ-CIENTÍFICO Empirismo, cuja principal característica eram as sensações: PRÁTICA HISTÓRIA DO TREINAMENTO DESPORTIVO PRÉ-CIENTÍFICO Na década de 20, KRUMEL da Alemanha e PIKALA da Finlândia, tentaram demonstrar que as resistências aeróbica e…

Resumo histórico do treinamento desportivo R.Barberena O processo evolutivo do treinamento desportivo acompanhou a história da humanidade e da prática empírica avançou até o rigor científico verificado atualmente. Nesta criação/produção é apresentada uma síntese dos principais métodos de treinamento ao longo da história, até o final da década de 1970. Historicamente se pode dividir o treinamento desportivo em cinco períodos: 1. 2. 3. 4. 5. Período da arte Período da…

PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA Genótipo + Fenótipo • Genótipo: carga genética transmitida à pessoa, e que determinará preponderantemente diversos fatores: – Composição corporal – Biotipo – Altura máxima esperada – Força máxima possível – Aptidões físicas e intelectuais (potencialidades: como maior VO2, possível percentual de tipos de fibras musculares, etc.) Fenótipo: tudo que é acrescido ou somado ao indivíduo a partir do nascimento como:…

Trabalho de Fundamentos do Futebol e FutSal – 2014/1 TEMA: PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO APLICADOS AO FUTSAL E FUTEBOL SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO (2 pags.) 2 PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO 2.1 Princípio da Individualidade Biológica (2 pags.) 2.2 Princípio da Sobrecarga (2 pags.) 2.3 Princípio da Continuidade (2 pags.) 2.4 Princípio da Independência Volume e Intensidade (2 pags.) 2.5 Princípio da Especificidade (2 pags.) 2.6 Princípio da Saúde (2 pags.) 2.7…

ESPORTE E CULTURA ESCOLAR | | |PROJETO | |TREINAMENTO DESPORTIVO - PREPARAÇÃO DE EQUIPES | |OLIMPÍADAS ESCOLARES DE RONDÔNIA – 2012

construção de programas de treinamento físico: 7 anos. Função atual: Professor na Body Tech e Supervisor Rio em Forma Olímpico. Características dos clientes, atletas ou alunos mais orientados: Empresários com pouco tempo para realizar atividades físicas. Perguntas: 1- Características do tipo de aula ou treinamento físico praticado: Treinamento aeróbico e de resistência muscular localizada. 2- Como é considerada a individualidade biológica na construção dos treinamentos:…

METODOLOGIA DO TREINAMENTO DESPORTIVO ANÁLISE DESPORTIVA Sumário 1 - INTRODUÇÃO 4 2 - ATIVIDADE ESPORTIVA 4 3 - PUBLICO ALVO 4 4 - DINAMICA DA NATAÇÃO 4 5 - CARACTERISTICA DA NATAÇÃO 5 5.1 - NADO CRAWL 6 5.2 - ESTILO 7 5.3 - A PISCINA 7 5.4 - PROVAS 7 5.5 - BENEFICIOS PARA A SAUDE 7 6 - BIOMECANICA DO NADO CRAWL 8 6.1 - PRINCIPIO DA REDUÇÃO DA RESISTENCIA DA AGUA NO CORPO 8 6.2 - RESISTENCIA DE FORMA 9 6.3 - RESISTENCIA DE ONDAS 9 6.4 - RESISTENCIA DE